Power Within

Hypnos är en av de mest potenta och kraftfulla verktyg för att ändra ditt sinne, för priming ditt sinne för framgång, och för att lära sig att plantera dina egna förslag /frön för en positiv utveckling, i näringslivet och i privatliv.

* * * * Omdömen

Varför självhypnos? Enkelt uttryckt, hypnos är en av de mest potenta och kraftfulla verktyg för att ändra ditt sinne, för priming ditt sinne för framgång, och för att lära sig att plantera dina egna förslag /frön för en positiv utveckling. Om du vill ändra på ett sätt du önskar för dig själv. Vare sig det är mer motivation att avsluta projektet, eller en önskan att släppa en icke användbar vana, eller förvärva nya färdigheter och självförtroende, eller någon annan livsstil eller hälsa självförbättring, är hypnos en sliten väg. Hypnos och självhypnos har varit en del av den mänskliga erfarenheten i tusentals år. Omdömen

Med hypnos, vi förbi den kritiska delen av ditt sinne, det pratsam, tänkande, begränsad, linjära, medvetna delen av ditt sinne . Och vi tillgång till kraften inom dig, ditt undermedvetna, och det är där makten är bosatt, den kreativa, expansiva, drömma, intuitiv, problemlösning del av ditt sinne. När du ändrar ditt fokus, flytta din uppmärksamhet från ett problem där problemet är inte du hitta dina styrkor och öppna dig till oändliga möjligheter. Du hittar lösningar och förändring. Omdömen

Här är en del ett av en enkel process att göra det. Det finns många vägar till hypnos. Avslappning är en mycket välkänd en, men absolut inte nödvändigt, och inte den enda väg. Men det är det vi ska fokusera på i dag. När du kopplar din kropp, kommer sinnet att följa. Det är denna mental avslappning som ger tillgång till din makt. Omdömen

Här är en enkel "progressiv avslappning" -metoden i hypnos, som det kallas. Det är också kallad "en kroppsskanningen." Obs: inte utöva denna när du kör bil eller använder någon maskiner eftersom detta kommer att ta dig till ett tillstånd av djup avslappning. Ligg ner på din säng bekvämt när du har tid att fokusera på dig själv, eller en trevlig stol kanske. Fokusera all din uppmärksamhet på en kroppsdel. Du kan börja med toppen av huvudet eller tårna. Eller bara studsa runt. Bara intala dig att du kopplar en viss del av din kropp. Och så gör det. Bara låta kroppsdelen komma loss och halta, avslappnad, alla spänningar och stress avdunstar. "Jag fokuserar min uppmärksamhet nu på min högra arm. Jag ansluter med min högra arm, och min högra arm är avkopplande nu. Avkopplande. Avkopplande. Jag känner känslor i min högra arm, eftersom det blir tungt avslappnad, lös och halta, precis som en våt dishrag. Avkopplande. " Flytta från kroppsdel ​​till kroppsdel, avkopplande dina muskler. När du gör detta kommer du att hitta din hjärna driver också. Låt det. På bara några ögonblick, och förr med praktik, du kommer att vara i en underbar, öppet sinnestillstånd, där förslag kan ta djupt, djupt rot i dig och problem kan lösas upp. Omdömen

Nu, vi ska sätta denna sinnesstämning tillsammans med några enkla självförslags format och en steg-för-steg-process för att åstadkomma förändring.

Du kan ge dig själv särskilda instruktioner såsom varaktighet och hur du vill känna när du är klar: "Jag besöka denna sinnesstämning i 20 minuter, då jag ska vakna alert och utvilad, mår helt enkelt underbart. " Ditt undermedvetna vet vad klockan är och kan spåra det här för dig. Ditt undermedvetna är den ultimata bra kille, den allsmäktiga superhjälte, och du kan lita på den för att skydda dig som det har gjort hela ditt liv. Om något akut behov din uppmärksamhet medan hypnos, kommer du att vakna direkt och kunna ta itu med det på ett varnings sätt. Omdömen

Nu kommer information om språk för bearbetning själv förslag plus en enkel "hur man lägger allt tillsammans "processen från soppa till nötter för din självhypnos-session. Förslag är ord eller meningar som du matar dig för förändring. Du kanske tror på dem som affirmationer, bara mycket mer sensoriska baserade. Plus, till skillnad från enkla bekräftelser, dessa förslag sjunka djupt in i ditt undermedvetna som du ansluter till trance staten. Och det är där förändringen sker Omdömen

Några enkla idéer:. Förslag kan vara så enkelt som en enda mening: ". Min _________ förbättras varje dag" eller "Jag går in trance för att låta mitt undermedvetna att göra alla justeringar är nödvändigt och lämpligt för mig att uppnå ______________. Eller så kan du välja att skapa flera textstycken på egen hand. Omdömen

Du vill undvika negativa ord som "nej", "inte", "aldrig." Din undermedvetna inte behandla dessa negativa ord på det sätt du förväntar dig. Tänk inte på en rosa elefant! Vad hände? Du gjorde, inte du Du har tänkt på en rosa elefant Om du föreslår till dig själv:?. "Jag kommer inte att äta mycket mat," du undermedvetna hör "Jag kommer att äta en massa mat." Håll formuleringen positivt!

Använd presens. "Kommer att" aldrig händer. Gör det nu! Gör det nuvarande, i ögonblicket. "Jag går till gymmet och motion tre gånger i veckan" kontra "Jag ska att gå till gymmet och motion tre gånger i veckan. "(en dag) Review

Använd förstapersons språk." I. "Omdömen

Använd ett enkelt språk, som om du pratar med en barn.

Dessutom är ditt undermedvetna mycket bokstavligt, och gillar kreativ, spännande, beskrivande, emotionella ord. Beskriv de ändringar du vill, som om några trevliga fairy har kommit med och viftade en trollstav och du redan har det! Supply massor av detaljer. Hur ser det ut, känsla, ljud, smak, etc.? När vill du det genom

? Nu när du har dina förslag, här är ett enkelt sätt att sätta ihop allt. Skriv ut dina förslag på ett papper eller kort. Ok, du är redo att gå in trance. Ge dig själv en tidsfrist; det kan vara så lite som 5 minuter eller längre. Jag gillar 20 minuter. Säg till dig själv att du kommer att dyka upp från trance i slutet av den tiden och sedan berätta för dig själv hur du vill känna när du dyker upp från trance. Avslappnad, utvilad, energi, och så vidare Omdömen

Läs din förslag till dig tre gånger mycket långsamt, och koncentrera sig på varje ord. Ställ sedan pappret ner, bosätta din kropp ner, blunda och använda din själv hypnotisk induktion som beskrivs förra gången. Låt ditt sinne att glida. Du behöver inte medvetet tänker på era förslag, bara slappna av och gå med vad tankar ange ditt sinne. Allt är bra! Slappna av! Och det är det! Omdömen

Jag föreslår att du gör detta två gånger om dagen, rätt när du vaknar på morgonen, och precis innan sängen, under en period av 21 dagar. Fokusera på bara ett förslag i taget. Omdömen

Ge det en go, och erfarenhet för dig själv samband med din makt inom. Du hittar det en oerhört trevlig upplevelse. Och lägg märke till de positiva förändringar förverkligas i ditt liv! Omdömen

Du är nu din egen kraftfulla själv hypnotisör! Denna teknik är bra för motivationen, viktminskning, sluta röka, nagel bitande, förbättra studievanor, och många, många fler saker. Om du har att göra med djupt liggande, kraftfulla känslomässiga problem med omedvetna orsaker, kan det vara mer lämpligt att ha en professionell hypnosterapeuten vägleda dig i en omvandlingsprocess. Hursomhelst, ser du att hypnos är ett fantastiskt och effektivt verktyg för självförbättring och skapa det liv du önskar. Njut Omdömen  !.