*** Är du en Empatisk Moderbolaget

Om ditt barn går i dörren med axlarna slokande och hennes ansikte övergiven gör du säga något i stil “? Du ser ledsen. Kom in och berätta vad som hände &";. Omdömen

Eller om ditt barn är stampa runt do you say “ Du verkar upprörd. Dina känslor är viktiga för mig. Låt &'; s. Prat &"; Eller vill du berätta ditt barn till “ Ändra din inställning, kompis &";! Omdömen

Kanske du känner dig obekväm att prata om känslor. Du kanske har vuxit upp i ett hem där det var bättre att hålla en stel överläpp. Eller om du var upprörd att du fick höra att gå till ditt rum. Med andra ord, eller hur dina föräldrar förmodligen &'; t lära dig hur du uttrycka dina känslor på ett sunt sätt. Du var antagligen lära sig att stoppa dina känslor, i synnerhet “ negativa &"; kära

beslut du behöver göra är, “. Måste jag vill lära mina barn att stoppa sina känslor eller måste jag vill ta dig tid att lära dem hur man talar om sina känslor och"?

Det finns massor av fördelar med att vara en “ empatisk &"; förälder dvs en som hjälper ett barn namnge en känsla, lyssnar noga och upprepar tillbaka vad barnet säger samtidigt strävar efter att förstå barnet och 'en;. synvinkel Omdömen

Det viktigaste skälet är att du och ditt barn kommer vara närmare. Varje person i världen längtar efter att känna sig förstås av en annan och wouldn &'en; t det vara underbart om du var den personen för ditt barn? Lyssna för känslor är det bästa sättet att hålla din “ kvarstad &"; ditt barn tight Omdömen

Genom att modellera empati du lära ditt barn att ta hand om andra människor, att vara en god lyssnare, att förstå, att ha medkänsla och att uttrycka känslor på ett sätt som doesn och'. t ont någon eller något. Omdömen

Ditt barn kommer att bli bättre på att hantera hans /hennes egna känslor och kommer att vara mer känsliga för effekterna hans /hennes beteende har på andra människor. (Barn under sju år typiskt don &'en; t har en hel del empati, men du kan fortfarande börja undervisningen.) Review

Ofta använder empati kan sprida en potentiellt explosiv utbyte. Om ditt barn konstaterar att du &'; re leder med empati och försöker förstå hans /hennes synpunkt, han /hon kan nå ut till olivkvist förståelse snarare än eskalerande utbytet. Du kommer också att vara lugnare om dig och'. Re lyssna med hjärtat Omdömen

En trestegsprocess för att använda empati och bygga förståelse som jag rekommenderar är från “ EQ för familjer &"; familj utbildning workshop på www.6seconds.org Omdömen

VIE Processen har tre steg:

1) Validera. Bekräfta känslan (s), hjälpa personen vet han /hon och' s &ldquo ; hörts &";

2) Inventering:... Identifiera vad som hänt och vilka val har gjorts Omdömen

3) Expandera: Utveckla flera alternativ för vad man ska göra nästa Omdömen

Här och' s ett exempel:

Låt &'; s säga att du har en annan familj över och ett av barnen säger att din 4-åriga bara har drabbat hans bror. Du säkert don &'en; t vill att hon ska träffa någon, så en time out skulle vara ett lönsamt disciplin alternativ, men istället för att göra det, vad händer om du försökte leder med empati?

Parent: “ Berätta vad som hände &";
barn. “ tre av dem spelade basket och de wouldn &'en; t lät mig spela &";
Parent. “ Du var känslan utelämnat &";
barn:? “ ja! Jag kan &'en; t nå bågen, så jag var uttråkad och vänster ut. Jag ville spela, alltför &";
Parent: “ Du önskar att de skulle spela med dig också, och du kände utelämnat &";
Barn:.! &Ldquo; Yeah &";
Förälder: “ Den och' s svårt att se andra spela och ha roligt och du &'; re utelämnats &";
barn. “ Ja &";
Parent. “ Tror du slår Charlie var en bra lösning på problemet med känslan utelämnats &";
barn:? “ Nej … &";
Parent: “ Jag håller med. Slå skadar människor. I vår familj, använder vi ord istället för nävarna för att lösa problem och"
barn. &Ldquo; Jag känner &";
Parent. &Ldquo; Let &'; s Tänk på vad andra val du hade &"; Brainstorm tillsammans: spela ensam; hitta ett spel fyra av du kan spela tillsammans; bo med vuxna; berätta för dem hur du &'; re känsla; få vuxna hjälp Omdömen Förälder:.? “ Vilken lösning skulle du vilja ta &";
Barn: “ Kommer du med och hjälpa mig att prata med dem och"
Förälder:? “ Visst. Vill du också vara beredd att göra något för att låta Charlie veta att du och' re ledsen att du träffar honom &";
barn:?. &Ldquo; Ja &"; Omdömen

Så, vad som ditt barn lärt

a) Hon kan prata med dig om sina känslor. Omdömen

b) Hennes känslor nu har ett namn. Omdömen

c) Du förstår vad som hände. Omdömen

d) Att slå är fel Omdömen

e) Att du kan prata ut ett problem och hitta lösningar Omdömen

Om du &';... åter kommer att använda empati, här är några riktlinjer Omdömen

1) är fortsatt positiva. Don &'en; t kritisera barnet.

2) Don &'en; t lugna barnet genom att säga, “ Den doesn och' t-ämne. Det kommer att vara OK &". Låt barnet når hans /hennes egen slutsats Omdömen

3) Don &';. T försök att lösa barnet och 'en; s problem för honom. “ Jag vet precis vad du kan göra och "!;

4) Don och 'en; t straffa barnet för att ha arga /sorgliga känslor genom att säga, “ Du går till ditt rum tills du kan ändra din inställning och"! Omdömen

5) Don &'en; t berätta för barnet hur s //han ska känna eller kritisera de känslor hon uttryckt genom att säga och" Du &'; re detta upprörd över att &";

I stället hjälpa barnet namnge känslan, utforska vad som hände och utveckla nästa steg som kan vara till hjälp för barnet.

Prova att använda empati minst en gång om dagen och ditt barn kommer att uppleva hundratals gånger när du har lyssnat med ditt hjärta och försökte få kontakt med honom /henne på en känslomässig nivå. Tänk på hur kraftfull denna erfarenhet kommer att vara för er båda Omdömen  ..