Vad är kognitiv hypnoterapi?

Av de många olika psykologiska terapimodeller som har utvecklats under de senaste århundradena, kognitiv hypnoterapi är en av de senaste förändringarna. Det utvecklades av Trevor Silvester (som nu driver Quest Institute i Storbritannien) i början av 21-talet, och den bygger på tekniker från en mängd andra moderna psykologiska arenor, blanda dem i en ny, enkel disciplin. I stället för att enbart förlita sig på fasta lösningar såsom manus, gäller det varje person som en unik individ, och syftar till att ge kunden med en lösning unikt anpassade till deras problem. Omdömen

I grunden är tron, som först beskrevs av Stephen Wolinski i sin bok “ trance Människor Live &"; (1991), att transtillstånd är en normal del av människans tillvaro; Vi flit in och ut ur dem flera gånger varje dag, oftast utan att inse att vi gör det. Kognitiv hypnoterapi utnyttjar dessa naturliga tillstånd, med hjälp av olika tekniker som dras från andra moderna psykologiska discipliner såsom NLP, kognitiv terapi och positiv och evolutionspsykologi, för att hjälpa kunden att upptäcka och förstå de tankar, känslor och minnen som orsakar och upprätthålla sin problem mönster eller beteenden. Omdömen

Kognitiv hypnoterapi hävdar att varje person redan har alla de resurser som krävs inom sig att ta itu med de frågor som deras psykologiska kontroll. Terapeuten alltid hänför sig till kunden och 'en; s problem med kunden och 'en; s egen modell av världen, och spelar &'; t låta sin egen synvinkel att färga dom av problemet eller dess möjliga lösningar. När båda parter är bekanta med kunden och 'en; s tänkesätt i förhållande till problemet, och kunden &'; s förslag till lösning (lösningen staten), terapeuten fungerar som en skicklig guide, med hjälp av ett urval av hypnotisk, psykologiska och språkliga verktyg (inklusive den unika Wordweaving), för att hjälpa direkt kunden att mot upplösningen för utfärdandet Omdömen

hypnos del av terapi används för att ge enkel tillgång till kunden och 'en; s. medvetna, varifrån de transtillstånd som Kör oönskade beteendet kommer från. Detta gör det möjligt för kunden, styrs av terapeuten, för att enkelt och effektivt omforma beteendet på ett sätt som kommer att vara till störst nytta för dem. Omdömen

När man jämför kognitiv hypnoterapi till andra terapimodeller, några noterbara skillnader uppstå, som samt några likheter Omdömen

Psyko.
Traditionella freudianska stil psyko bygger på fria associationer, där klienten talar fritt på ett säkert, icke-dömande utrymme, och med terapeuten fungerar som en opartisk observatör endast interjecting om de känner att de har möjlighet att bidra till att ge en inblick. Även psykoanalys, som kognitiv hypnoterapi utnyttjar otvivelaktigt trance fenomen (åtminstone i viss utsträckning) och truster i klienten att hitta sina egna lösningar, saknar de mer solida up-front definitioner av kunden och 'en; s problem /lösningstillstånd, och genomträngande terapeutiska hypnotiska tekniker (såsom tidslinjen regression). Detta tenderar att resultera i psyko tar betydligt längre tid att uppnå kunden och 'en; s mål än kognitiv hypnoterapi Omdömen

behaviourism. Omdömen behaviorism bygger på tanken att alla beteenden förvärvas från omgivningen en personen bor i, med slutresultatet att den enskilde blir vanligtvis rade till sin omgivning. Medan människor har en benägenhet (förmodligen evolutionära ursprung) att forma sig till deras situation, tenderar behaviorism att se människor som helt enkelt reflexiva organismer snarare än mer komplicerad, resonemang, gratis vilje individer. Kognitiva hypnotherapists skulle få se detta tillvägagångssätt som ganska begränsad, med fokus som det gör helt enkelt på de neurologiska nivåer Beteende och miljö, utan hänsyn till djupare delar av en individ och en' s psyke ligger i kapacitet, övertygelser och värderingar, och identitetsområden. Men insatserna på de tidigare nivåerna kan ibland vara användbara som mönster avbryter t.ex. frågar en rökare att röka med sin andra handen så att de inser att något är annorlunda som orsakar dem omvärdera vad de gör Omdömen

Direkt hypnoterapi. Review, en klassiskt utbildad direkt hypnosterapeuten kommer att utvärdera en kund och' s frågan och sedan, utnyttjar trance fenomen, verbalisera sin lösning till kunden och 'en; s problem. Denna lösning kommer att formuleras från terapeuten &'; egen synvinkel s, och kan innebära en uppsättning skript. Kognitiva hypnotherapists skulle hävda att alla har sin egen modell av världen vilket gör en uppsättning skript relativt ineffektiva, och att en terapeut om införande av sin synpunkt på klienten gör lösningen betydligt mindre sannolikt att vara effektiva; till exempel, kan vissa klienter avvisa ett uttalande out-of-sidan om de hyser en undermedveten motvilja om att vara “ beställt &"; att göra någonting. Kognitiv hypnoterapi följer en mer Ericksonian /NLP tillvägagångssätt, utnyttjande av indirekta förslag och förvirring tekniker för att säkerställa en större acceptans, och litar på kunden att hitta sin egen väg till sin lösning tillstånd, med terapeuten agerar som en erfaren guide. Omdömen

Kognitiv beteendeterapi (KBT):
KBT hävdar att våra tankar, känslor och beteenden alla synergistiskt är anslutna – varje förändring i en kommer att ha en inverkan på de andra. Den försöker hjälpa kunden medvetet identifiera sina irrationella eller föga tankar, antaganden eller övertygelser bakom deras problem, och ersätta dem med mer positiva och realistiska alternativ. Eftersom kognitiv hypnoterapi är också “ kognitiva &"; den använder några liknande underliggande teknik, särskilt under de inledande skedena av terapi för att hjälpa kunden att avgöra deras problem och lösningstillstånd, men användningen av hypnotiska /trance fenomen och exakt tvetydiga språkliga inriktning erbjuds av Wordweaving innebär att det oftast uppnår resultat snabbare än KBT eftersom dessa tekniker ger lättare tillgång till djupare neurologiska nivåer. Omdömen

Kognitiv hypnoterapi är en spännande ny terapi modell som bygger på och blandar samman det bästa av många andra etablerade terapier, samtidigt lägga till några nya dimensioner och tekniker av sina egna, för att skapa en effektiv och modern terapeutisk ram

Referenser:
Wolinski S. (1991), och" trance Människor Live. Healing Approaches i Quantum psykologi, utgiven av Bramble Co < . br>