Hur Avvisa Rejection

Avslag är en av de mest smärtsamma erfarenheter i relationer. Så snart en person känner sin partner är att förkasta dem eller hitta fel, de snabbt börja avvisa deras partner och förkasta sig liksom. I det här fallet, är deras känsla av egenvärde är beroende av hur deras partner tycker om dem.

När en person är i ett missbruk relation, och avvisande och felsökning pågår för, är det inte ovanligt för dem att helt tappa förtroendet för sig själva och även känner att de inte förtjänar kärlek. Omdömen

Men låt &'; s titta på detta närmare. Vad som verkligen händer när känslor av avvisande yta? Är dessa känslor verkligen orsakats av beteendet hos en annan, eller är det för att denna person inte mår bra om sig själva? När en person har en gedigen självkänsla, en annan person och' s beteende inte kan skaka sina grundläggande förtroende eller känsla av värdighet.

Det finns grundläggande steg för att utveckla grundläggande självförtroende och självkänsla. Dessa steg är som vitaminer och mineraler för själen. När vi öva dessa steg dagligen, blir vi mindre sårbara för andras beteende, planterade på fast mark. Fyra, förberedande åtgärder följer. Prova dem och se själv.

1) inse att hur en person Treats Du säger mer om dem än om dig

Negativt beteende säger mycket mer om personen beter sig på det sättet än det gör om dig. När du känner dig stucken av din partner och' s beteende, stoppa en stund och inser att det är deras svårighet eller smärta de uttrycker. Don &';. T ta det i Málaga

När du går absorbera deras negativa beteende som du kommer tillsammans med sina problem och slå på den yourself.When någon beter sig negativt mot dig, säg till dig själv, är detta ett rop på hjälp och förståelse.

2) Sluta ta Avslag Personligen Omdömen

Varför är det så vanligt att ta avvisande personligen? Det beror på att vi tillbringar också en stor del av vår tid förkasta det mesta av vad livet ger vår väg, inklusive oss själva. Vi vill ha en sak och få en annan. Vi vill att vår partner att bete sig på ett sätt och de gör det motsatta. Snart börjar vi känna det och' s något fel med alla vi möter, att det &'; s upp till oss att ändra och kontrollera dem.

Men det är oundvikligt att ju mer vi avvisar andra, ju mer vi kommer att avvisas också. Om du bli avvisad mycket, ta tid att lägga märke till hur du avvisa andra. Sedan stoppa den. Vänd runt. Leta efter vad som är bra eller rätt om den person eller situation framför dig. Leta efter vad som är bra och rätt om dig själv Omdömen

3) Do not look för andras fel

Ensamhet och upprörd i våra relationer kommer från att söka andra och 'en; s. Fel. Vi projicerar också våra egna fel på andra. Vi klandra dem för det, och förkasta allt. Det gör aldrig för lyckliga relationer där båda parter kan vara sig själva, känna ville och växa naturligt.

När vi fånga oss fångas i detta mönster kan vi stoppa det genom att ta ansvar för vad som händer. Vi kan omedelbart märker hur vi uppfattar vår partner. Nästa vi ta hand om våra uppfattningar och bestämma vad du ska fokusera på. I varje ögonblick finns det saker vi kan erkänner. Varför väljer vi att erkänna de dåliga poäng? It &'; s viktigt att fråga och svara på det.

4) göra en inventering av dina starka sidor Omdömen

Ju mer vi värdesätter, liksom och uppskattar oss, ju mindre vi och'. ll leta efter andras fel. Ta dig tid att göra en inventering av dina starka sidor. Vad är bra, värdefullt och givande om dig? Varför skulle någon vilja ha dig som sin partner? Vilka gåvor tar du med dig? Jag

Om du inte är klar över ditt eget värde, det &'; s svårt att se värdet i andra. Vi måste lära oss att erkänna och värde respektera oss själva om vi vill ha andra behandla oss på detta sätt också. Omdömen

5) välja att erbjuda acceptans och förståelse Omdömen

Ju mer vi värdesätter, liksom och uppskattar andra, är desto gladare vi kommer be.The erfarenhet av acceptans och enhet vad alla önskar. Ge det till andra och ge den till dig själv. För att göra detta måste du inse att den som visas innan du är helt enkelt en annan aspekt av dig själv. Dom eller en önskan att ändra dem är inte nödvändigt. Nyfikenhet är ett bättre svar. Omdömen

När vi tillåter andra att vara som de är, och visa dem med förståelse och acceptans vi utvecklar öppna heartedness och bli lyckligare, friskare och mer uppfyllda i våra liv och relationer. Omdömen .