Hur skilsmässa påverkar din Children

Senast jag talade med en kvinna vars coaching praktiken kretsar kring frågan om barn och skilsmässa. Hon hade många användbara strategier för att hantera denna utmaning, men vad det hela tycktes komma ner till är detta: om du älskar dina barn mer än du kanske hatar, harmas eller helt enkelt ogillar ditt ex, då du uppmanas att agera med deras väl -Att vara först och främst i stället för några hårda känslor du kan hysa mot din före detta make. Du måste vara en större människa att frågorna kring din skilsmässa Omdömen

Detta förde tankarna en linje från en låt av konstnären Sting från 80 &'; s. När vi fortfarande nedsänkt i det kalla kriget. Sting ger låten i en ände med följande strof:

Vi delar samma biologi Oavsett ideologi Vad kan rädda oss, mig, och du är om ryssarna älskar sina barn också Omdömen Vi är våra barn och' s förebilder. Hur vi hanterar denna skilsmässa kommer att ha störst inverkan på deras framtid. När dina barn är vuxna, hur ska de se tillbaka på hur du och ditt ex valde att hantera denna situation? Kommer de att vara stolt över dig? Kommer de att tacka dig för att placera deras välbefinnande framför allt annat? Kommer de att lära sig alla viktiga livslärdomar av medkänsla, ömsesidig respekt, acceptans och släppa agg och ont? Du måste verkligen överväga dessa frågor nu.

Om ditt ex älskar dina barn arbetar sedan från den premissen. Vi kan inte styra vår tidigare partner och' s alla aktioner eller deras tankeprocesser. Kanske stödkontrollen doesn &'; t komma i tid. Kanske ditt ex spelar och' t att infinna sig till pickup barnen i tid. Om vi ​​kan erkänna det faktum att vår före detta gör verkligen älskar barnen och behandlar dem därefter, kommer vi att kunna släppa alla små grejer. Omdömen

Om vi ​​frånskild med barn, kommer vi att vara i någon slags relation med vår ex &'; s för evigt. Därför måste vi göra allt vi kan för att skapa en relation som kommer att stimulera och stödja våra barn. Vi måste lära oss att släppa agg som kommer i vägen för samarbetet föräldraskap. En giftig relation läcker överallt. Våra barn är otroligt insiktsfull. De vet vad som händer mellan två av dig även om du gör ditt bästa för att dölja det.

Vad händer om ditt ex spelar och' t ser det på det sättet? Tänk om han eller hon inte kan släppa taget om skuld och förbittring och ilska? Vad gör du om du har gjort allt du vet hur man skapar en ömsesidigt respektfull relation och ditt ex är fortfarande mycket svårt och konfronterande? I slutändan kan du inte styra någon annan, men du kan styra själv. Vara större person. Visa dina barn hur man gör det rätta. Acceptera det faktum att ditt ex är vem de är och räkna ut de mest effektiva sätten att hantera detta faktum. Omdömen Låt mig ge er ett exempel. För år rasade jag mot min ex eftersom han aldrig skulle komma i tid för att plocka upp barnen på hans en veckodag natt med dem. Vårt avtal sa att han skulle plocka upp dem genom 07:00 senast så jag gjorde planer för mig baserat på detta avtal. Aldrig hänt och jag förstår nu att det förmodligen aldrig kommer. Ibland är han i tid, men oftast inte. Jag försökte att kontrollera situationen, men allt det gjorde var att göra mig arg och frustrerad. Ännu värre, avslöjade min dotter att hon kände sig som en börda eftersom jag alltid klagar över att inte kunna följa min utekväll och' s schema.

Så jag accepterade verkligheten och istället alltid gjort vissa att jag hade täckning bör han vara för sent. Jag försökte också att ha mina planer börjar så sent som möjligt för säkerhets skull. Det var så mycket lättare än att bekämpa en förlorad sak och det skyddade min dotter och' s känslor och självkänsla. I slutändan var det inte så stor sak. Jag gav upp att vara rätt eftersom priset att betala var alldeles för hög Omdömen

Här och' s en annan utmaning för dig när det handlar om ditt ex. Tacka dem när de gör vad och' s rätt. Ber om ursäkt om du gör säga något sårande eller don &'en; t hedra en överenskommelse. Alla vill känna sig respekterade. Det strider mot hur vi kan känna, men detta har att göra med att skapa en miljö som kommer att gåvan dina barn med fred. Omdömen

Det finns visserligen strategier som du kan anta att hantera dina barn. Se alltid till att dina barn vet att skilsmässan har ingenting att göra med dem och isn &'en; t deras fel. För att göra detta måste du vara ärlig till viss del i en ålder lämpligt sätt. Anförtro dem men hålla sig borta från alla vuxna teman moraliska frågor. Påminn dem om att mamma och pappa är fortfarande mamma och pappa och som aldrig kommer att förändras. Se alltid till att de känner sig älskade och trygg och säker. Don &'en; t kritisera ditt ex framför barnen för då kommer de att känna skuld om att älska sin förälder. Don &';. T tvinga dem att göra val och beslut som kommer att sätta dem i en position att välja mellan en eller den andra föräldern Omdömen

Gjorde jag allt det här? Jag är ledsen att säga att jag inte gjorde det. Jag var mycket arg och förbittrad och alltför ofta jag lät dessa känslor kör showen. Jag har levt och lärt. Det är en icke desto slut process. Nyligen jag ringde min ex för att se om vi kunde reparera ett missförstånd av hänsyn till våra underbara barn. Vad jag har lärt mig är att våra känslor kapa oss och vi säger och gör saker som vi vet är fel, om än efter explosionen. Om jag kunde göra något annorlunda, skulle det vara att använda de kunskaper jag nu förlänar till mina kunder om kontroll emotionellt reaktiva beteende Omdömen

Start blir mer medvetna om din kropp och' s. Ledtrådar om när du är på väg in i din riskområde av känslomässig reaktivitet. Fånga dig själv innan du reagerar och gå därifrån. Ta några minuter att göra några djupa andetag och få din kropp och själ tillbaka till en rationell läge. Kanske behöver du gå och ta en tio minuters promenad. Gå bort när du blir känslomässigt eftersom du bara på väg mot problem. När du har återvänt till ett jämviktstillstånd sedan och först därefter besluta om det bästa sättet att hantera situationen.

Föräldraskap är livslång process. Du kanske inte ser frukterna av era offer i dag eller ens i de närmaste åren, men de kommer att komma förr eller senare. Oftast senare. Om du tror att du har gjort några misstag, rensa upp i röran. Låt dina barn vet att du har lärt dig en hel del och är klokare för det i dag. De kommer att veta i sin egen tid att livet inte alltid går som planerat och våra erfarenheter håller gömda skatter Omdömen  ..