Våld i hemmet - Förstå hur det Starts

Domestic Violence och missbruk relationer börjar kommer små saker och utvecklas till beteende- och tankemönster. Identifiera hur du kom dit, så att du kan följa vägen till framtiden du verkligen vill. Omdömen

Att förstå beteenden och mönster är det första steget för att förändra ditt liv till det bättre. Missbruk tenderar att baseras på osäkerhet, rädsla och oförmåga att kontrollera sitt eget liv. Det börjar normalt med till synes små och obetydliga kommentarer och bygger upp obemärkt.

Undersök och förstå det förflutna, lära av det, och sedan vidta åtgärder för att ändra vad du don &'en; t gillar till vad du gillar genom att leva i nuet och ser vad du vill ha i framtiden. Många människor som har eller upplever missbruk skäms i något skede, säger till sig själva: hur gick det komma så här långt, vad som hände, hur kunde jag låta detta hända? En gängse myt är att våld i hemmet endast begås av starka män mot svaga kvinnor eller att bara fattiga människor upplever våld i hemmet, vilket inte är sant så många människor från alla samhällsskikt, kön och sexualitet erfarenhet missbruk. Omdömen

Att förstå hur det gick till att hjälpa dig:
 Förlåt dig själv Omdömen  Identifiera varningsskyltar Omdömen  Ta tillbaka din frihet Omdömen  Släpp det förflutna och planera din framtid Omdömen  Stoppa cykeln
 Återfå kontroll över ditt liv Omdömen  Uppnå bättre relationer Omdömen  Identifiera beteendemönster Omdömen

De 10 organisera principer för att förstå hur du kom hit:
1. Vad är problemet eller frågan
2. Hur specifikt påverkar det dig?
3. Titta på vad som utlöser beteendet.
4. Vad har ni gjort om det i det förflutna?
5. Hur länge har det pågått i
6. Identifiera första gången du kommer ihåg detta händer? Omdömen 7. Hur är din familj och vänner i förhållande till problemet? Omdömen 8. När du och' ve undersökt tidigare, lämna den där och gå framåt Omdömen 9.. Vad är du villig att göra för att förändra problemet?
10. Hur vet du det och' s inte ett problem längre Omdömen

Lucy hade haft problem med sin man i många år och de skildes?. Efter separationen började ta itu med de frågor som de ställs inför och Lucy fastnade i det förflutna ilska och ont och didn &'en; t vet hur man ska släppa taget och låta henne undertryckta känslor ut alla på en gång i känsloutbrott. När hon kunde titta framåt igen började hon att återuppbygga sitt liv åt hur hon ville ha det.

Att förstå hur du fick där du är nu är att arbeta ut hur du gick vilse i bilen. Du måste veta var du började och vart du vill vara sedan se tillbaka och inse vilka vänder du tog och du kan se hur man får tillbaka på vägen du ursprungligen ville vara på. Om du inte &'en; t vet hur man kommer dit, be någon som vet hur man ger dig de mest effektiva riktningar som inte alla vet det bästa sättet för dig. Se till att du och' re alltid går mot där du vill vara Omdömen “. Ingen människa kan veta vart han är på väg om han inte vet exakt hur han kom fram till sin nuvarande plats &";
Maya Angelou
.