Inre barn arbetar i Heartbeat Nurturing Therapy

ge röst åt de inre delarna
Känslomässigt är vi består av många olika känslor, mönster och vanor, vilket kan ses som olika aspekter av vår personlighet. De kan kallas under personligheter eller personas, eller bara mönster. Var och en av dessa inre röster har ett viktigt budskap för hela varelse, och en roll att spela. Omdömen Vi kan se detta återspeglas i vår fysiska kropp, där det finns många olika celler, som var och en har en liten separat livskraft, som samarbeta och grupp till större organ, vart och ett har en separat funktion och livskraft. Nyckeln till hälsa är att ha var och en av dessa separata delar som samverkar med alla de andra till en gemensam bra. Cancerceller är ett exempel på en cell som har glömt sin anslutning till helheten, och det multiplicerar vilt, utan medvetenheten om de hälsoproblem hos värdorganismen, i slutändan förstöra den inte stoppas. Kronisk sjukdom är ett fysiskt uttryck av en frånkopplad inre skugga själv.
Ofta vi är utbildade för att ignorera eller rabatt några av våra inre röster eller känslor, eftersom de inte är socialt acceptabelt på något sätt. Vi kommer att må dåligt och skuld över att ha vissa känslor och tankar, och vi dölja dem även från oss själva, så de delar av oss som håller dessa känslor på ett effektivt sätt att bli avskurna från kommunikation med det hela.
Ibland mycket sårande händelse inträffar att vi inte har styrkan att möta på den tiden, så det blir lagras eller begravd i en dold under personlighet. Dessa förlorade delar av oss själva är områden som vi undviker att de känner sig så obekväma att komma ihåg, men de är de områden som behöver helande och uppmärksamhet mest. De håller viktiga lärdomar och styrkor.
Söker dem ut i rådgivningssessioner och uppmana dem att komma fram till det medvetna sinnet låter oss lära känna dem och därmed integreras tillbaka dem till oss. Detta berövar dem också någon makt de kan ha att överraska oss och dyker upp oväntat vid besvärliga stunder. Att kunna handla våra olika inre röster ger oss flexibilitet och frihet i vår definition av vilka vi är. Om vi ​​är begränsade till endast ett fåtal mycket smala personlighetsdrag, kan vi bli stela och dogmatiska, med mycket starka föreställningar om vad som är rätt och fel sätt att vara.
Många behandlingar har integrerat dessa idéer, inklusive RC, röst dialog arbete, processarbete och inre barnarbete. Teater behöver människor att upptäcka och identifiera sig med många inre personas, så aktörer kan finna detta lätt. Här är några förslag på början att arbeta på det här sättet Omdömen

Tre Selves:. Vuxen, barn och Högre Jaget Omdömen I många inhemska traditioner, tre primära inre själva arbetas med. Den vuxna själv är vår medvetna vakna själv, egot definition vi brukar identifiera sig med. Om någon frågar dig "Vem är du?" du kommer att svara med en röst för de vuxna själv. Review, är detta själv som tänker rationellt och logiskt, som håller livet går genom att arbeta och tenderar att vad som behöver göras. Den vuxna är moderbolag och vårdgivare, och oftast dominerar en persons medvetenhet. Det håller saker under kontroll, och gör vad som krävs för att skydda sig. Det är också den barriär som håller oss känslan separat från andra livsformer. Ju starkare den vuxna ego är, finns det mer en känsla av separat självhet. Helst vill vi ha en stark men ändå flexibel vuxen, med friska gränser men kunna slappna av när det behövs. Den vuxna själv är en bra tjänare, men inte en bra mästare, när det gäller att styra ett liv.
Högre Jaget eller djupare Själv är den del av själen som är andlig och i kontakt med energier utöver de fysiska begränsningarna av materia . Det är jaget som ger oss vägledning, inspiration och en känsla av vår djupa samhörighet med allt som är. Vi ställer in djupare själv när vi meditation eller gå in trance stater. Det är källan till kärlek och energi och kraft.
Barnsjälv eller yngre Själv är den känslomässiga, gut nivå, intuitiv, djur själv. Yngre Själv håller den gamla kunskapen om hur man ska vara ett friskt djur i en kropp, hur man spelar, hur man känner, hur man har glädje, och hur man kan låta känslorna flöda igenom. Denna själv är vild och fri, och följer vad som känns bra. Det har blivit mycket undertryckt genom vår västerländska kultur, eftersom människor som är verkligen gratis och helt känsla är mycket svårt att kontrollera.
Yngre Själv är porten till det gudomliga, och många traditioner säger att en person inte kan känna Anden direkt utan att gå genom den inre magiska barnet. Detta är vad Jesus sade när han sade: "De som söker himmelriket måste komma som ett litet barn". Den inre barn är nyckeln till vår lycka och glädje i livet. Spendera tid frigöra och helande våra inre barn är ett effektivt sätt att finna inre frid.
Mål för denna terapi är att uppmuntra alla delar för att bli vänner, att älska varandra och acceptera varan del existens. En typisk process skulle en skada inre barn persona vara älskad och accepterad av föräldra vuxna persona. Eller vuxna kan styras av barnet.
Låta dessa röster talar är ett förändrat medvetandetillstånd, lite som att vara i ett drömtillstånd. Omdömen

Identifiera Inre själv och få tillstånd Omdömen I denna terapi vi arbetar med det inre barnet. Du kan även använda denna process för alla inre persona. Börja med att identifiera ett inre barn i en viss ålder. Tala alltid direkt till den inre delen som om det var en separat person. Detta är en mycket effektiv aspekt av tekniken. Tänk på att prata "förbi" det medvetna jaget, ignorera det för ett ögonblick.
Vara respekt för alla de delar som du talar med, inklusive de som agerar som förtryckare alltid. Om rösterna är fulla av hatiska eller skamliga eller svaga känslor, är det för att de har skadats och diskonteras. Kom ihåg att varje del är viktig och måste vara helt ärlig och lyssnade med respekt. Varje del försöker tillgodose till verkligt behov i hela den. Omdömen Fråga om den dominerande medvetna ego personlighet, (vem personen brukar identifieras med att vara) gör att du kan prata med det inre barnet själv. Detta är viktigt eftersom det medvetna jaget ofta kommer att avbryta kritiska tankar eller fungera som tolk för under personlighet. Kom ihåg att anledningen denna persona behöver hjälp att tala är att det medvetna jaget är obekväma med sina känslor och åsikter.
Det är viktigt att få medvetna jaget att vara tyst en stund och låta de förlorade delarna för att komma framåt. Detta kräver mod och tillit. Men denna process i sig hjälper det medvetna jaget att se att de "dåliga" känslor är bara en liten del av hela jaget, och det gör det säkrare för folk som undersöker dem. Säga saker som "Kan du låta denna andra del tar över ett tag, så att vi kan ta reda på vad det är?"
Fråga inre persona som du försöker nå om det kommer att tala med dig. Detta är viktigt, eftersom det inre jaget ibland är mycket blyg och rädd, eller fientliga och upproriska. Om det kommer inte, kanske en annan inre jag kommer att tala, eller det kommer att använda rörelse eller icke-verbala ljud. Vanligtvis de är glada över att få någon uppmärksamhet. För att komma åt och mycket unga själv, som är preverbal, måste du agera som ett barn gör, till exempel att spädbarn ljud och rörelser. Omdömen

Samtal till Persona /Inre Barnet Omdömen I allmänhet du vill för att ge den inre barnet en chans att berätta sin egen åsikt och känslor. Adress den med sitt namn. "Hej, lilla __________, jag skulle vilja veta mer om vem du är." Fråga det saker som "berätta hur du känner" och "vad är det du vill ha mest?" Uppmuntra den att släppa känslor och uttrycka sig. Ge massor av uppskattning ("du är perfekt precis som du är") och validering ("naturligtvis du känner så"), för att visa att du förstår sin ståndpunkt. Försäkra det att detta är en säker tid att prata, och att du verkligen är intresserad av vad den har att säga, om det behöver dessa motåtgärder. Kort sagt, råd det som du skulle någon. Omdömen Uppmuntra person att prata direkt från den del, till exempel "Jag är verkligen svartsjuk" och inte "denna del är verkligen avundsjuk." Detta kommer att göra det mycket mer verkligt och omedelbart Omdömen

Practice. Tala med Inre Barnet
Antingen med en partner eller skriftligen själv, gå in och bjuda in en inre barn att tala med dig. Låt barnet själv använda din röst, och inte censurera vad som kommer ut, även om det är meningslöst. Tack och uppskattar barnet efteråt. Omdömen

Avsluta dialogen
Fråga om denna röst har några slutgiltiga saker att säga till det medvetna jaget. När det verkar dags att sluta, tack att inre delen för att dela, och flytta tillbaka till den ursprungliga positionen, och uppmuntra personen att komma tillbaka helt till sin normala medvetna jaget. Omdömen

Vad händer med ungdomar Omdömen utforska vår egen inre barn, är det bra att tänka på hur barn behandlas. Vad barn tycker naturligt? Tänk en minut om vad barn är som innan de programmeras och tränas av föräldrarna och samhället.
Unga människor är i en beroendeställning och bristande erfarenhet, och så är särskilt sårbara för att bli sårad av trångmål av vuxna runt dem. Men om de är gjorda för att känna sig maktlös, är de inte. De har starka röster och starka idéer om vad de behöver och vill ha, från det att de föds. De är mycket intelligenta och kan lista ut saker bra, med tanke på den tid och information och det stöd de behöver.

Vår kultur tenderar att se barn som behöver formas, disciplinerat och lära sig att göra saker rätt. Detta är ångest härrör från när den vuxnes egen process att lära stördes med som barn. Människor har en djup inneboende längtan att lära sig om världen, och kommer att göra så ivrigt, på sitt eget sätt, i sin egen tid, om den tillåts. Ungdomar ser ofta saker tydligare än vuxna, eftersom de inte brukar ha så många lager av ångest över sitt tänkande. De kommer ofta påpeka klart eventuella irrationella nöd mönster hos vuxna runt dem. De är ofta mer i kontakt med sin inre andlighet, psykisk medvetenhet och kommunikation med djur, växter och energi varelser. De är ofta mer öppet kärleksfull, glad och lekfull än vuxna. I sanning, barn är viktiga andliga lärare, var och en med speciella gåvor för de vuxna runt dem.
Förtryck av unga människor systematiskt verkställs av vårt samhälle, ekonomi och traditioner i kulturen. Lärare och barnskötare är underbetalda och föraktas. Budskapet om ungdomars förtryck är "ju yngre man är, desto mindre viktigt att du är." Det är en av respektlöshet och brist på betydelse, där den unge inte avlyssnas eller rådfrågas om beslut som rör deras liv. De nedlåtande och talade till så söt men oviktiga människor.
Alla växer upp ser fram emot ett senare tillfälle när de blir äldre och förhoppningsvis behandlas med mer respekt. Detta förtryck är det enda som du kan räkna med att växa ur. Det är den enda där du kommer en dag att ändra roller och vara den vuxne som får fatta de beslut och har respekt. Andra, som sexism och rasism, kommer att närvara hela ditt liv.
Detta förtryck är också grunden för alla andra, eftersom meddelandena av värdelöshet, obetydlighet, hjälplöshet, och övergivenhet får intern, och lämna personen mycket sårbara för senare nöd avtryck från sexism, rasism, religiöst förtryck, etc. Omdömen

Practice: Childhood Memories Omdömen Kan du tänka på saker som du fick höra av vuxna som en ung människa, eller hur du behandlades, som var respektlöst och förtryckande? Hur blev du behandlad av äldre barn? Ha en kort rådgivning session på detta, eller skriva ner Omdömen

Practice. Möte den yngre Själv
Börja med en grundläggande guidad avslappning, med djupa andetag, i minst 5 minuter. Har någon läst Guidad Regression Till Inre Barnet i kapitel 12 till dig långsamt, eller spela in det så att du lyssna när du gör regression Omdömen

Emotional Release om fysisk Hurts Omdömen I arbetet med tidiga spädbarn minnen och avtryck , en annan sak som ofta uppstår är att skadas fysiskt. Detta kan ha hänt från en annan person skada oss, eller bara från den normala processen av att växa upp. Ofta förlossningen är fysiskt obekväma. Kronisk spänningar i kroppen är alltid relaterat till känslor.
Emotional meddelandet om en fysisk skada verkar avsevärt förbättra läkningsprocessen. De flesta människor har starka känslor om att bli sårad fysiskt, och sätta medveten uppmärksamhet direkt på känslor släpper en hel del spänning. Människor som har använt denna process upplever ofta snabbare fysisk läkning av en akut skada, och befrielse från långtidssymtom. Frigöra känslor runt en skada tycks frigöra kroppens naturliga helande krafter och öka immunsystemets funktion.
Grundläggande tekniken för att arbeta på fysisk gör ont är att berätta historien om vad som hände, vid upprepade tillfällen och i detalj, och ge utrymme för känslorna att komma till ytan. Många människor naturligt vill berätta historien ändå. Rådgivaren måste vara uppmärksam och intresserade och uppmuntrande.
I hjärtslag Nurturing terapi, kan historien inte komma ut förrän efter det att känslorna är erfarna i själva sessionen, när kunden har kommit tillbaka till sin verbala vuxna persona. Rådgivaren och även kunden kanske inte vet vad som händer förrän efteråt, och det är bra.
Typiska fysiska trauman som kan uppstå är bedövning eller omskärelse. Anestesi lämnar ett avtryck i psyket av domningar, hjälplöshet och att skiljas. Om du plötsligt befinner dig somna i en session, eller har en tung, död, lata känsla, kan dessa vara intryck från tidiga verkliga upplevelser uppstår att bli botad. Gör ditt bästa för att hålla närvarande med dem, och att beskriva dem till din rådgivare. Prata om hur stel och döda du känner, och låt dig sträcka och gäspa.
Circumcision minnen kan medföra känslor av övergivenhet, misstro, skräck och spänning. Om du kan komma åt dessa känslor och låt dig hållas medan du känner dem, är detta ideal och kommer att ha djupa helande effekter. Låt dig skrika och skaka och tryck med dina armar och ben, medan du hålls. Om en kurator kan vara närvarande med dig genom detta kommer den energi som frigörs göra genomgripande förändringar i din energinivå och lätthet i kroppen. Omdömen

Att arbeta med gamla Fysiska Hurts Hus Till en gammal skada, en som har redan läkt fysiskt, alltid råd om den känslomässiga ont runt händelsen. Detta kan vara en operation eller en bilolycka, omskärelse, födelse trauma, eller någon annan händelse som du vet var traumatisk och du vill rensa upp. Den fysiska ont kommer naturligtvis fullgöra när känslorna behandlas.
Fokus för mycket på detaljerna i de fysiska aspekterna kan få ont tillbaka, att åter upplevas på den fysiska nivån, om det bearbetas direkt (genom beskriver hur mycket det ont, på exakt vilket sätt, etc.). Människor har rapporterat gamla blåmärken och andra symptom åter uppträder efter rådgivning på ett ont. Det är inte alltid nödvändigt att återuppleva den fysiska smärtan på denna nivå för att frigöra den. Så fokusera på hur det kändes känslomässigt, när berätta historien.
Ibland starka smärtor dyka upp i sessioner, eftersom kroppen minne släpper lagrad energi från cellerna. Om du inte hittar en fysisk smärta fram under sessionen, bara vara intresserad av det och fokusera på vilket budskap den driver. Att motstå det kommer att öka smärtan. Välkomna det som en budbärare, och få nyfiken. Varför skulle huvudet plötsligt börjar göra ont i det ögonblicket? Ofta även intensiva smärtor försvinner direkt efter sessionen är över. Omdömen Catharsis kan komma som fysiskt (gäspningar, skakningar) eller känslomässiga (tårar, skratt, osv). Denna process kommer att hjälpa smärta och chock, och kommer att göra det läka snabbare. Många människor har rapporterat otroligt snabb läkning med hjälp av denna riktning.
Göra icke-ord låter verkar särskilt effektiv, (försök skrek "OW!") Och uppmuntra stretching, skakningar och rörelse av något slag. Omdömen

Vila djupt
Vila är en stor riktning för att använda i dina sessioner, och är en naturlig del av Heartbeat Therapy, där du vaggas i någons armar. Låt dig helt koppla av, med ingenting att göra, inget att säga. Det hjälper att ha kunden fastställa och blunda. Rådgivaren kan försäkra kunden att de inte behöver kunden att göra något för att underhålla dem, kan de bara släppa taget, etc.
Koncentrera som rådgivare på helt uppskatta och älska personen medan de gör ingenting. Lugnt ge kärleksfulla meddelanden, där kunden inte är skyldig att upprepa högt, men de behöver ofta höra. Håll tala med några minuters mellanrum, med låg röst, säger saker som "Det är säkert att koppla av. Du behöver inte göra något för att ta hand om mig. Ställ allt åt sidan för bara några minuter. Låt världen gå vidare utan du. "
Detta motverkar några mycket grundläggande kroniska känslor för många människor, till exempel en känsla av att det inte är OK att bara vara, och att du måste göra något för att godtas. Detta är en särskilt effektiv riktning för många män, vars förankrad prestanda mönster kan ofta störa ansvarsfrihet sessioner.
Vid första kunden kan ha många känslor kommer upp när de försöker att fullständigt slappna av, och som alltid, uppmuntra någon katharsis. En bra riktning för många människor är att ha rådgivare stå vakt mot de inbillade hot av mönstren, ex:.. "Jag kommer att hålla vakt nu, så du kan vila Jag kommer inte låta någon komma nära jag kommer att ta över alla dina ansvar. "

Efter en stund kommer kunden att kunna slappna av tillräckligt bra för att gå i vila under en session, och detta är en mycket helande upplevelse för många människor, att sova med uppmärksamhet. Som en kurator, hålla uppmärksamheten på klienten medan de sover. Tänk på vad en värdefull och speciell person de är. Du kan hålla ge dem kärleksfulla meddelanden om du vill, eftersom de absorberas väl av det undermedvetna medan någon sover. Beundra dem. Och väcka dem långsamt upp när det är dags för sessionen att vara över Omdömen

Practice. Djup Vila Omdömen Parvis, har en person fastställa och bara helt vila en stund. Försäkra dem om att du kommer att stå vakt, och det finns ingenting för dem att göra. Om de har motstånd eller rädsla uppstår, uppmuntra dem att låta dig veta. Sedan handeln
. &Nbsp.