11 viktiga regler i laga din Brutna Heart

Livet handlar om att göra val. Vissa val, som vem du gifta är stora … medan andra är ännu större. Ett annat val är hur man får över en bryta upp. Vissa hantera det lugnt, medan andra hoppar in returer och några få fritt spelrum att gnälla till sina vänner. Ja, jag tror att en del av att bryta upp processen är att du får gratis-regeringstid att gnälla till dina vänner. Men när du gått över gränsen från lustfyllt neurotiska till irriterande oroliga, och dina vänner att börja skära dig, cold turkey, är det dags att tänka på att gå till en mycket dyr främja vård- en psykolog.
Det är inget fel med att gå till en terapeut när du tror att du är alltför besatt om ditt brustna hjärta. Ingen kan klandra dig. Lider av ett brustet hjärta är verkligen en av de mest smärtsamma saker som en person kan hantera. Här är några av de tips som kan vara användbart om du är under vädret på grund av ett brustet hjärta. Omdömen

1. Det första som du måste göra för att läka ditt brustna hjärta är att inse att det &' ;. s verkligen över Omdömen

2. Ge dig själv en paus. Tillåt dig själv att läka från smärtan av ett brustet hjärta. Grieve och gråta för förlusten av din relation. Detta kan ta ett tag beroende på intensiteten i din relation, men upphängda på. Ha tålamod med dig själv.

3. Låt din ångest ut. Blir arg är en del av processen, du är arg på världen, arg på ditt ex, och mest av allt arg på dig själv. Det enda sättet att hantera detta är att släppa ut det. Du kan gråta, du kan skrika på toppen av dina lungor, men akta oss för eventuella själv destruktiva aktiviteter Omdömen

4. Don &';. T romantisera ditt förflutna om du vill läka ditt brustna hjärta. Reminiscing om den “ glada dagar och" är normalt, men don &'en; t älta det. Romanticizing ditt förflutna kommer bara få dig att tro att de dåliga områdena i din relation är inte så illa, att du desperat för honom. Don &'; t spela dessa psykningar med dig själv

5. Totalt kommunikation black-out från ditt ex är bra för dig när du lider av ett brustet hjärta.. Inga samtal, ingen textning, inga IM, inga e-postmeddelanden, ingen ser sina vänner och familj, ingen kontroll hans Facebook eller MySpace-konto. Omdömen

6. Om du vill läka från ett brustet hjärta, omge dig med människor du älskar och litar på som dina vänner eller familj som kan få dig att må bra, och gör att du kan vara dig själv. Prata med människor som kan göra dig att skratta och glömma dina bekymmer. Omdömen

7. Har en tidskrift. Skriv ner dina känslor, skriver som du känner, don &'en; t redigera själv. Ibland när du sätter allt skriftligen, du och' ll bli förvånad om de idéer och visdom som kan komma ut av det. Låt den här lektionen berika ditt liv. Kom ihåg att ingen relation är ett misslyckande så länge du har lärt dig av det Omdömen

8. Förteckning ner de saker som du don &'en;. T som om ditt ex. Vara hänsynslös. Till exempel: 1.He är så materialistisk och ambitiös! 2.He är självisk och mötesetikett! och så vidare och så vidare. När du känner dig svag och hade lust att kalla honom, ta den här listan ut och fråga dig själv om du vill vara en del av det igen. Omdömen

9. Håll dig upptagen, vara aktiv, sanering och få organiserad. Gå ut med vänner, ha kul. Koncentrera dig på ditt arbete, lära sig en ny färdighet. Omdömen

10. Glöm rebound kärlek. Detta är det värsta du kan göra. Detta är vanligtvis ett förspel till att vara medberoende Omdömen

11. Minns dessa clich é s och leva dem utantill. &Ldquo; Vad spelar &'; t döda dig kan bara göra dig starkare och " ;, “ Detta skall också passera &"; och “ Allt händer av en anledning &" ;.
.