Hur familjerådgivning kan hjälpa ditt Family

Eftersom de flesta människor föreställer terapi och rådgivning som ett en-mot-en händelse, kan det vara svårt för familjer att komma till rätta med idén om familjerådgivning. Skillnaden mellan individuell rådgivning och familjerådgivning är enkel: Family Therapy innebär fler människor, och är därför mer komplicerat än en-mot-en terapisessioner. Varje familjemedlem ger något nytt och annorlunda till bordet. Familjen, som en enhet, behandlas som en helhet i familjerådgivning. Medan ibland personer inom familjen vill söka individuell terapi i tillägg till Family Therapy, familjerådgivning involverar hela familjen kommer tillsammans på samma plats under samma tid varje vecka. Om du letar efter rådgivning i San Diego och undrar hur familjerådgivning kan hjälpa din familj, kontakta mig för en konsultation så att vi kan diskutera din familj och' s. Specifika behov och förväntningar Omdömen

Under årens lopp Jag har bidragit till att många familjer tillsammans genom processen att rådgivning. Min San Diego kontor erbjuder dig och dina nära och kära en privat, trygg miljö där varje familjemedlem har möjlighet att ses och höras
Även om det kan låta enkelt, detta är ofta vad familjer som bedöms “. Dysfunktionella &ldquo ; kräver: en chans att tala öppet och ärligt framför varje familjemedlem utan att attack eller skulden. Eftersom de flesta familjer som söker behandling har problem med denna typ av kommunikation, ett av de viktigaste och mest uppskattade delen av familjerådgivning är att kunna uttrycka dina tankar, känslor och känslor framför dina familjemedlemmar, och i sin tur, har varje familjemedlem göra detsamma. Många familjer som har problem att känna som om de inte kan uttrycka sina tankar och känslor till andra medlemmar av familjen. Detta kan resultera i en “ tappning upp &"; av känslor, och så småningom kan leda till en känslomässig utbrott. I allvarliga fall, vissa familjemedlemmar vända sig till ohälsosamma coping mekanismer som droger och /eller alkohol. Detta leder oundvikligen till familjen bestående ännu större problem, som ofta kräver behandling på egen hand. Så innan det blir till detta stadium, ger familjerådgivning ett försök. Omdömen

Som familjeterapeut, inte bara kommer jag att ge en säker och konfidentiell miljö för dig och din familj att öppet diskutera frågor i, men jag kommer också garantera rättvisa genom att låta varje medlem eller familj en möjlighet att tala utan rädsla för att bli verbalt attackerade eller bedömas. Ibland hjälp av en tredje objektiv person kan hjälpa familjer att få perspektiv på sina frågor och agera som medlare i diskussioner familjemedlemmar. Under familjerådgivning, kommer vi också att ta en titt på din familj och' s förmåga att lösa problem och uttrycka känslor /känslor. Vanligtvis tycker jag att familjer med problem vanligtvis kämpar med kommunikationsfrågor. Kanske en eller flera medlemsstater (s) i familjen inte blir hörda eller tillåts att uttrycka hans /hennes åsikter, tankar och känslor. Att ha en familjeterapeut möjliggör för jämställdhet, eftersom varje person får en tur att tala och lyssna på varandra. Vi kommer också att undersöka din unika familjen dynamiska och granska varje familjemedlem och 'en; s roll. När vi har etablerat en bekväm miljö där alla känner att de kan tala öppet och ärligt om sina känslor, kan jag börja att lära dig sätt att arbeta genom familjekonflikter och motsättningar. Vi kommer att experimentera med olika tekniker och verktyg och se vad som fungerar bäst för din familj, och ändra vår handlingsplan som behövs.

För familjerådgivning ska lyckas är det viktigt att varje familjemedlem deltar i Counseling processen. Dessutom måste varje familjemedlem ta ansvar och ansvar för hans /hennes bidragande roller i familjefrågor och konflikter. Kom ihåg att målet i familjerådgivning är aldrig att skylla eller att peka ut en enskild. Även om det är sant att det kommer att finnas några ledamöter som behöver ändra sitt beteende mer än andra, kommer fokus att ligga på familj och individuella styrkor snarare än svagheter, och skulden kommer aldrig att bli en del av familjeterapi. En annan fördel med familjerådgivning är att det ofta är kortvarig (någonstans mellan 4 – 6 månaders varaktighet, beroende på dina unika familjens behov). Terapisessioner är också kort, som varar ca 45 minuter till en timme en gång i veckan eller varannan vecka. Family Therapy kräver heller ingen förberedelse – kom som du är och vi kommer att behandla de aktuella frågorna därifrån.

Tänk på att delta i familjerådgivning inte radera släkthistoria, inte heller lova att det inte blir några framtida konflikter eller familjär meningsskiljaktigheter. Detta är inte realistiskt. Dock kommer familjeterapi ge dig de verktyg du behöver för att erövra familjen meningsskiljaktigheter när de uppstår, och i slutändan kommer att hjälpa dig att få inblick i varje familjemedlem och' s unika. När du har deltagit i flera terapisessioner, kan du börja genomföra några av de verktyg och tekniker som du har lärt sig genom rådgivning i ditt eget hem. Så småningom kommer du och dina familjemedlemmar har en stark repertoar av färdigheter att utnyttja när oundvikliga konflikter familjen uppstår, och du kommer att känna utrustade och beredda att ta itu med dem på ett positivt, hälsosamt sätt Omdömen  ..