Hur tacksamhet kan förvandla ditt ledarskap och Influence

Det &'; s den tiden på året. Nedgångskörden semester är snart här. Det är en tid när vi lägger vår uppmärksamhet på vem och vad som gör oss tacksamma.

Är vi också medvetna om vikten av tacksamhet i vår vardag roll som ledare? Omdömen

Enligt en artikel i The Harvard Health nyhetsbrev (november 2011), kommer tacksamhet från det latinska rood , gratia, eller nåd, nåd eller tacksamhet. Nyligen har inom positiv psykologi studerat effekterna av tacksamhet, eftersom det är genomgående visat sig vara associerade med lycka. “ Tacksamhet hjälper människor känner sig mer positiva känslor, njuta goda erfarenheter, förbättra sin hälsa, ta itu med motgångar och bygga starka relationer och". Omdömen I en studie fanns ett samband mellan en chef och' s uttryck för tacksamhet och volym aktivitets människor engagerade i och". Chefer som komma ihåg att säga "tack" till människor som arbetar för dem kan det hända att de anställda känner sig motiverade att arbeta hårdare. Forskare vid Wharton School vid University of Pennsylvania slumpmässigt universitet fond-raisers i två grupper. En grupp gjorde telefonsamtal att värva alumner donationer på samma sätt som de alltid haft. Den andra gruppen – i uppdrag att arbeta på en annan dag – fick ett peptalk från chefen för årliga gåvor, som berättade fond-raisers hon var tacksam för deras insatser. Under den kommande veckan, de universitetsanställda som hörde hennes budskap om tacksamhet gjorde 50% fler insamlingar samtal än de som inte gjorde det och".
Det är också möjligt att ha utmanande förhållanden i din värld och “ vaccinera &"; själv från deras inverkan genom tacksamhet. Omdömen

Det beror på vad vi fokuserar på ökar. Om vi ​​fokuserar våra tankar på hur svårt eller fruktansvärda vår situation känns och enbart fokusera på det vi stänga våra positiva känslor. (De kan även vara lurar strax under ytan). På så sätt är vår negativa fokus beräknas andra på vårt team eller i vår organisation. Fokus på den negativa kommer att skapa mer negativitet Omdömen

Omvänt, genom att låta de svåra upplevelser att vara som de är, och inte gripa, hålla eller med inriktning uteslutande på dem, öppnar vi dörren för andra möjligheter att se. både oss själva och andra.

Vi förespråkar inte en falsk “ lycka, &"; utan snarare fokus på tacksamhet. Omdömen

Denna lilla men betydande förändring gör en enorm skillnad i hur vi närmar oss och agera gentemot andra. Omdömen

Jag har tränat detta själv under en särskilt utmanande tid, och det har varit effektiv. Genom att åter styra mig mot ett fokus på vad jag är tacksam för, jag aktivera positiva, innerliga känslor. Dessa i sin tur hjälpa mig se de utmaningar på olika sätt, och att tolka dem på ett sätt som kan ge mig eller andra behövde utrymme att växa Omdömen

Du kan stärka din tacksamhet muskler genom att:. Omdömen

1. Öka medvetenheten; fatta beslut om att lägga märke till vad du är tacksam för iPhonen 2. Begå dina observationer på papper eller elektroniskt journal: skriv ner 5 olika saker varje dag som du är tacksam. Kom ihåg vad du fokuserar på ökningar!
3. Öva tacka andra, muntligen och skriftligen att uttrycka din tacksamhet och fokusera ut. Omdömen

Som med alla muskler som utövas, det kommer att stärka med praktik. Tacksamhet är inte annorlunda.

Med säsongen av tacksamhet över oss, vad kommer du att öva som ledare? Begå idag att göra tacksamhet en del av den gåva du ge dig själv och titta på din lycka och inflytande växer Omdömen  !.