Marker Stones Del II - Confrontation - "Ange Depths'

“ HeartSpun Talk från Crucible Erfarenhets &"; © Omdömen

Från liv Ken Matthies - Författare, poet, Real Life Storyteller

Det &'; si denna andra av sorg cykler som vatten känslor får djupare och köra tunga med dolda strömmar din smärta och ndash; men återigen finns markör stenar inom denna del av din erfarenhet för att hjälpa dig att förstå den här delen av resan och vet att det så småningom kommer att leda dig till din healing. Omdömen

Den hårda enkla sanningen är att du måste uthärda resan – men bestående det är så mycket mindre svårt om du förstår vad det är som du och' re bestående Omdömen

Det är markör stenar denna mittfasen av din sorg cykler i och '; Confrontation inträdet på djupen.

• Mycket intensiv sorg Omdömen • Förtvivlan och längtan Omdömen • Flyktiga emotionella ytterligheter
• Depressionssymptom
• Ilska och skuld Omdömen • Akuta vågor av sorg Omdömen • Ofta upprepa en översyn av förlusterna Omdömen

Detta är den tid att lära sig att anpassa sig till din förlust av upp-och nedgångar, goda dagar och dagar inte så bra alls som du lär dig att hantera sorg som är förståeligt det centrala i ditt liv vid denna tidpunkt Omdömen

Du &';. re kämpar för att komma till rätta med din förlust och de betydelser som finns i den. You &'; ll hitta dig själv mentalt och känslomässigt granska din relation med en som dog och sannolikt hantera känslor av skuld eller ångrar som kan ytan vid denna tid Omdömen

Dina svar på din förlust kommer sannolikt att omfatta hela skalan. av känslor från ilska och depression till krossning ensamhet – och det stora intensiteten av dessa känslor kan överraska och överväldiga dig ibland som din tro, värderingar och även tron ​​utmanas av de sätt på vilka hela din värld har plötsligt förändrats omkring dig Omdömen

Det &'; s. avgörande för din healing som du hitta säkra sätt att sortera igenom och uttrycka dina känslor under denna cykel av sorg – av aktiviteter såsom att skriva ut dina känslor, prata med någon du litar på, som arbetar på ett minnesmärke projekt och var noga med att ta hand om dig själv och dina egna behov Omdömen

Den fysiska smärta du och'. re upplever under denna cykel är som verkligt som det blir och ndash; det &'; s inte tänkt eller ingen betydelse – det &'; s din kropp reagerar på styrkan och kraften av dina överväldigande känslor. Hjärtesorg du känner är verklig och bröstsmärtor är vanligare bland personer som lider av förlust, sorg och sorg. You &'; ll märka dina vanliga mönster av att äta och sova har sannolikt förändrats alltför Omdömen

Andra saker omkring dig verkar vara förändras samt &ndash. ofta med din socialt stöd nätverk av människor du &'; ve åberopas vid denna död hände i ditt liv. Några av dem kommer att förvänta dig att må bättre tidigare än du faktiskt gör, och du &'; re mer sannolikt att hitta komfort och stöd du verkligen behöver bland andra sörjande människor som dig själv – de förstår din upplevelse så mycket bättre eftersom de och'. har varit där innan du Omdömen

Det viktigaste du behöver göra under denna mellancykel sorg är att tillåta dig själv att uppleva smärtan av din förlust och börja integrera verkligheten i denna förlust i ditt nya liv för återvinning och healing. Omdömen

När du söker och uppleva dig igenom denna fas uppmärksamma markerings stenar resan, och tillåt dig att acceptera att de verkligen är en del av den väg du måste resa genom din förlust, sorg och sorg för att hitta nya hälsa healing som väntar dig på vägen Omdömen  ..