Gratidue Leder Till glädje och Miracles

"Som vi uttrycka vår tacksamhet, vi får aldrig glömma att den högsta uppskattning är inte att uttala ord, men att leva med dem." ~ John Fitzgerald Kennedy Omdömen

roll tacksamhet i mitt liv var uppenbart för mig redan innan jag såg The Secret DVD, men att videon verkligen förstärkt det för mig Omdömen . Omdömen I sin bok Något Mer: Gräva din autentiska jag, säger Sarah Ban Breathnach: "Att Grateful Det är det första steget till vägen av glädje.". Omdömen

Oprah, bland annat, har ofta förespråkat användning av en tacksamhet Journal.

På en av hans shower, Dr Phil utmanade en gäst som inte uppskattar något som hon var tvungen att skriva ner hundra saker som hon var tacksam för varje dag under en månad! Ja ... hundra saker för en månad! Jag kunde inte tro det var möjligt, så jag tog utmaningen själv ... och avslutade det. Omdömen

Som jag sa, jag har varit medveten om allt detta och mer under en tid, men det var inte inte förrän några korta månader sedan att jag tog det verkligen hjärta och började skriva ut fem saker jag var tacksam för på daglig basis. Jag använder en speciell liten bok som jag håller vid sidan av min säng och varje morgon innan jag börjar min dag skriver jag ut mina gratitudes. Omdömen

En konstig sak händer när jag tänker egentligen om alla de välsignelser i mitt liv . En känsla av frid kommer över mig och trogen Sarah Ban Breathnach ord, jag känner mig sann glädje som tårarna rinna ner mitt ansikte. Omdömen

En fantastisk upplevelse! Omdömen

Det spelar ingen roll vad den kommande dagen gäller för mig eller hur många "problem" väntar min uppmärksamhet; det spelar ingen roll hur bra jag har sovit (jag har ofta sömnlöshet och inte får sova tills 04:00 eller 05:00 på morgonen); ingenting är meningsfullt för mig förutom den otroliga frid och glädje jag känner.

Det enda sättet jag kan förklara det är att jag är tacksam för tacksamhet ! Omdömen

Det har blivit nästan som ett beroende. Varje morgon, jag kan inte vänta med att skriva ut min gratitudes och känna den känslan. Jag har även tillgrep sätta en tacksamhet påminnelse om min Outlook-kalender och när det dyker upp, säger jag en liten bön: ". Tack Gud för alla välsignelser jag har och alla de välsignelser jag får" Då jag klickar på Snooze om du vill bli påmind varje trettio minuter under dagen! Omdömen

Idag ser jag mig omkring och erkänna småsaker som ger mig glädje såsom kommentaren från en äldre kvinna som hänvisade mig till hennes make som "... denna unga kvinna ..." (jag är 63!), särskilda samtal med speciella vänner, en kreativ lösning på en utmaning jag upplever, återsändande av Chickadees till min fågelmatare, den perfekta kortet för någons födelsedag ... valfritt antal tidigare okvitterade välsignelser. När vi börjar leta efter dem, mirakel i överflöd och listan är oändlig. Omdömen

Bortsett från den underbara känslan jag upplever, har min tacksamhet hjälpt andra områden i mitt liv. Du kan vara bekant med Abraham Hicks "Emotional Guidance System där du använder din nuvarande känslor att avgöra om du är i linje med vem du är och vad du önskar ... eller inte. Omdömen

Om du är arg, bitter, uttråkad eller känna något "negativt" din Emotional Guidance System indikerar att du inte är i linje med ditt sanna jag. Å andra sidan, när du känner lättsam, kärleksfull, glad, entusiastisk, eller något "positivt," du är i linje. Omdömen

När jag känner att glädje, hur kan jag vara något annat än i linje med min sanna jag? Det är hur vi alla ska känna ... hela tiden! Omdömen

Det är lätt att gå vilse i oroa någon framtida händelse eller skyldig om något gjort eller inte gjort, eller arg över någons ord eller handlingar , men den enkla handlingen av tacksamhet för oss direkt tillbaka till nuet där vår makt är. Omdömen

Ingenting händer någonsin i framtiden eller det förflutna. Allt kan bara hända nu. Framtiden är helt enkelt våra tankar och känslor om något som vi tror kommer att hända - men vi vet inte om det kommer inte förrän detta fall är eller NU. Och så fall kan eller inte kan vara hur vi tror att det kommer att bli. Omdömen

Det förflutna är helt enkelt vårt minne av erfarenheter som ägde rum i en tidigare NU. Som sådana har ingen makt över oss. Den enda makt vi har är nu -. Detta nuet Omdömen

Genom att göra det till en vana att leta efter saker att vara tacksam för, har jag hittat ett sätt att hjälpa till att hålla mig i nu. Plus, genom lagen om attraktion, när jag är tacksam för de välsignelser jag redan har, jag locka ännu fler välsignelser i min framtid Omdömen  !.