Liv bortom Skilsmässa: skapa den bäst liv för din Children.

• Har ditt liv har tagit en oväntad vändning på grund av separation eller skilsmässa Omdömen • Är du osäker på vad du kan förvänta dig från framtiden Omdömen • Känner du dig dränerad Omdömen • Är dina barn irriterad eller har humörsvängningar Omdömen • Är kommunikation i familjen inte så bra som det brukade vara Omdömen • Vill du göra ... • Har ditt liv har tagit en oväntad vändning på grund av separation eller skilsmässa Omdömen • Är du osäker på vad du kan förvänta dig från framtiden Omdömen • Känner du dig dränerad Omdömen • Är dina barn irriterad eller har humörsvängningar Omdömen • Är kommunikation i familjen inte så bra som det brukade vara Omdömen • Vill du se till att dina barn kommer att vara ok? Omdömen

Den goda nyheten är att barn är otroligt motståndskraftiga när de har rätt stöd. Verkligheten är sällan perfekt och aldrig förutsägbar. Här är vad som kan göra skillnaden mellan bara överleva och starta ett nytt och givande liv tillsammans. Omdömen

Att hjälpa barn att anpassa sig till ett nytt liv Omdömen

När livet går igenom en enorm period av anpassning det kan vara svårt att veta vad man ska göra. Tänk på att barn är tuffa och kommer att anpassa sig till förändringar så länge de måste du ta väl hand om dem. Omdömen

I början du har två viktiga frågor att ta itu med att hjälpa dina barn. Omdömen

• Den känslomässiga effekten Omdömen • De praktiska förändringar

Hantera sorg och förlust Omdömen

Alla &'; s historia är annorlunda, både på grund av vilka vi är, utan också vad som händer med oss. Det finns dock steg i anpassningsprocessen, som är användbara för att vara medveten om

&tjur; Chock och misstro – kanske ditt barn inte verkar ha tagit allt i. De verkar alltför lugn eller om de är övertygade om att du kommer att få ihop igen. Tiden som behövs för att justera och en mild inställning till sitt undvikande eller verklighet fungerar bäst Omdömen

&bull. Sorg och förtvivlan – nu är situationen mer verklig och smärtan är ibland överväldigande. Det kan vara svårt att tro det segrade och 'en; t fortsätta så här. Om du känner på detta sätt för det kan hjälpa att prata med folk som frånskilda en tid sedan Omdömen

&bull. Ilska – ditt barn kan vara rasande med en eller båda föräldrarna eller världen i allmänhet. Varför har detta hända mig! Ilska kan vara svårt att hantera eftersom det gör oss arga också Omdömen

&bull. Acceptans – långsamt förändringen blir en accepterad del av livet och ditt barn kan prova nya saker och anpassa sig till förlusten av deras gamla liv. Detta kan ta månader snarare än veckor Omdömen

Att förstå barn och' s. Tro

Barn don &'en; t alltid förstår vad som hänt och vann &'en; t få hjälp genom att känna till detaljer om vad som pågick mellan deras föräldrar. Som ett resultat de kan hysa några ohjälpsam tro eftersom de verkligen don &'en; t känner varför livet har förändrats och kan skylla sig själva Omdömen

o Är det mitt fel Omdömen o Kommer det blir bättre om jag är bra.?
o göra mamma och pappa fortfarande älskar mig? Omdömen o Kommer (mamma /pappa) fortfarande vill träffa mig? Omdömen o Kommer min bor i förälder lämna mig också? Omdömen o Kommer vi någonsin har en trevligt liv igen Omdömen o Vad kan jag göra för att mamma /pappa mår bättre Omdömen o Kommer andra barn tror att min familj är inte lika bra som deras Omdömen

Effekten av ålder på barn och'? s förstå

Barn av olika åldrar reagerar olika familjeseparation Omdömen

Spädbarn och småbarn Omdömen &bull. Är starkt beroende av den vuxne som tar hand om dem
&bull. Kommer att vara medveten om de praktiska förändringar i deras värld och kan behöva anpassa sig till en ny rutin
&bull. Är känsliga för konflikter och lätt oroligt Omdömen &bull. Kommer att ta upp hur du är och kan oreglerad Omdömen

Pre skolbarn
&bull. Vanligtvis kan prata om deras nuvarande önskemål och känslor som kan hjälpa dig att göra livet bättre för dem Omdömen &bull. Kan hitta några av de justeringar av rutin svårt att ta Omdömen &bull. Fruktar separation från dig om du inte heller tillbaka
&bull. Kommer att vara mer medvetna om förlusten av den frånvarande föräldern än en yngre barn Omdömen

Primary ålder Omdömen &bull. Sorg och sorg fortfarande framträdande, men kan också uttrycka ilska på båda föräldrarna. Ibland idealiserar den frånvarande föräldern särskilt om tillträdes besök är mer spännande än vardagen
&bull. Kan behöva hjälp att anpassa sig till två livsstilar och regelverk
&bull. Kan vara osäker på var gränserna är vad som kan förhandlas Omdömen &bull. Äldre barn kan täcka sina sårade och söka distraktion i spel. Kan bli uncommunicative Omdömen

Ungdomar
&bull. Utöver det ovanstående kan löpa risk för depression. Kan välja bort familjeliv och förlita sig på jämnåriga för status och godkännande. Kan bli pessimistisk om livet och förlora motivationen med skolan. Omdömen

Ta hand om dig själv
Ditt barn lyssna på hur du är, även spädbarn känner hur du känner. Det är förnuftigt att ta det bästa hand om dig själv som du kan och att få andra att hjälpa dig så mycket som möjligt. Omdömen

Att bygga en ny framtid Omdömen

Att göra ett gott liv för dig själv och dina barn kräver optimism och beslutsamhet. Barn är enormt flexibel och anpassningsbar. Ha tålamod och förberedda för upp-och nedgångar när du gör ett nytt liv Omdömen

Nyckelfaktorer som hjälper dig att bygga ett nytt liv är. Omdömen

Kommunikation Omdömen • Prata om vad ni vill och hur man gör det hända Omdömen

Hantera känslor Omdömen &bull. Lär dig att hantera känslor och ndash; räkna ut hur din burk all hjälp när någon är upprörd eller arg Omdömen

Frånvarande förälder Omdömen • Oavsett tillståndet i din relation med ditt ex, dina barn och' s relation med de frånvarande förälder behöver stöd för att vara så bra som det kan vara. Detta kan inte vara lätt, men kommer att minska problemen på lång sikt Omdömen

Planera din framtid Omdömen &bull. Har en vision om framtiden och göra små steg som gör ni alla mår bra. Förvänta dig inte förändringar för att komma snabbt behöver. Små förändringar görs dagligen kommer snart lägga upp. Kepping en dagbok kan hjälpa dig att klargöra dina tankar och göra upp planer. Lika ett coachingprogram kan ge dig det stöd och stimulans du behöver för att skapa det liv som du vill, inte bara för sig själv utan för dina barn Omdömen  ..