Att gå igenom en svår skilsmässa?

Att gå igenom en svår skilsmässa? Oense med ditt ex om vårdnad och umgänge? Att handskas med våld i hemmet? Avsluta en inhemsk partnerskap? Slåss om underhållsbidrag eller makar stöd? Om du går igenom någon typ av familjerättsliga tvister, kan du dig stressad, orolig eller ens rädd. Det är viktigt att du ser ut för ditt totala välbefinnande under denna tid i ditt liv. Det är viktigt att du hittar en advokat som du känner dig bekväm med och litar på att hjälpa dig att få igenom din juridisk fråga. Du och din advokat ska ha en öppen linje för kommunikation och du bör veta att de förstår din position och mål. Detta kommer att hjälpa till att ta bort en stor del av den stress som du känner. Detta kommer också att ge dig tid att fokusera på dig själv.

Så vad kan du göra för att få igenom denna svåra tid? Uppmuntra dig att delta i hobbies och aktiviteter du tycker om. Kanske kan ni läsa en inspirerande bok, ta en klass att lära sig något dig och' ve alltid varit intresserad av, gå på museum och uppskattar konstverk eller ens ta upp en ny hobby. Om du känner dig stressad kan du prata med en kurator för att lära sig verktyg för att hantera stress. Också fokusera på att hålla sig frisk. Chris Keith, en personlig tränare och fitness instruktör, (www.bootcamp619.com) anger att en hälsosam kost tillsammans med motion kan bidra till att förbättra ett och' s-hälsa, öka självkänsla och även minska stress. (Naturligtvis bör du alltid rådgöra med din läkare innan du börjar träningsprogram och /eller ändra din diet). Viktigast, kom ihåg att denna tid av övergången kommer inte att vara för evigt.

Du kommer att få igenom detta Omdömen

Lance Claery
Partner, Claery &. . Grön, LLP Omdömen www.claerygreen.com
[email protected]