Stuck On Your Ex? Orsaker & Tips För att hjälpa dig att flytta On

En av de svåraste stegen i relationen cykeln går vidare. Många av oss ställer frågan: "Varför tänker jag fortfarande om mitt ex?" Vi har alla lidit genom nätterna när vi inte kunde sova på grund av tankar om ex bara inte skulle sluta. Det är normalt. Här är 4 skäl till varför vi fortsätter att tänka på det förflutna:

1. Brist på nedläggning. Omdömen

När det finns ingen nedläggning, en av parterna kan inte sluta tänka på den partner som lämnade honom eller henne. Oavsett kön, det som blir kvar utan att veta anledningen skall plågas mentalt.

2. Skuld.

En annan anledning till att jag höll på att tänka på mitt ex var på grund av skuld. Även om jag inte gjorde något riktigt dåligt under relationen, kände jag mig skyldig om hur mitt ex tog separationen. Det är på något sätt en börda att veta att någons liv fick trasslat upp på grund av ett uppbrott. Omdömen

3. Ånger.

Sedan finns det de borde-haves och kunde-haves. Jag tänkte på min ex ibland eftersom jag kände mig som förhållandet kunde ha gått längre om jag hade gjort saker differntly. Och naturligtvis, det fanns också saker som jag insåg var tillräckligt viktigt för att rädda vad vi hade, men ingen av oss gjorde ändå. Sex & Run: hur man undviker att hans One Night Stand EXPERT Omdömen

4. Du vill ha honom tillbaka. Omdömen

Sist men inte minst, insåg jag efter en dålig bryta upp att jag tänkte på mitt ex eftersom jag ville ha honom tillbaka. De flesta människor kan ha känt detta sätt vid ett eller annat tillfälle, och det värsta är att det blir svårare varje dag. Även när jag visste att relationen inte skulle fungera ändå, kände jag fortfarande att jag ville min ex tillbaka. Omdömen

Här är hur jag flyttade. Omdömen

1. Acceptans.

Vissa människor säger att tänka på tidigare relationer eller tidigare älskare är som längtar efter den gamla kärleken. Så det första steget att gå vidare är att acceptera vad som hände. Att släppa fritt innebär att vi bör låta separations sjunka i våra sinnen. Det blir ingen användning tänka på, "Om jag bara var ..." eller "Om bara mitt ex var ..." etc. Med andra ord, bli av med ånger. Omdömen

2. Nå ut till människor som fortfarande är i ditt liv. Omdömen

Även om någon gång, ditt ex blev sannolikt ditt liv, glöm inte att du fortfarande har en egen familj och dina vänner som är kvar för att stödja dig och älskar dig. Det kommer också att vara självisk att tänka på vem du har förlorat när du fortfarande har en hel del människor som väntar på att bli älskad av dig. Gå ut med vänner och ställa tid för din familj så småningom kommer att hjälpa dig att glömma ex. Hur Medkänsla Underlättar Förlåtelse EXPERT Omdömen

3. Fokus på självförbättring. Omdömen

När jag hade att bryta upp, jag var deprimerad. Medan jag tänkte på mitt ex, jag var å andra sidan, glömmer allt om mitt jobb och jag själv. Lärdomen här är att även om att någon lämnar dig, har du fortfarande ansvar för att gå vidare med ditt liv. Så istället för att tjura och sörjande, lärde jag mig att förskjuta den energi på mitt arbete och på att ta hand om mig själv. Omdömen

E-posten mig när som helst på [email protected] och frågar mig frågor så att jag kan hjälpa dig i detta .. område Omdömen