Min skilsmässa Journal - De 3 C: s och en snabb Fix

Förra veckan var jag svara på hur jag reagerar. Denna vecka har jag &'; M tillämpar 3 C &'; s och få ärliga om jag &'; m. Letar efter en snabb fix till mina problem Omdömen

Sedan – 3/8/2004

“ Journal fråga – Hur kan jag släppa andra &';? S problem i stället för att försöka lösa dem Omdömen

Det bästa sättet är för mig att hålla påminna mig själv att jag är ansvarig endast för mig själv. Jag är inte ansvarig för och '; Carl &'; s &'; problem. Jag måste fortsätta att upprepa 3 C &'; s – Jag har inte och' t Orsak det, jag kan &'en; t ändra det, jag kan och 'en;. T bota det Omdömen

Tidskrifts fråga – Jag letar efter en snabb lösning på mina problem? Finns det en Omdömen

Känslomässigt, naturligtvis jag &';? M letar efter en snabb fix. Varför skulle jag vilja att älta denna tortyr? Men vad jag behöver fokusera på och komma ihåg är att mitt i allt detta kaos och '; Om jag vill ha fred, vara fredlig. Om jag vill ha lycka, vara glad &' ;. Det finns ingen quick fix. Vardagliga jag har valet att vältra sig i det eller inte gör det möjligt att påverka mig &";

Nu - 6/19/11 Omdömen

Ahhh …. .Europeiska 3 C &'; s. En av de första livslinjer som jag fick i Al-Anon. Vid första jag tänkte “ Yeah right; Jag kanske inte har orsakat det och jag vet att jag kan &'en; t bota det, men om jag sätter mig för att det kan jag definitivt ändra det &" ;. Hur fel jag hade. Inte bara är de människor som drabbats av någon annan och' s missbruk lärde 3 C &'; si Al-Anon men missbrukaren undervisas det i AA också. &'; Carl &'; var mycket orubblig under en lång tid som jag orsakade hans missbruk. När han skulle rasa på mig om hur han kände att jag var att skylla på, höll jag på 3 C &'; s som en livboj, hålla mitt huvud ovanför vattenytan medan jag höll på att kastas runt i havet av vansinne att alkoholism skapar. Det kändes ofta som en skyddande täckmantel för mig eftersom när han skulle börja spela skylla jag skulle sätta på min kappa, upprepa 3 C &'; s och påminna honom om att han visste att jag gjorde &';. T få det Omdömen

När det gäller en snabb fix, I &'; ve aldrig varit en person som patienten och samtidigt som jag ville bara gå till några Al-Anon möten, räkna ut hemligheten till att få honom nykter och gå vidare med mitt liv. Jag hade ingen aning om att jag skulle behöva och ber visdom Al-Anon för resten av mitt liv. Häromdagen var det ett gräl mellan &'; Carl &'; och jag och jag sökte en Al-Anon verktyg efter varandra för att situationen tills jag kände i fred igen.

Skilsmässa doesn och' t bryta varje anslutning du har med din fd make. Det skapar ofta anslutningar som weren &'en; t även där under äktenskapet, särskilt när barn är inblandade. Tack och lov jag fick lära mig det finns ingen snabb lösning på några svårigheter, även skilsmässa, och att jag hade val.

Nästa vecka – Ansvar och skam Omdömen.