Jag ville skilsmässa; varför jag falla samman?

Jag har coachat många kvinnor, rak och homosexuella, går igenom separation och skilsmässa. Ett av de teman som jag hör från kvinnor om deras bryderi om sina motstridiga känslor när separation eller skilsmässa är slutgiltigt. De säger saker som, “ Jag kunde inte och' t stå leva med honom längre och " ;, “! Hon var så känslomässigt att jag gick alltid på äggskal och " ;, “! Hela mitt liv ägnades åt sin glädje &" ;, “ Hon var possessiva och kvävande &" ;, “! Han var en fuskare och lögnare &" ;, “! Hon var så avundsjuk att jag inte kunde och' t går även ut med mina vänner &"!; eller … Du får bilden. De följs upp av något liknande, och" Jag kunde inte och' t vänta tills det var äntligen över. Jag trodde att jag skulle bli så glad när dagen kom. Men nu är allt jag kan göra är att gråta! Jag don och 'en; t förstår vad som händer och". Omdömen

Som en kvinna som har gått igenom skilsmässa 3 gånger, kan jag sympatisera. Förstå cykel av förändring och känslor inblandade, jag vet att de går igenom ett slut. I varje slutar ger vi upp något för något annat. I alla ändelser finns förlust. Vi upplever fortfarande sorg, även om slutet var vårt val. Medan vi är i tjock saker, vi ofta bedöva ut eftersom de känslor som får oss att må sårbara blir för mycket att hantera. Bedövande ut är våra kroppar skydda att hålla oss från att falla isär när vi känner att vi måste vara stark. Vi blåser en känslomässig säkring så att vi kan bo i vårt huvud och gör vad vi måste. Men vi håller fast vid vår ilska, förbittring och andra negativa känslor så att vi kan släppa taget om vår partner och göra paus. Vi fokuserar på slutet när vi kommer att vara ur den situation vi finner oacceptabla. Omdömen

Den fysiska eller juridiska slutet av en relation är inte alltid den känslomässiga slutet av den. När den fysiska separationen är äntligen klar, vi inte längre känner att vi måste hålla tillbaka. Vi släppa taget och vi känner lättnad och smärta. Motstridiga känslor översvämma oss. Vi är äntligen ur förhållandet att vi inte längre tillhörde men vi sörjer förlusten av hopp och drömmar som vi föreställde när vi först kom tillsammans. Vi sörjer vad vi trodde vi kunde ha varit tillsammans. Vi minns de bättre tider, när vi var öppna för varandra och i kärlek. Vi minns de saker som vi fortfarande tyckte om den andra personen och missar dem för det. Vi missar de saker som vi fortfarande haft att göra tillsammans. När vi separerar, känner vi oss trygga igen för att bli medvetna om de kvaliteter som i skuggan av vår ont, ilska, rädsla, domningar, …

Jag coachar mina kunder att hedra sina känslor och låta sig uppleva dem inte Oavsett hur smärt de blir. Det enda sättet att den andra sidan är genom känslor och att hitta mening i dem. Jag råda att skriva sina känslor ner eller prata om det med någon de känner sig trygga med. Det är helt normalt att ha motstridiga känslor och uppleva stunder av smärta och lättnad. Jag uppmanar kvinnor att hitta sätt att uttrycka dessa känslor utan att döma eller rättfärdiga dem. Känslor är signaler från inom oss som inte alltid passar in i vår logiska sinne. Aldrig-the-mindre, de innehåller alltid viktiga meddelanden för oss. När vi uttrycker dem, meddelandena avslöjar sig. När energin i dessa känslor är uttömda, att de inte längre hålla någon makt över oss. Vi kan lära och växa från att uppleva och uttrycka våra känslor tills vi kan förlåta oss båda för våra delar, önskar vår ex-partner väl och låt dem gå. Det är när vi är känslomässigt separeras och kan börja bygga en ny framtid Omdömen

Länka till en radioprogram som jag gjorde förra året om kvinnor Övergång Radio för förvärvsarbetande kvinnor http:. //www.blogtalkradio. . com /kvinnor-i-övergången /2009/08/03 /ibland-di ... Omdömen