Skilsmässa - Hur man hanterar ilska Under en Divorce

De flesta människor hamnar i ett äktenskap med hopp och önskan om en evigt och varaktig relation. Däremot skilsmässa inte resonans med denna filosofi. Det rimmar inte längre med detta önsketänkande. Ilskan du känner dig i under din skilsmässa process är delvis på grund av sorg för förlust av relationen, dröm och ont. Människor uttrycker sorg på olika sätt-gråt, ge oss information om händelserna, som uttrycker den myriad av känslor och minnen i skrift och prata om det. Omdömen

För att komma förbi ilska scenen, göra ett medvetet beslut att Låt din partner gå och sätta detta irreparabel äktenskap bakom dig. För nu, ta ett beslut att släppa ditt ex. Jag förstår att detta kanske inte verkar möjligt just nu. Men svårt det kan vara du ställa detta som din avsikt. Fattar ett beslut verkligen hjälper dig gå mot din framtid, i stället för ifrån den. Att göra ett beslut som du förbinder dig välfärd, till ditt välbefinnande och till livet lever väl fri från ilska. Omdömen

Detta leder oss in i andra spetsen. Andra tips är att hjälpa dig att återfå en del av skada som orsakas av en ände av äktenskap, i slutet av din dröm, och slutet av potentiell framtid tillsammans. Skilsmässa gör ont att din kärna och du kan känna som om du sitter på en trebent stol. Vara medkännande mot dig själv och bara vet att du genomgår en period av livet förändras. Du kan ta hand om dig själv under denna tid av lugnande och trösta dig själv. Var snäll mot dig själv. Du kan trösta dig själv att göra aktiviteter som du tycker om och älskar. Omdömen

Detta leder oss in i tredje steget av att må bra. Må bra är det snabbaste sättet att hjälpa dig att återställa själv. Hjälp dig själv läka genom att schemalägga dagliga tid för avkoppling aktiviteter som du hittar lugnande och rogivande. Till exempel kan du njuta av ett varmt bad, lyssna på musik, läsa en favoritbok, njuta av en varm kopp te, sjunga för dig själv, svepa in dig i favorit bekväma kläder, titta på komedi visar, eller roliga filmer, gå ut i naturen, vara vid vattnet - sjön eller stranden, och göra saker som ger dig "må bra" tillstånd Omdömen

Till exempel, prata med mina flickvänner, med ett glas vin, eller få en underbar massage automatiskt sätter mig. i gott humör. Omdömen

Fjärde tips var mest nytta för mig, men krävde mest mängd disciplin. Det är till tidskrift dina känslor. Att skriva ner i din dagbok är det bästa sättet att ge dina känslor rösten. Jag uttryckte mina känslor genom att skriva. Uttrycka dina känslor och känslor utan att döma dem är ett bra sätt att gräva i vad som är under, på ytan av saker. Du kan uttrycka dig på papper utan att ta några åtgärder på dina känslor eller utan att göra något om dina känslor. Jag tyckte att det är ett av de bästa sätten att förankra mig själv igen efter att ha erfarenhet myriad av tumultartade känslor. Omdömen

Det femte steget handlar om att släppa taget för att frigöra äktenskapet. Släpper och släppa taget kommer att producera lugn och en nödvändig del i din healing resa. Jag rekommenderar att utföra en release eller släppa ceremoni. Ceremony är symboliskt sätt för dig att markera ett slut på detta kapitel i ditt liv. Det hjälper dig att sätta din ilska, sårad, sorg och förlust bakom dig Omdömen

Avslutningsvis, jag lovar dig -. Om du sätter dessa tekniker för att använda ... du har störst chans i världen att påskynda din helande och återhämtning från skilsmässa och ilska du känner. Du har inte råd att bara låta tiden göra läkningen. Ensam tid är inte lösningen. Du måste vara aktiv på vill ha lugn och få ditt liv tillbaka på rätt spår. Du behöver inte ha ytterligare 100 år eller ett annat liv-tid att leva. Vi lever i snabbt tempo världen och som kräver snabba åtgärder och omedelbara resultat. Omdömen

Har du någonsin önskat att du hade en trollstav och det skulle radera denna händelse ur ditt liv? Och den bästa nyheten är existerar en sådan sak! Omdömen

En trollstav för ditt hjärta och sinne! Omdömen

Lyssna, jag vet exakt vad du går igenom. Jag vet hur det känns. Jag har också gått i dina skor och komma ut på andra sidan. Så, men arg du kan känna just nu, kommer du igenom det på andra sidan Omdömen  ..