Odla Gratitude

Tacksamhet är något som lätt glöms bort och ändå är det en mycket viktig del av vår utveckling som människor. Det finns så många saker att vara tacksam för och genom att fokusera på de områden i våra liv som vi är tacksamma för att berika våra liv oerhört. Omdömen

Jag kom över en del material av Anthony Robbins där han föreslår att ta en daglig promenad varje morgon och göra positiva affirmationer. Jag bestämde mig för att prova det här och fann effekter vara mycket givande. Jag skulle börja med att säga alla de uppenbara saker som jag var tacksam för, men med tiden började jag upptäcka många enkla saker som jag var djupt tacksam för. Dessa inkluderade saker som vi lätt skulle ta för givet, såsom färger. Det är så lätt att ta en sådan vardaglig erfarenhet och inte har någon känsla av tack för det. Denna strategi jag anställd producerat många olika nyanser av känslor så många överraskande aspekter av "normalitet" som leder till äkta känslor av välbehag.

Ofta var det odling av dessa nya och subtilare erfarenheter som började ta fart och producera mer kvalitet känslor. Det fanns så många dolda njutningar som jag helt enkelt accepteras som norm. Jag började hitta ett fantastiskt utbud av glädje från att bara fokusera på ljud. Av detta skulle jag flytta till taktila upplevelser. Det finns så många olika material som vi beröra men är knappast medvetna om. Jag skulle utvidga detta till att stänga mina ögon för att försöka få ännu mer av en känsla för dem. Omdömen

Jag antar att det finns så många lager av glädje som människor kan hitta om vi väljer bara att leta efter dem. Den enklaste av saker som andningsluft kan vara en stor glädje om vi väljer. Jag tänker nu av Bachs sublima sammansättning titeln Air. Visst, var denna komposition föddes ur den enkla upplevelsen av håna glädje som underlättar andningen.

Ju mer du deltar i den här aktiviteten på mer och mer du kommer att bygga på din tacksamhet aktier och dessa i sin tur kommer att ha en viss inverkan på ditt liv. Åtminstone det var min erfarenhet. Omdömen

Nyligen jag kom över en webbplats som uppmuntrade tacksamhet som ett sätt att övervinna otrohet. Uppenbarligen är detta syftade till att vända negativa känslor tillbaka mot det positiva. Här ser vi hur det finns åtminstone en möjlighet att förbättra hur vi känner genom att koncentrera sig på olika aspekter av våra liv som vi tar för givet Omdömen

I &';. M inte riktigt säker på varför våra vardagserfarenheter blivit på vissa sätt vardagliga, eller snarare att vi misslyckas med att uppskatta dem till fullo, men antingen sätt det verkar hända.

Men jag är säker på om du försöker att uppmuntra dessa känslor då kommer du förmodligen att upptäcka många dolda pärlor av känsla som kan ha låg vilande under en mycket lång tid. Inte bara det men när du börjar du kommer också att upptäcka att dessa känsla växa och öka. Prova det och jag är säker på att du kommer att vara tacksam för det Omdömen  ..