Letting Go av Grief

Grief. It &'; s mycket verklig. Den levereras i olika former, ibland subtila, svävar strax under ytan, och ibland som en grå filt kvävande våra hjärtan.

Jag fick nyligen ett e-postmeddelande från en mamma fylld med tårar och sorg. Hennes smärta berodde på förlusten av sin son … inte med döden, men genom att flytta på college. Från vad jag skulle kunna berätta, hade han varit borta ett tag och ändå hennes sorg var så verklig att det var som om han just hade lämnat. . Denna mamma var desperat och bad att hitta ett sätt att släppa henne smärta en gång för alla Omdömen

Jag får frågor som denna mom &'; s på en regelbunden basis. Om någon sörjer förlusten av ett barn går vidare, sörjande en skilsmässa, eller sörjande död av en nära anhörig, så ofta, kan de och 'en; t släppa Omdömen

Om du håller på någon form av sorg. Jag och' D vilja erbjuda några tankar som hjälper dig att släppa taget. Först Jag inbjuder dig att fråga vad denna person eller situation gav dig att du fortfarande längtar efter. Till exempel, i detta mom &'; s fall, frågade jag henne vad hennes son gav henne att hon nu måste ge sig själv? Gav han henne en känsla av mening? Hade han få henne att skratta? Gav han henne massor av kramar och nu behöver hon att ge dem till sig själv? Du måste fråga dig själv dessa frågor. Vad gjorde den person eller situation som du behöver för att släppa från ditt liv ger dig? Hur gick det fyller upp dig? Omdömen

Oavsett vilken typ av sorg du upplever, är det en gåva för att skapa en anslutning till ditt hjärta. Tillåt dig själv att känna smärta. Och sedan när du &'; re klar, fråga vad sorgen försöker visa dig om dig själv.

Jag kände en enorm sorg när min sena hennes fästman, Steve, avled för två år sedan. Vår familj var inte längre helt. Min bästa vän var borta. Och jag var nu en ensamstående mamma. Utan tvekan, jag visste att det var Steve &'; s dags att gå. Han hade kämpat cancer och slagit den. Men hans kropp snabbt bryta ner på grund av den intensiva strålbehandlingar. Hans största rädsla var att han skulle bli som sin far och dö en långsam död som tog nästan tio år att äntligen släppa taget. Jag hade hört Steve säga många gånger under de 19 år vi var tillsammans att han ville bara gå snabbt. Han gjorde &'; t vill dö som hans pappa gjorde. Tja, Steve fick sin önskan. Han dog av en massiv hjärtattack som tog sitt liv inom sekunder efter det att slå.

Jag var så tacksam att Steve fick sin önskan. Men min sorg var fortfarande enorma. När jag gick igenom smärtan, ibland slå min säng i ilska, ibland uppkrupen i en boll, jag såg djupt in i att se vad jag höll på. Tråden som stannade hos mig den längsta var min rädsla för att fatta affärsbeslut. Jag missade Steve &'; s visdom och vägledning. Jag missade att jag aldrig var tvungen att tänka om företagande för mycket, eftersom jag kunde alltid lita på honom. Ironiskt nog, dagen efter Steve passerade jag tog en promenad och uppmanade hans ande att komma med mig. Jag kände hans närvaro och frågade, “ Steve, vad är en gåva av din bortgång? Vad ska jag att lära av detta? Jag kunde vänta tio år och ser tillbaka på den här tiden och räkna ut det, men jag vill gå igenom detta med nåd. Vad är det du försöker att lära mig &";

I mitt sinne hörde jag Steve säga, “ Du kommer att omge dig med kvinnor. Och du och' re kommer att bli en bättre affärskvinna &".

Steve var rätt på alla av ovanstående. Det var dock resan att lita mig att göra viktiga affärsbeslut som sörjde mig mest. Steve hade varit en entreprenör och var inblandad i många affärsprojekt. När han passerade, fann jag mig själv omgiven av jurister och affärsmän män, fatta beslut jag aldrig skulle ha trott att göra själv, på grund av en bouppteckning som min advokat anses “ en råtta &'; s näste &". Detta var verkligen en av mina favorit gåvor av Steve &'; s bortgång. Jag fick sin grund i det faktum att jag är en duglig kvinna att göra livet och' s viktiga affärsbeslut. Och trots misstag på vägen, jag är gladare och centrerad i vem jag är än någonsin tidigare! Omdömen

När du håller på sorg, vet att det finns en enorm gåva som presenteras för dig. Fråga vad du &'; re hålla på och sedan vidta åtgärder för att läka. För mig, jag var tvungen att ta små steg i förtroende, vinna mitt förtroende. För mamma jag skrev om tidigare, kommer hon att gå i och se vad som längtan att bli botad. Men vad jag vet säkert är att hon vidtar åtgärder, kommer hon att bli mer kopplad till hennes hjärta, och känner sig mer kärleksfull och levande än hon och' s någonsin känt innan Omdömen  !.