Skilsmässa: Godkännande av din nya Reality

Vad tycker du om människor som fristående från verkligheten? Människor som till synes lever i en egen värld att göra? It &'; s irriterande minst sagt liksom verkligen sorgligt. Men för dem av oss som försöker återhämta sig från en skilsmässa, vår oförmåga att till fullo acceptera vårt nya verklighet inte alltför långt bort från att leva i en fantasivärld.

Non-godkännande av vad våra liv är just här och nu är det största hindret för att släppa och gå vidare efter skilsmässan. Ursprungligen jag tror att detta beror på förnekande, som är en del av sörjande fas som följer någon större förlust i livet. Tyvärr, alltför många av oss stanna i detta tillstånd långt utöver slutet av sörjande fas. Vi fortsätter att förneka vår nuvarande verklighet. Vi vägrar att acceptera vad våra liv är nu. Vi längtar efter vad som var eller vad vi tycker bör eller kan vara, vilka alla är fantasi. Det enda som finns för oss är här och nu, nuet.

Jag vill likna detta till processen för åldrande. Under de senaste åren har jag flyttat in min sena 50 &'; s. Som en tidigare medlem av motkultur, har jag alltid sett och upplevt mig själv som mycket yngre än min kronologiska ålder. När allt kommer omkring, i ett annat liv jag var en rock and roll DJ! Notera vänligen hur jag hänvisa till detta skede som ett annat liv. Tur jag don &'en; t ser min ålder, det vill säga från halsen upp! Tecknen på min verkliga ålder är nu tydligt på detta organ.

Jag minns ett tjugotal år sedan vara på min mor i lagar och ser en väninna som jag känner igen nu ha varit min nuvarande ålder. Hon var klädd i en avslöjande klänning och när jag märkte hon slapp hud, tänkte jag för mig själv hur ointressant det såg ut. Gissa vad? Jag har samma hud nu. Jag kan önska att jag hade huden på en trettio år gammal, men som aldrig kommer att bli. Om jag antar att attityden hos icke-godkännande, kommer att titta i en spegel fyller mig med ånger och förbittring. Det andra alternativet, och egentligen det enda hållbara val, är att fullt ut anamma denna nya fas i mitt liv och frossa i min nya verklighet: en mycket klokare och erfaren kvinna som är en vacker femtio något. Om jag väljer det förra, jag förlorar på allt som livet har att erbjuda mig nu och fastnar i en tidigare som inte längre finns! Om jag väljer acceptans, kan jag dra nytta av vad mitt liv har att erbjuda mig nu och inte miste om några nya möjligheter eller möjligheter. Omdömen

Du blir frånskilda eller om du är frånskilda. Det är det som är, det är din enda verklighet. Oavsett gick innan är borta och kan aldrig hämtas. Du måste verkligen få detta eftersom tills du är villig att vara fullt medveten om vad ditt liv är nu och accepterar det för vad det är, kommer ni att hålla fast i smärta och sorg. Du kommer att ge upp nöjet att leva livet till det och' s fullo. Du kommer att ge upp hela livet och' s söta stunder. Du kommer att ge upp lycka, framgång och självförverkligande. Du kommer att ge upp livet. Är du villig att betala det priset? Omdömen

Vad är det som håller oss tillbaka från acceptans? Min magkänsla, liksom min erfarenhet coachning andra kvinnor till acceptans, är den skyldige är rädsla. Rädsla är en känslomässig reaktion på hot och fara. Våra farhågor ligga i det okända. Vad som redan hänt inte provocera rädsla. Det är inte att veta att skrämmer oss. Osäkerhet. Vad gör jag om jag inte kan ta hand om mina barn och jag själv? Vad händer om jag är ensam för resten av mitt liv? Vad händer om jag aldrig glad igen? Vad händer om jag hamnar en påse dam? Vad händer om himlen faller? Omdömen

Vad kan vi göra åt osäkerhet? Ledsen men det finns inte mycket vi kan göra med att inte veta vad som kommer härnäst. Ingen på denna jord kan förutsäga framtiden. Detta är en annan aspekt av verkligheten som kräver vår acceptans. Verkligt mod och visdom är förmågan att vara okej med att inte veta. När allt kommer omkring, vad är det val när du kan omöjligen veta vad framtiden har? Själva karaktären av livet är osäkerhet.

Hur kan vara bäst lever i en osäker värld? Tja, vi vet att man i rädsla för att inte veta är inte svaret så vad sägs om det motsatta? Vad är vi kunde hålla tron ​​att allt kommer att fungera för oss? Tänk om vi skulle tro att allting händer av en anledning? Tänk om vi skulle tro att det finns nya och spännande möjligheter och möjligheter öppnar sig för oss nu i denna nya fas i livet? Tänk om livet kommer att fungera och vi kommer gärna och uppfyllas? Vad händer om denna skilsmässa är precis vad vi behövde för att komma tillbaka till livet? ? Vad händer om

Titta, får du välja: rädsla eller en tro på en bättre framtid. En synpunkt kommer att hålla dig fast och en kommer att tjäna dig väl. En enkel perspektivskifte eller attityd kan göra underverk. Våra attityder inte bara ändra vårt sätt att tänka, de ändrar vår verklighet. Don &'en; t tro mig? Prova på själv. Det är den gamla kraften i positivt tänkande. Jag påstår inte att ta på en Pollyanna-ish persona men jag föreslår att du tar en bra hård titt på din rådande inställningen på livet. Om det ain &'en; t-arbete, ändra det Omdömen

Det är inte bara vår rädsla för osäkerhet som hindrar oss från acceptans utan också våra orealistiska förväntningar på livet som kommer i vår väg!. Du kanske eller kanske inte är medveten om dina förväntningar, men de finns där och de bita dig i bakom hela tiden. Om du känner att livet isn &'; t rättvis, har du orealistiska förväntningar på livet. Om du känner att ditt ex ska vara på ett visst sätt, du har orealistiska förväntningar på livet? Om du tror att livet inte bör omfatta svåra tider, att &'; rätt … big time, orealistiska och helt ogenomförbara förväntningar som sätter du upp för besvikelse, förbittring och missnöje. Få verkliga och erkänna liv för vad det egentligen är. Det är inte alla hjärtan och blommor. Det är inte alltid rättvist. Det är vad det är! Avsluta ställer dig upp. Omdömen

Undersök och hantera dina orealistiska och ogenomförbara förväntningar. Vet du vad du kan och inte kan styra gent -vis dessa förväntningar eftersom det är vad som gör dem ogenomförbar. Lär dig att göra osäkerhet utan fruktan en del av livet. Lär dig att tro på din framtid i stället för att frukta det. Lär dig att acceptera livet som det är i stället för som du tycker att det borde vara. Leva i verkligheten istället för fantasin. Hedra dig själv och engagera sig i ditt liv. Oss denna skilsmässa som en katalysator för ett bättre liv. Go for it Omdömen  !.