Hypnos För Motivation är nyckeln till att bryta Tobaks Habit

Det finns två sinnestillstånd som måste blidkas innan någon kommer att fritt sluta röka. Dessa väsentligheter kallas "Desire" och "beslut."

LUST: En brist, längtar eller en önskan om

BESLUT: Planering av ett sinne /en dom eller dom Omdömen

För att sparka rökning vana, du har att önskan att sparka vana. Du vill förmodligen sparka rökning vana, åtminstone en del av er gör, eller om du inte skulle läsa den här artikeln. Omdömen

Dessutom, i syfte att sparka rökning vana, måste du bestämma att sluta . Eftersom du inte har brutit rökvanor, betyder det helt enkelt att du inte har BESLUTAT att sluta än. Omdömen

Så vad du behöver är att känna en stark provokation för att göra en "beslut" att sluta. Omdömen

motivation, vi alla behöver det. Källan till vart och ett av våra motiv är vår övertygelse. Ge det en tanke, om du inte tror att du skulle kunna skadas om du drack gift, skulle du inte uppleva motivation att vara försiktig. Om du inte tror att den gnagande känsla i magen innebar att du var hungrig, skulle du inte känner dig motiverad att äta. Omdömen

När det gäller att bryta rökning missbruk, människor behöver känna massor av motivation att fatta beslut om att sluta röka. Motivation är baserad på de tankar som vi tror. Så du kommer att behöva ta reda på vilka idéer som kommer att motivera dig (när du börjar tro dem). För när du känner starkt motiverad, kommer du att sparka rökning vana.

Tack vare NLP (Neuro-Linguistic Programming) och självhypnos för motivation, är det mycket lättare att lära sig att tro på dessa nya idéer än du tror förmodligen är det. Men tror du inte de idéer som kommer att motivera dig att sparka rökning vana vid denna tidpunkt, eller skulle du redan har brutit sitt missbruk.

För denna diskussion, måste vi definiera några ord Omdömen

tvivel: Osäkert /misstänksam /tvivelaktiga - "kanske det är på detta sätt, och kanske är det inte." <. br>

TRO: Förtroende /tro /grundsats - Ett sinnestillstånd utan allt tvivel. Med andra ord, tro betyder, "det här är det sätt som det är."

högt värderade kriterier:. Vad är viktigast för dig, som en själ Omdömen

När du tror att om du fortsätter att röka din högt värderade kriterium äventyras, kommer du att känna motivation som du måste bryta din rökning vana. Vi kallar detta en negativ drivkraft, eftersom det är en tro som motiverar dig genom att ge dig fruktansvärda upplevelser. Negativa motivations är bra för att få dig att fatta beslut. Omdömen

När du tror att om du sluta, det som är viktigast för dig kommer att bli förbättrade, kommer du också känna motivation som du behöver för att sparka rökning vana. Detta är en positiv drivkraft, eftersom det motiverar dig genom att lova goda känslor om du avslutar. Omdömen

Den första syssla är att du ska räkna ut vad de viktigaste aspekterna av ditt liv råkar vara. Dina högst värderade kriterierna är oftast saker som du inte kan se. Till exempel: Pengar skulle inte vara högt värderade kriterier, men frihet, nöje, eller säkerhet som pengar kan köpa skulle värderas högt kriterier. Skriv din lista över högt värderade kriterier ner på ett papper. Omdömen

Nästa Du måste bestämma vad du behöver för att tro att känna sig motiverade att bryta rökning vana. Här är de goda nyheterna, typ av Logic har ingenting att göra med övertygelse. Saker behöver inte vara logiskt för alla att tro på dem. Som en sakfråga, de sällan är. Så oroa dig inte om logik!

Formatet för dina negativa Motivator föreställningar kommer att vara: ". Jag tror att om jag fortsätter att röka, kommer något chockerande händer med mina högst värderade kriterierna" Omdömen

Se till att du rama in motivationsfaktorer i det positiva. Med andra ord, alltid ange vad du vill eller vad som kommer att hända. Ange aldrig vad kommer att hända. Eliminera "inte" ord från övertygelser. Omdömen

I det här exemplet kommer vi att säga att ditt barns hälsa och välfärd är dina mest värdefulla kriterier.

FEL: ". Jag tror att om jag fortsätter att röka, jag kommer inte att göra mitt barns hälsa något gott" Omdömen

RÄTT: "Jag tror att om jag fortsätter att röka, min passiv rökning kommer att göra mina barn sjuka. "Omdömen

Nästa, skapa en lista med positiva incitament. "Jag tror att om jag sparka rökning vana: (något mycket viktigt kommer att förstärkas)."

FEL: "Jag tror att om jag slutar röka, kommer jag inte att göra mina barn sjuka." Omdömen

RÄTT: "Jag tror att om jag sparka rökning vana, kommer mina barn att vara friskare eftersom jag ska eliminera deras kontakt med farorna med min passiv rökning. "Omdömen

Nästa steg är att göra ändringar i datakoder i din hjärna att göra själv faktiskt tror att dessa nya idéer. Nu till en shocker: Din tro har ingenting att göra med vad som är verkligt. Istället din tro har allt att göra med vad din uppfattning av verkligheten är. Med andra ord, den har en hel del att göra med det sätt som du ser saker. Omdömen

Våra trossystem finns i vårt undermedvetna. Den unconsciousmind är som en dator. Datorer inte resonera. Vad går på kontroller vad som kommer ut. För att visa, jag vill att du ska tänka på något som du redan tror utan minsta tvivel. Gör det till en tro som får dig att må bra. Omdömen

Till exempel, är det lätt för de flesta människor att tro att de älskar sina barn. Om det är sant för dig, gör en mental bild som låter dig känna att känslan av kärlek.

Jag kommer att ställa några frågor, och det finns inga rätt eller fel svar.

Är din mentala bild en rörlig bild, eller ännu? Omdömen

Är det i färg eller i svartvitt? Omdömen

Är det nära eller långt? Omdömen

Är det fokuseras eller otydlig? Omdömen

Är det normalt ljus, alltför ljusa eller dim

Finns det en gräns på det? Omdömen

Är det gränslösa?

Är det ett panorama

Det spelar ingen roll vad dina svar bara skriva ner dem på ett papper. Dessa är de datorprogram som ditt undermedvetna använder för att ange dina känslor av tro. I det här fallet är de koder för en positiv tro, att du har valt en tro som ger dig en bra känsla. Du har just kalibrerat positiv tro.

Alla positiva tros bilder är ljusa och fokuserad. Om din inte, du förmodligen inte riktigt har total övertygelse. Ett element av tvivel är förmodligen närvarande. Så hitta en annan tro för att kalibrera. Omdömen

Om du tror på något som du tvivlar, och du gör en mental bild av det, en eller flera av dessa programvaror kommer förmodligen att vara annorlunda. Likaså om du har en tro som ger dig en dålig känsla, (en negativ tro):. En eller flera av dessa koder kommer att vara annorlunda Omdömen

I NLP kallar vi dessa särskilda datorkoder visuella submodaliteterna.

Nu måste du kalibrera en negativ tro. Så upprepa exakt samma process, men gör det med hjälp av en idé som du redan tror, ​​som gör att du känner sig fruktansvärt. Omdömen

När du har kalibrerat positiva och dina negativa föreställningar, är det en enkel sak att påverka vad du tror så att du kan motivera dig att besluta att sluta röka cigaretter.

Så, för att sammanfatta, med hjälp av ovanstående exempel: ". Jag tror att om jag fortsätter att röka, kommer min passiv rökning förstöra min barns hälsa" Omdömen

1. Sense hur motiverad du känner att sparka rökning vana. Omdömen

2. Gör en mental bild som illustrerar ovanstående tron. Omdömen

3. Justera datorprogram (visuella submodaliteterna) av bilden för att matcha den mentala koder från din kalibrerad negativ tro. Omdömen

4. Om du är högerhänt, flytta dina ögon (och din bild) upp till vänster och håll den där i fem sekunder. Om du är vänsterhänt, gå upp till höger. Detta kommer att hjälpa dig att snabbt memorera tron. Omdömen

5. Nu blir medveten om hur motiverad du känner att sparka rökning vana. Känner du dig mer motiverad? Känner du dig mindre motiverade? Eller är dina känslor samma

Genom att använda denna teknik du kan göra själv tro nästan vad som helst genom att göra en bild i ditt sinne som illustrerar din nya idé och sedan justera din mentala bilden så att den matchar dina kalibrerade trosbilder .

Och om du har en tro som håller dig tillbaka, kan du använda samma teknik för att ändra den tron ​​att tvivla genom att ändra en eller två av de submodaliteterna och memorera det på det sättet. Omdömen

Nu när du kan motivera dig själv att besluta att sluta, kommer du att sparka rökning vana. Ett beslut om att sluta sätt: Jag sluta oavsett hur ont det gör. Om du liknar mest, kommer du inte vill sluta göra ont. Den goda nyheten är att du inte behöver lida. Eftersom det finns flera hypnotiska metoder som avsevärt kan minska, eller till och med helt eliminera obehag av tillbakadragande från cigarettberoende. Och du kan läsa om dem i mitt bibliotek av unika och originella hypnos artiklar. Omdömen

Jag värd också en gratis underhållande video fylld med sluta röka tips. Det heter "Hur att sluta röka Easy Way". Det finns både på min webbplats, liksom de flesta av Web 2.0 videosajter Omdömen  ..