Inga nära relationer Under det första året av Sobriety

Återställa missbrukare hör detta hela tiden i 12-stegsprogram. Emellertid är detta ljud bit av visdom sällan beaktas. Många har svårt att acceptera att en paus från intima relationer är nödvändigt. I deras sinnen, dejting och nya relationer verkar godartad. “ Så länge jag &'; M inte använder och vi &'; re inte använder och är i ett program, jag &'; M säker &". Inte så fort. Att få in i en intim relation förtid är, som min mamma skulle säga, “ ogenomtänkta, oklok och dåligt fullbordas &".

Oddsen är mer än femtio procent av äktenskap slutar i skilsmässa för befolkningen i allmänhet. Vill våga en gissning att oddsen för dem i början av återhämtning som testar denna viktigaste regeln Omdömen

Trots en &';? S bästa som planer eller avsikter att inte återskapa samma dysfunktion och misslyckanden från tidigare relationer, den Oddsen är överväldigande mot förhållandet - dömd att vara dysfunktionellt eller har en förkortad livslängd.

Naturligtvis finns det alltid undantag från regeln, men antar att vi inte vill vår emotionella och mentala välbefinnande att hänga på ett mirakel, är det värt risken? Men detta är inte vad tillfrisknande beroende tänker på. När det gäller att fördröja tillfredsställelse, när det gäller till &'; välja och' mellan &'; ett steg i taget och' kontra &'; allt på en gång, och' tänka i termer av gradvis och tar tid att utveckla och vara objektiv och realistisk är inte hur missbrukare är kopplade. Det finns ingen referenspunkt. De flesta tillfrisknande beroende don &'en; t inser att erkänna att vara utom kontroll och överlämna deras maktlöshet, som har gjort så i stegen I och II, också gälla sina känslor när dating och scen relationer tidigt.

Problemet är inte relationen eller intimitet. It &'; s kön. Sex tenderar att öka en och' s nivå av känslomässigt engagemang och intensitet känslor, särskilt för kvinnor. Män tenderar att klara genom att dela ut från sina känslor; det vill säga, är mer benägna att engagera sig i sexuella relationer samtidigt som den är känslomässigt frånskilda eller ytliga. Sex är en utlösande faktor för känslomässigt över engagemang eller under engagemang i förhållande till scenen av relation. Hursomhelst, var och en och' s oförmåga att hantera hans /hennes egna känslomässiga behov och ge själv näring så småningom kommer att äventyra utvecklings förhållandet Omdömen

Det som ofta händer är att kön, spännande nog som det är, ofta leder till. en infusion av romantiska känslor, vilket ytterligare kan öka spänningen, som sedan väcker “ sova jätte &"; - Eftersläpningen av ouppfyllda känslomässiga behov från tidigare relationer. &Ldquo; jätte &"; väcker (känslomässigt) glupsk och känner inte till omfattningen hans /hennes hunger driver relationen. Våra otillfredsställda känslomässiga behov är bosatta i vårt undermedvetna och avskurna från vårt medvetande.

Det &'; s under det första året av återhämtning som missbrukaren är att lära sig att bryta den onda cirkeln av missbruk. Ett år av nykterhet och &'; förhållandet avhållsamhet &'; är tänkt att ge en tillräcklig mängd tid att ta itu med ett &'; s egna känslor utan att behöva tillgripa hans /hennes missbruk, att bygga självkännedom och att bli ansvarig för ett och' s egna känslomässig omsorg. I stället för att förlita sig på en extern källa för lindring eller känslomässig vinst, vilket är vad han /hon är van att göra, han börjar s /att titta internt, att förlita sig på sig själv som en källa till känslomässig näring.

“ Den viktigaste relation är med sig själv &"; utgör en komplett paradigmskifte till tillfrisknande beroende. Om den nödvändiga mängden tid att växa relationen med sig själv hasn och' t förfallit, är chansen att återhämta missbrukare kommer att göra vad de och' ve varit vana att göra alla sina liv; som är att titta utanför sig själv för lindring eller för att kompensera för vad som saknas känslomässigt.

När otillfredsställda känslomässiga behov börjar få utspelar sig i relationen, relationen kan bli en beroendeframkallande eller dysfunktionell en, vilket ytterligare vidmakthåller den onda cirkeln av missbruk. Det kan finnas spänning och hopp i början, men det &'; s bara vara en tidsfråga innan ökad stridigheter, stress och dysfunktion leder till relationen och 'en; s död. Ytterligare en faktor av betydelse är att dysfunktionella och misslyckade relationer ökar dramatiskt risken för återfall.

Vid 5 månader punkten för en lång period av &'; relation avhållsamhet, och' Linda, en tillfrisknande alkoholist, fortsatte att uppdatera en man, Jack, som hon träffade på en 12-Step möte. Jack hade varit nykter 10 år.

Efter cirka fem datum under 3 veckor dejta honom, &ldquo den; skriva var på väggen och ". Linda hade sex med honom på tredje dagen, som kändes som en ganska bedrift att hon kunde vänta “. Så länge &"; När jag frågade henne att bedöma nivån på hennes känslomässiga engagemang, tänkte hon på det en stund innan vi säger i en ton av förundran, “ Inte för mycket hoppas jag. Märkte mig kontrollera mina telefonmeddelanden oftare än vanligt. Att &';. S alla &"; Hon hänvisade hans förväntad avkastning från att vara ut ur staden i flera dagar. Hon gjorde &'; t vill oroa dig om huruvida han skulle ringa henne på hans återkomst, men hon gjorde. Hon gjorde &'; t vill sluta kalla honom innan han kallade henne, men hon bara couldn &'; t vänta.

Det fanns andra tecken på känslomässigt över engagemang. När Linda berättade om hur hon reagerade när ett par närmanden hon hade gjort för honom, det vill säga uttrycka en önskan att fira sin födelsedag tillsammans och en middag inbjudan föreslog han att de “ spela på gehör, &"; hon märkte hon att bli arg och svarar sarkastiskt till honom.

Det var uppenbart att Linda letade efter försäkringar om att han fortfarande är intresserad. När hans försäkran weren &'en; t kommande reagerade hon som om han inte var och' t vara sanningsenlig, att han verkligen inte var och' t intresserad av henne eller relationen, som utfrågningens &'; t ärendet. Han kan ha förbluffad av kanten i hennes röst. Linda couldn &'; t se att hon reagerade från sår i tidigare relationer, från en plats av osäkerhet, och i vilken utsträckning hennes mentala och emotionella välbefinnande gångjärn på hur han reagerade till henne.

Utmaningen för Linda förblir densamma som för alla andra tillfrisknande beroende; tar dig tid - hur allt länge processen självregenerering tar, innan ett sexuellt, intim relation.

“ Inga intima relationer under det första året av nykterhet &"; är bara en påminnelse om att det tar ett år eller så av rigorösa deltagande i ett program som är nykterhet och självbaserade innan man är känslomässigt redo att få sexuellt involverad. Om ingå ett sådant förhållande i förtid, den återhämtar personen, och någon annan för den delen, riskerar att olösta beroendefrågor skämd den nyligen utveckla relationen. Detta är också dags att få erfarenhet av en (platoniskt) intim relation Omdömen  ..