Kraftfull & Positiv kommunikation För Skild Moms

Har du någonsin känner dig frustrerad när du försöker kommunicera med ditt ex? Är du skrämmas eller frazzled varje gång du måste prata med hans eller hennes nya make? Vad sägs om din advokat, din hyresvärd eller dina barn och' lärare?

Att leva ett lyckligt och sane liv efter skilsmässan innebär att lära sig konsten att god kommunikation. Speciellt om du delar vårdnaden om barnen, kommer det att finnas många gånger du behöver för att tala med ditt ex och ndash; eller dennes nya make. Undvik hala sluttningen av att argumentera med ditt ex genom att stärka din kommunikationsförmåga. Även om ditt ex spelar och' t ändra sin stil, har god kommunikationsförmåga i ditt eget kommer att göra en enorm skillnad i ditt liv. Här är några snabba tips för kraftfullt kommunikations för Frånskild Moms:

-Var påstridig, inte aggressiv: Dessa två egenskaper ofta blandas ihop, vilket orsakar en hel del efter skilsmässa smärta och problem. Självsäkerhet är ärlig, direkt och respekt för dig själv och andra. När du är hänvisa dig och' re inte begär favörer eller att vara krävande, du och' re bara anger era behov och önskemål och ndash; och att &'; s starka kommunikation skicklighet som hjälper dig att gå vidare med ditt liv! Aggressiv kommunikation är en &'; jag vinner – Du förlorar &'; attityd som bara kommer att leda till problem. Aggressiv kommunikation är skrämmande, höja rösten, grym och tanklös.

-har konversationer bara när du är fysiskt och känslomässigt stark. It &'; s nästan garanterat att du kommer att sluta slåss med ditt ex om du ringer honom medan arg, trött, bitter, sjuka, etc. Ta dig tid innan du talar med ditt ex för att få i en stor sinnesstämning Omdömen <. p> -Ställ en agenda. Bara ringa ditt ex när du har något viktigt att diskutera – och hålla fast vid det oavsett hur många knappar få skjuts! Tänk igenom i förväg vad du vill säga och vad du vill att din konversation att utföra. You &'; ll spara mycket tid och frustration Omdömen

-Skapa vinna situationer, även om du ogillar ditt ex.. Var öppen för nya idéer och kompromisser utan att vara en dörrmatta (minns bestämdhet?). Många människor tror att att skiljas medel för att fortsätta slåss med ditt ex till slutet av tiden. Att &'; s en metod som garanterar dig och' ll aldrig komma över din skilsmässa – och förmodligen hamna i en tidig grav på grund av stress det skapar. Ingen vill det, så satsa på att skapa vinnande situationer för din egen skull. Visst ditt ex kommer att gynnas, men du och dina barn kommer att gynnas också Omdömen

-Don &';. T ta saker för personligt … och avstå från att göra det personligt. Samtal mellan ex &'; s kan få ganska uppvärmd och jobbigt – även år efter en skilsmässa. It &'; s svårt att inte ta det personligt när ditt ex kallar dig en otäck namn eller säger att du och' re en dålig förälder – precis som det kan vara svårt att avstå från att säga något otäckt när dina knappar trycks. Kom ihåg att du kan &'en; t styra vad ditt ex kan slänga ur sig ut, men du kan lära dig att låta den rulla ut ryggen så att du kan gå vidare med livet Review Var specifik, direkt och tydlig med vad du vill ha eller behöver.. Du ökar dina chanser att få vad du vill – och undvika många slagsmål – genom att vara mycket, mycket tydlig. Att vara indirekt är ett bombsäkert sätt att orsaka friktion med ditt ex, och skapa en båten full av förbittring för dig. Don &'en; t vara rädd för att säga vad du menar, och säg det med integritet Omdömen

-Ta det fulla ansvaret för din kommunikationsstil.. Du, och du ensam, är ansvarig för din sida av samtalet. Embracing detta och lära aktivt hur man har bra samtal med ditt ex kommer att göra ditt liv lyckligare och mycket mindre stressande Omdömen  ..