Minnen ... att hålla eller inte hålla?

Är det nödvändigt eller ens önskvärt att helt eliminera minnen för att hjälpa till att eliminera stress? Jag tror inte att det är nödvändigt att eliminera den faktiska minne som orsakar ett negativt svar ... utan snarare kan man eliminera det negativa svaret och ändå behålla minnet. Jag har hittat när man arbetar med sexuella övergrepp offer och PTSD klienter, att de ofta kommer att drabba en vägg under återhämtning om de känner att de måste "glömma" allt. Som en kund sa ... "Jag vill inte glömma vad som har hänt mig. Jag vill bara eliminera smärta och svars åter-trigger." Jag har funnit att det är möjligt, så att kunden kan minnas händelser tydligt men inte anslutas till det känslomässigt. Deras uppfattning om sig själva och förändras verkligheten och de inte längre ser sig som offer. Detta lämnar dem befogenhet, och med förmåga att hantera dagliga stress på ett mer positivt sätt. Lagren är borta, och kronisk stress blir nästan ett minne blott. Vi är alla ständigt inför vardagens stress men vår reformerade svar ger oss möjlighet att behålla våra minnen, bra och inte så bra, och ändå leva lyckligt.
Så frågan är varför du skulle vilja hålla minnena i första hand! ? Har du någon känslomässigt engagemang för dem ?! Så vad händer om de är alla borta och raderas som om de aldrig ägt rum? Är du rädd del av din identitet /berättelse kommer att vara borta? Ser du dina minnen som något av värde att hålla? Rengör skiffer och bor nu kan vara ett alternativ om du inte behöver påminna eller komma ihåg något av det, eller hur?
Det är en bra fråga att ställa och ett med många lager som kan verka kontraproduktivt och förbryllande, men jag tror att det rör sig om vår grundläggande övertygelse om vilka vi är och vad rötter vi kommer. Det är inte nödvändigt att ha en känslomässig anknytning till minnen, men jag tror att de som har varit fråga om att förlora (radera dem) helt och hållet kanske inte vill börja återuppbygga väv som har varit deras historia och därmed deras identitet och liv hittills . Det är alltid så mycket att lära av sina erfarenheter bra och inte så bra, och kanske är det där värdet ligger. Jag misstänker att genom att ta bort den känslomässiga avtryck men behåller minnet behåller en innehållet i en existens så att den löser sig och sannolikt bekräftar sin identitet och väsen. Detta betyder inte att du inte leva i nuet. Tvärtom, befriar det dig att göra just det att du har löst negativitet och känslomässigt engagemang för det förflutna som har orsakat själv sabotage och höll dig tillbaka. Det är också intressant att notera att nya användbar information för att leva i nuet kan utläsa från att granska ett minne utan känslomässigt engagemang. När det inte längre finns en känslomässig dragning till ett minne, är klarhet uppnås och du är fri att gå vidare i en mer positiv riktning. Minnen kan vara verktyg för vägledning. Emotional Freedom Technique (EFT) och hypnos är värdefulla verktyg för känslomässig frihet och leva i nuet Omdömen  ..