Förvandla ditt liv genom Dreams

Drömmar få meddelanden från djupt inne, vilket leder till självförståelse och transformation. Även drömmar itu med alla nivåer av medvetande, vardagliga drömmar tenderar att fokusera på livet och' s olösta känslomässiga situationer. Många av våra känslomässiga svårigheter i livet resultat från dagliga erfarenheter som hotar våra inre föreställningar, som omfattar vår syn på oss själva och vad livet handlar om. Ibland är dessa hot är giltiga, men ofta de förekommer på grund av våra interna föreställningar har förvanskats av rädslor och missuppfattningar och matchar inte den yttre verkligheten. Till exempel när vi växer upp, kan vi få idén från andra att vissa delar av oss själva är acceptabla och andra delar är oacceptabla. Dessutom kan tidiga traumatiska upplevelser växa till allmänna farhågor. Dessa farhågor och missuppfattningar om oss stagnera våra framsteg i livet och hålla oss från att nå vår fulla potential. Drömmar försöka vända denna process. De förvandla oss genom att lösa skillnaderna mellan inre och yttre verklighet. Drömmar gör detta genom att “ kompensation &"; för våra interna missuppfattningar och vägleda oss mot hälsosammare alternativ. Omdömen

Om drömmar är av sådant värde, varför de är så svårt att förstå? När vi drömmer, våra tal centra är inaktiva, så dröm kommunikation behåller bara de visuella och associativa aspekter av tal. Medan vakna språk använder kombinationer av ord kommunicerar dröm språk med kombinationer av bilder och symboliska associationer. Denna naturliga, inre språket är bisarrt endast vakna sinnet. När förstås dröm kommunikation, på många sätt, verkar mer sanningsenlig och logiskt än vakna trodde.

Om drömmar är visuella representationer av känslomässiga minnen, avkodning dem bör vara en enkel sak att vända den processen, som bestämmer vilka associationer yta när föreställa en drömbild. I själva verket är denna princip till grund för de flesta dreamworking metoder. Många dreamworking tekniker, dock endast innebära en dialog med rationella förnuftet, där filtrering och rädsla undvikande kan dölja känslomässiga minnen som finns i drömmen. Däremot är Image Aktivering Dream en förenklad, Gestalt baserad strategi som upptar rationella förnuftet i ett rollspel fantasy, samtidigt tillåter dröm centra i hjärnan till “ tala &"; och avslöja känslomässiga innehåll. Den använder en enkel, skript rollspel teknik, kärleksfullt kallad “ sex magiska frågor, &"; utformad för att avslöja känslomässiga minnen inom drömbilder och associera dem med vakna känslor och situationer. Omdömen

1.Record drömmen som om du reexperiencing det.

2.Titta uppenbara dröm livet anslutningar. Finns det några känslor eller mål i drömmen eller uttalanden i berättelsen låter som att vakna känslor och situationer?

3.Do några imaginära arbete (“ sex magiska frågor &";). Omdömen

a.Pick en eller flera dröm element som känns viktiga, nyfiken, eller känslomässigt betydande, kanske “ sak &"; eller en färgad bild. Omdömen

b.Speak som drömmen bilden. “ Bli &"; drömmen bilden. Föreställ dig hur det skulle kunna besvara dessa frågor. Tala spontant, och svarar endast i första person presens. (&Ldquo; I &"; uttalanden), spela in dina svar exakt som du talar dem Omdömen

i.Who (eller vad) är du? (Namn och beskriva dig själv som en dröm bild – jag är....) Review

ii.What är ditt syfte eller funktion? (Min avsikt är....) Review

iii.What tycker du om vad du är?

iv.What tycker du sämst om vad du är?

v.What fruktar du mest?

vi.What ni önskar mest?

4.Relate dina svar till liv. Gå igenom varje påstående och fråga, “ Innebär detta också låter som en känsla eller situation i mitt vakna liv &"; Recension som var inblandade, dina känslor, och alla beslut som du har gjort. Gör “ Jag /mitt syfte &"; uttalanden låter som en vaken roll? Gör “ Jag gillar /Jag ogillar &"; och “ Jag är rädd /Jag önskar &"; uttalande par låter som att vakna liv konflikter, rädslor och önskningar? Omdömen

5.You kan nu förstå vad drömmen handlar om, men att bidra till transformation, förtydliga rädslor och missuppfattningar krävs. Fördela de uttalanden du “ kontakt med &"; i positiva och negativa, till exempel, och" det som jag önskar eller gillar &"; (positiv) eller “ det som jag ogillar, behov, eller rädsla &"; (negativ). Kontrast de två som motstridiga övertygelser, till exempel, och" Jag är en /jag behöver /måste _____ eftersom _____, men om jag _____, då är jag rädd att _____ kommer att hända &". Är dessa logiska, friska, och lämpliga föreställningar, vilket gör framsteg, eller är de överdrifter och missuppfattningar, håller dig tillbaka? Omdömen

6.Go tillbaka in i drömmen och granska vad du försöker uppnå och, i synnerhet, hur det slutade. Hur kan detta vara analogt med din vakna situation?

a.Dream vägledning. Leta efter en uppenbar kompensera händelse, som visas i drömmar som vägledning, överraskningar, ord, återför, upptäckt, eller ett positivt slut. Granska dröm handlingar och tankar inför evenemanget och hur de förändrats efter händelsen. Dreams sällan ge bokstav meddelanden. Därför ber “ Hur kan händelsen eller positiv avslutning vara en analogi för ett sätt att ta itu med min vakna situation &";

b.New dröm slutar. Om drömmen innehöll någon uppenbar ersättning eller slutade illa eller olöst, prova (a) spontant (allra första tankar) föreställa sig en ny ändelse som löser drömmen på ett tillfredsställande sätt, (b) att fylla i imaginära detaljer om hur detta kan ske, eller (c) upptäcka hur den nya slut kan vara en analogi för ett nytt sätt att hantera din vakna situation. Omdömen

c.Check ut. Är det en sund, lämplig, praktisk upplösning, tillåter framsteg, eller gör det lämnar du fastnat igen?

d.Next steg. Om friska och lämpligt, vilka specifika nästa steg kan du ta i vakna livet, och när ska du ta dem, för att få denna lösning om?

Bild Aktivering Dream använder också ett forskningsbaserat, färg frågeformulär, som syftar till att visa dina egna känslomässiga associationer, lägga ytterligare ett lager av självförståelse. Genom att använda dessa metoder för att förstå och arbeta med dina drömmar snabbt leder till omvandling, så att du kan röra sig lättare genom livet. Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra din liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.