Livet efter skilsmässa: The Power of Acceptance

I skilsmässa Recovery, liksom alla andra stora förluster i livet, är acceptans den viktigaste och svåraste steget vi måste ta till att släppa det förflutna och börja ett nytt kapitel i livet. Genom att acceptera menar jag godkännande av din verklighet, eftersom det finns för dig just nu: vad som är och inte vad vi tycker borde eller skulle kunna vara. Godkännande innebär att vara medveten och acceptera din verklighet utan illusioner eller personliga tolkningar eller filter. Det handlar också om att ge upp skuld, förbittring och ånger. Förmågan att släppa dessa negativa känslor är sant acceptans, vilket i slutändan ger dig friheten att gå framåt. Omdömen

Nyligen djupet för godkännande förstärks av exempel på två mycket fantastiska kvinnor. Den ena är en kär kusin till mig som har varit mycket sjuk under de senaste två åren och de andra avser en irakisk veteran. Båda dessa kvinnor har gjort mig att se att godkännande kommer i många former, vissa mycket mer utmanande än jag någonsin kunde trott. De har bevisat för mig att acceptans kan uppnås och med det, anmärkningsvärda möjligheter för livet Omdömen

Min kusin nyligen skickade mig ett e-post varna mig till en annan familjemedlem och' s. Nya affärer. Jag skrev tillbaka att fråga hur hon gjorde som hon har kämpat cancer för en tid nu. Hon har varit nära döden otaliga gånger och har genomgått de mest aggressiva formerna av behandlingar som är tillgängliga, inklusive en benmärgstransplantation.

Som en liten not, detta är en kvinna som skilde sig när hennes två flicka var mycket ung, en sex månader gammal. Hon var tvungen att gå till jobbet och uppfostra sina döttrar helt på egen hand plus att hon hade en borste med cancer en gång tidigare i sitt liv Omdömen

För er som har svårt att acceptera din verklighet, jag vill dela Cookie &'; s. uppdatering till mig: - Den ännu Tyvärr har jag graft versus host disease Omdömen

"Hej Shelley-
Hur gör du Hur barnen Omdömen

Jag återhämta sig?.. sjukdom innebär i princip att transplantationen inte fungerar just nu. Värden (mig) och givaren (graft) immunförsvar slåss och förhoppningsvis min donator immunförsvar kommer att vinna. Jag är också lider av svår benskörhet. Jag har kvar med en deformerad ryggrad, 7 kotfrakturer som har lett till en hel del illamående. Eftersom min torso nu deformeras att passa min nya struktur, jag har svårt att bearbeta och smälta maten. Låt oss se, jag har förlorat mycket av min känsla och lukt, Jag har en funktionsoduglig bråck. Det fungerar inte eftersom det finns en hög risk för infektion, så ingen operation är tillåten. Jag bär en ryggrad stag och jag är i en hel del smärta. Min fysiska uppträdande är att en äldre person. (Obs: hon är bara i hennes tidiga 50-talet) katalog

MEN på steken jag ovan jord och jag uppskattar livet. Jag har en stor stödsystem. Jag har bra sjukvård och mina vänner och familj är bäst. Jag vill bara gå vidare med mitt liv och sluta vara en patient Omdömen

Mina flickor har varit fantastisk genom hela mitt eldprov. deras medkännande karaktär gör mig stolt. Min bästa vän och vårdgivare är utan tvekan en ängel sänd från himlen. Vi bor tillsammans och han är min skugga. Han har hand om mig fysiskt och känslomässigt, och jag är mycket tacksam. Naturligtvis, utan min mammas hjälp, jag skulle inte vara här. Så det finns många saker att vara tacksam för, det är bara svårt att vara mig just nu. "Omdömen

Det är helt enkelt häpnadsväckande för mig att hon kan tala om tacksamhet gett henne livssituation !! Hon kunde lätt ha fastnat i ilska, depression eller offer och vi skulle inte missunna henne alls. I stället har hon accepterat att detta är hennes liv nu och det finns ingen återvändo. Hennes liv har tagit en fruktansvärd tur av någon redovisning. Naturligtvis hon har depression ... som skulle inte, &'en; t med tanke på omständigheterna Anmärkningsvärt, jag hör någon som har erkänt hennes verklighet ännu vill leva resten av sina dagar med kärlek, medkänsla och tacksamhet för vad hon har ... även om det? är bara i hennes egna ord, "(som) över marken."

Nästa upp, Melissa Stockwell. Jag såg en intervju på TV med denna irakiska veterinär som förlorade ett ben i kriget, när en bomb hit hennes konvoj. Hon har gått på att tävla i OS Para i Peking simning. Trots de utmaningar som att anpassa sig till livet med ena benet, har hon tagit på en fysisk utmaning efter den andra, bevisar gång på gång att hon fortfarande kan vara en formidabel idrottsman.

Och hon inte slösa tid med ånger eller bostad på det förflutna. Hon var mycket tydlig i intervjun jag sett att det fanns inget sätt hon skulle slösa bort en stund i skuld eller förbittring eller en längtan efter det som var. Hon lät det gå. Hon hade ett liv att leva. Omdömen

"När jag skrev upp, visste jag att jag tog en chans", sade hon. "Jag är stolt över hur jag förlorade mitt ben. Jag var stolt över att bära uniform. Jag är fortfarande. Jag har gjort mer med ena benet än jag någonsin gjorde med två", sade hon. "Jag har större drömmar än jag någonsin skulle ha haft med två ben jag vet inte om saker och ting är tänkta att hända, men jag är väldigt glad.". Omdömen

Jag slås av Melissa &'; s kommentar om hur mycket mer har hon gått vidare för att åstadkomma med bara ett ben. Istället för att se sin situation som ett mål, hon såg det som en början. Förlusten av hennes ben blev en möjlighet för Melissa att utmärka sig i ett nytt landskap och med varje seger; Hon fortsatte med att göra mer. Melissa fortsätter med att säga:

"Jag skulle älska att ha mitt ben tillbaka", säger Stockwell, som också lärt sig att passa andra amputerade med proteser. . "Men det jag har kunnat göra har varit värdefull för mig jag lever ett bra liv,. Jag har inga beklagar och inte vill gå tillbaka till det som var innan Omdömen

Livet är alltid förändras och för det mesta, vi don &'en; t har kontroll över de yttre händelser som vi överlämnade Livet blir inte fråga vår tillåtelse att &';.. liv Stuff händer Vad vi kan kontrollera är hur vi väljer att se saker samt hur.. vi hantera vad livet kastar vårt sätt. Med tanke på det förflutna är borta för alltid, är vi kvar med den nuvarande. Vad gör vi nu? Omdömen

Valet är den mest kraftfulla gåvan vi människor besitter. Det ger oss möjlighet att medvetet besluta för oss hur vi ska leva. Vi gör val varje dag och varje val vi gör har konsekvenser. Om vi ​​kan lära oss att acceptera vad är, vi kan gå vidare för att göra de förändringar som behövs för att blomstra i denna nya miljö. Omdömen

Så, ni frånskild. Har du väljer att förbli bitter och förbittrad och betala priset för det beslutet? Jag försäkrar er, kostnaderna kommer att vara hög och det kommer att vara du och inte ditt ex som måste ante upp. Tänk, vridet ingen armen och krävde att du slösa din tid i negativa känslor. Detta var ett val dig och du ensam gjorde. Hur är detta val påverkar kvaliteten på ditt liv? Omdömen

Ja, det är lättare sagt än gjort, men ingenting värt här i livet uppnås utan ansträngning. Dina föräldrar sa att och gillar mycket av det som vår förälder berättade för oss, det visar sig vara sant! Förändring är en fråga om medvetet val, lust, ansträngning och ett åtagande att själv. Som jag alltid säger till mina kunder: Du har en dyrbar liv att leva och du får bestämma hur du ska leva det Omdömen

När du har fullt accepterat din nya verklighet, utan hyser känslor av skuld, förbittring och ånger. , du får friheten att skapa ett liv baserat på dina känslor och värderingar. Det är aldrig för sent att göra något. Jag läste nyligen om en 90-årig man som deltar i en triathlon! Du kan välja acceptans, tacksamhet, tillfälle och möjlighet som din mantra. Lita på mig, känns det mycket bättre än det &';!. S motsatt Omdömen