Dr. Romance frågar: Är Post-Holiday Blues få dig ner

Alla är lättad när semestern är över, och ibland besviken. Om du är slitna, det är värt mödan att ta sig tid att ladda lite, och skäm bort dig själv. Omdömen

Dr. Romantik ger 4 Tips för Post-semester blues

* Om du är besviken, och helgdagar svikit dig på något sätt, process som hanterar det först. Skriv i din dagbok, prata med en förståelse vän eller familjemedlem, och sortera dina känslor. Förstå vad du blev besvikna om, och vad du ska göra för att undvika detta scenario i framtiden. (Om Uncle Harry blev full och förstörda semester middag, överväga att inte ha sprit) Om problemet var en stor en (din pojkvän lämnade dig, någon dog, du fick några fruktansvärda nyheter under helgerna) sedan överväga att få hjälp av en bra terapeut eller stödgrupp - inte handskas med tragiska nyheter enbart Omdömen

* Om du bara trött från alla firandet, matlagning och förberedelser, överväga bortskämd själv.. Om du har budgeten för det, ta en spa-dag, eller en natt på hotell. Om budgeten är skjuten, sedan umgås med flickvänner och ge varandra manikyr eller makeovers. Avsätta en kväll med din gubbe eller pojkvän för massage, en DVD och popcorn, eller bara umgås tillsammans, utan alla företagets. Ta en tupplur, ett bubbelbad eller en ledig dag att göra ingenting. Picknick i vardagsrummet med dina barn och husdjur Omdömen

* Det är ett nytt år -. Överväga uppfriskande dig med något annat. Försök med en annan hårfärg, ny makeup, en ny workout rutin, eller ta några (billigt) danslektioner eller keramik eller konst klasser på din lokala avdelningen av Parks och rekreation, Community College Vuxenskolan, eller din kyrka eller Jewish Community Center.

* Ha några enkla kul. Du tillbringade bara två månader att göra komplicerade saker - träna familjesemestrar, köpa presenter, laga mat, shopping och underhållande. Gör något mycket enkelt som är kul för dig. Ta en cykeltur längs stranden eller floden, läsa en ny roman, titta på din favorit komedi film, umgås med din bästa vän för kaffe, e-post en rolig YouTube-video till dina vänner. Omdömen

Framför allt , oroa dig inte om att känna något fristående och diconnected; Det kommer att passera. Det kommer att passera snabbare om du följer de tidigare stegen Omdömen

Utdrag från:. De tio smartaste beslut en kvinna kan tjäna Efter Forty Omdömen

Omdömen

For low-cost rådgivning, maila mig på [email protected]
.