Heal Your Heart på bara 21 Days

Konventionell visdom säger att det tar bara 21 dagar att etablera en ny vana. Så vad händer om den nya vanan innebär att få över ett uppbrott? Är det möjligt att driva ut ditt ex, rensa huvudet, och hela ditt hjärta på bara tre veckor? Det är när du anmäla dig till en snabbkurs i upplösning överlevnad, fördjupa dig i egenvård, och åta sig att livet utan ditt ex. Här och' s blick på min 21 dagars detox-program:

Dag 1: Kasta en synd part för en Review Stäng av cell, ringa in sjuka för att arbeta, och glida in dina bästa Pyjamas (No svettningar för dig, syster Du &';.! re pining bort i stil). Fylla på choklad, Cheetos och Kleenex. Tillbringa dagen grät, emotionellt äta och titta Sex & stads repriser. Varsågod - ge dig själv tillåtelse att omfamna din inre drama queen Omdömen

Dag 2: Lev i förnekelse för en dag Omdömen Okej, du har haft en bra gråta och upplösningen fortfarande svider. Innan du meddela din uppbrottet till världen, tillbringa en dag i förnekelse. Låtsas uppbrottet aldrig hänt. Agera som om ditt ex gav dig aldrig yxan (eller vice versa). Ännu bättre - låtsas ditt ex aldrig existerat Omdömen

Dag 3: Ta bort ditt ex från din online (och offline) liv
Gilla det eller inte, gjorde uppbrottet händer och tyvärr ditt ex fortfarande existerar!. Idag är dagen för att bygga en ogenomtränglig fästning runt ditt hjärta så att ditt ex inte kan bryta det igen. Radera hans telefonnummer från din mobiltelefon, sin e-postadress från dina kontakter, hans profil från alla dina sociala nätverkssajter. Och om han kallar, e-post, eller stannar vid att kolla upp på dig? Skärm som kallar, ta bort sin e-post (utan att ens läsa det), och gömma sig under täcket, låtsas ingen och' s hem Omdömen

Dag 4:. Widow för en dag Review Nu när ditt ex är ur din liv, är det dags att sörja döden av din relation. Gå vidare, flicka. Glida in i din finaste svarta ensemble, öppnar en ny förpackning av vävnader, och låt vattenverk börja. Idag, du och' re skriva en sista vilja och testamente (lämna sin morgonandedräkt till honom samtidigt som ert gemensamma CD-samling), utför ett lovtal, och dansar på ditt ex och' s nyligen grävde grav Omdömen

Dag 5: arg
Du &'; ve hunnit sörja den jäveln. Nu är det &'; att dags skaka av dysterhet och blir förbannad. Om du är upp till det, samla dina flickvänner och kasta en ex-pojkvän bash komplett med foto brännande, brev rippning, voodoodocka tortyr, etc. Eller, om du och' hellre blir förbannad privat, kasta en solo ex bf bash. Det är din rättighet Omdömen

Dag 6: Få bitter, sedan få bättre Omdömen Vid denna känsliga efter upplösning skede är bitterhet din nya bästa vän. Genom att vara bitter, du utnyttja din smärta och använda den för gott, det vill säga exorcism ditt ex. Om du inte redan har gjort, börja journalföring och /eller blogga om uppbrottet. Varsågod - ta kontakt med din hävda bitterhet!

Dag 7: Få ut ännu Köpa och eftersom ingenting hjälper en flicka genom hennes post-upplösning smärta riktigt som blir ännu, är det dags att börja intrigerande. Gör en lista över alla dina ex &'; s smutsiga små hemligheter och rita olika sätt att exponera dem. Sätt din pinky till dina läppar och släppte ut en ond kackel när du njuta av fantasier om hur ditt ex och' s-liv kommer att förstöras när du har spillt sina hemligheter. (Don &'en; t bekymrar – du vann &'en; t verkligen bedriver någon av dessa riskfyllda hämndfantasier!) Review

Dag 8: Meddela din hävda Review Nu när du är i kontakt med din post-upplösning raseri, är det dags att berätta för världen alla Dishy detaljer. Ring och /eller e-posta dina vänner och ventilera om ditt ex och uppbrottet. Stannar inte där - gå online och uppdatera din sociala nätverk profil (s) med din nya singel status. Du kan även släppa loss genom att dela din berättelse om en upplösning anslagstavla. Detta är en tid när vädring din smutstvätt offentligt är rätt sak att göra, Omdömen

Dag 9 (bara don &'en t nämna namn!). Disappear för en dag Review Precis som du vill ditt ex skulle försvinna, idag är dagen för att skapa din egen saknade personer rapport. Ring i sjuka för att arbeta, packa en ryggsäck full med godsaker, och gå vilse för dagen - utan din mobiltelefon. Från att komma tillbaka till naturen med en dag på stranden, en sjö eller park museum eller film hopping, plocka en verksamhet som lugnar din själ och sedan gå vilse Omdömen

Dag 10:. Reclaim ditt utrymme Review Nu att du vänja sig vid tanken att uppbrottet faktiskt hände, är det dags att förlåta ditt ex från ditt hem. You &'; ll vill göra rent hus, samla eventuella kvarvarande bevis på hans existens (bilder, kläder, schampo, etc.). Lägga all sin överblivna saker i en låda och sätta rutan i bilen. Du kan bestämma senare om du vill bränna den, donera den eller sälja den på eBay. När exorcism är fullständig, och' att dags att ge ditt hem en välbehövlig makeover. Måla väggarna levande färger, möblera om, firar din inre flickaktigt flicka Omdömen

Dag 11: The Halfway Hump Slump Omdömen Nu när du och' re halvvägs genom din detox, kan du känna lite förvirrad!. Idag &'; s dagen för att identifiera eventuella kvarvarande gifter i ditt system, samt göra en plan för rening överblivna demoner.

Dag 12: Dumpa din nedgång Review Kanal din inre super hjältinna och dumpa det efter uppbrottet lågkonjunktur! Säg sayonara till det förflutna och ja till din fab framtid, sans Vad &'; s hans namn. Vare sig du vet det eller inte, är din nygamla pågår Omdömen

Dag 13: Ta en flygande språng Review Kom ihåg att fabulously kul och hård tjej ditt ex förälskade sig i? Nu är det dags att återansluta med henne. Titta i spegeln och bara säga hej. Fråga henne hur hon gör. Ta reda på vad hon känns gör i dag och då oavsett hur självsvåldiga det är, gör det. It &'; s dags att ta den flygande språng in i din framtid Omdömen

Dag 14: Planera en flicka getaway
absolut bästa med att gå igenom ett uppbrott är möjligheten att återknyta kontakten med gamla vänner!. När allt kommer omkring, pojkvänner kommer och går men flickvänner är för evigt. Och nu är det dags att fira dina flickvänner med en flicka Getaway eller Ladies Night ut - du bestämmer. Oavsett var du hamnar gå, ge dig själv tillåtelse att vara lite risqu é ;. Bära något avslöjande. Flirta med en total främling. Tipsa din servitör 25% och glida honom ditt telefonnummer. Beter sig olämpligt för en natt kan vara så befriande Omdömen

Dag 15: Få en post-upplösning makeover Review Rätt om nu du kanske känner att du träffa din uppkäftig efter uppbrottet steg. Om så är fallet, fantastiska! Om inte, misströsta inte. Idag är dagen för att fira din motståndskraft genom att få en välbehövlig movin &'; på makeover. Få glam med en ny snitt, färg, & höjdpunkter. Sluta med din favorit butik och shoppa til you drop. Boka tid på makeup disken och få ett nytt utseende.

Dag 16: återuppfinna sig själv Omdömen Vare sig du vet det eller inte, en helt ny du växer fram. It &'; s upp till dig att göra plats för hennes förvandling. Idag &'; s dagen för att släppa ned håret, skaka din inre gudinna lös, och låt den verkliga nygamla börja Omdömen

Dag 17: Skaka upp din rutin Omdömen Även om ditt ex är långt borta, minnen av! honom kan fortfarande kvar. Nu och' s det dags att skaka din rutin i hopp om att skaka dessa minnen lös. Ta en annan väg till och från jobbet idag. Handla på en annan affär för en dag. Få din latte på en ny kaffe plats. Det är dags att skaka upp saker som du lätt in movin &'; på läget!

Dag 18: Starta en hälsosam ny vana Omdömen Sedan split, har du fått friskare för varje dag. Idag är inget undantag. Faktum är att du är gonna klippa det ännu svårare i dag genom att starta en hälsosam ny vana. Oavsett om det är att äta mer grönsaker, att komma tillbaka till gymmet, sluta röka, eller öva positiva affirmationer, är idag dagen att införa en frisk ny vana att din dagliga rutin.

Dag 19: Registrera dig för Single U Omdömen Även om det kan vara för tidigt att börja söka efter din nästa stora kärlek, det är aldrig för tidigt att anamma framgångsrika singledom. Anmäl dig nu till en singelhändelse. Värva en vän att ta några söta bilder på dig och sedan skapa din online dating profil. Flirta med en gullig främling i dag. Gör vad som krävs för att påminna dig själv att du &'; re fortfarande älskvärd och önskvärt.

Dag 20: En före detta markerar tomten
Nu när du har en liten upplösning perspektiv, kan du se hur livet efter Mr Ex kommer att bli så mycket sötare? Du har en bättre uppfattning om vad du letar efter i en framtida partner, nu vet du vad du inte kommer att sätta upp med, och du &'; ve förmodligen ens tänkt på nya riktningar du vill fortsätta nu när du är på egen hand igen Omdömen

Dag 21:. Fira din framgång Omdömen Efter 21 dagar, känner du lättare, starkare, friskare? Nu är det dags att fira genom att kasta dig en fantastisk movin &'; på fest. Bjud din Bu-hoo Crew-vända-Woo-hoo Crew och festa som det &'; s 2009 Review  !.