*** Sorg och Telling Truth

Även om jag inte skulle säga att jag är en folk pleaser, skulle jag säga att jag föredrar att undvika konflikter. Faktum är att jag ogillar verkligen konflikt. Omdömen

Denna önskan att undvika konflikter har lett mig att kompromissa min sanning, särskilt efter att jag förlorat min make. Omdömen

Någon skulle fråga mig hur jag gjorde. Till en början försökte jag vara ärlig. Kanske hade jag just hittat något sätt att tillhörde min make. Kanske jag hade gråtit, insvept i en filt på soffan. Kanske jag hade varit försvunnen vårt liv tillsammans på gården. Omdömen

Jag delade mina ärliga känslor i början. För det mesta jag kände mig mer obekväm efter delning, främst på grund av att personen Fråge tycktes känna mer obekväm. Omdömen

Jag lärde mig att uttrycka mina uppriktiga känslor verkligen tycktes vara improduktiv. Jag ofta kände frustrerad av mötet. Omdömen

Jag började bedöva ut och säga att jag var OK när någon frågade. På så sätt den känslomässiga koppla uteblev. Omdömen

Eller gjorde det? Omdömen

Reflekterande tillbaka nu tror jag att jag offrade min sanning för att den frågande person kan må bättre. Om jag sa att jag kände mig OK, kunde de känna sig OK. Allt var OK. Omdömen

Förutom, det gjorde jag inte uttrycka min sanning. Och jag fuskade verkligen den andra personen ur höra min sanning. Omdömen

Min berättelse är inte unik. Vår kultur som helhet tenderar att förneka sorg och förlust. It &'; s. Lättare på det sättet Omdömen

Detta förnekande håller oss verkligen fastnat i vår sorg. När känslor blir uppsagda eller förnekas det inte finns någon läkning eller tillväxt Omdömen

Så ….? Hur mår du verkligen känner

Kvittering av dina känslor är i början av din gå bortom SORG. Kvittering leder till ökad medvetenhet, vilket i sin tur medför val. Omdömen

Du kan välja mellan om du vill dela dina känslor eller hålla dem för dig själv. Detta är ditt beslut, baserat på vad som känns rätt för dig. Detta skiljer sig från att förneka din verklighet så att andra inte kommer att känna sig obekväm Omdömen

erkänna ACCEPT Gör ditt val Omdömen  ...