Topp 5 sätt att orkestrera en harmonisk Holiday

Thanksgiving är över och nästa semesterperioden är över dig. Är du iscensätta denna kommande prestanda på ett harmoniskt sätt? Känner du dig lugn och fred eller översvämmas av en ständig lista över saker att göra? Samtidigt som en ny presentation, blev jag medveten om att jag inte alltid göra mitt liv melodiöst. Jag sjunger en bra låt, men jag har inte alltid följer noterna. Som en förberedelse inför den annalkande semester, jag inbjuder dig att undersöka ditt beteende och se om det finns några skärande anteckningar som skapar disharmoni för dig. Det är min förhoppning att du kommer att använda dessa fem tips för att eliminera några av de teman som håller dig stressad och obalanserad och har en fredligare säsong.

Skriv ner det för att behålla fokus. Jag tenderar att vara reaktiva. När jag får en idé eller ser en person, jag kommer sannolikt att hoppa in och engagera bortsett från de mer omedelbara åtaganden som jag redan gjort. Min främsta utmaning är att jag tenderar att lägga alltför mycket på min tallrik. Gör du? Är du orealistiska föreställningar om hur mycket tid och energi en aktivitet kommer att ta? Har du utelämnar faktor i förberedelsetiden eller restiden? När du skriver ner dina åtaganden i en kalender eller på en lista, är det lättare att hålla realistiska om de uppgifter till hands eftersom du ser dem i svart och vitt. I början av varje dag, granska din kalender eller lista och prioritera, skjuta, eller ta bort oväsentligheter på “ att göra &"; listan. . Du hittar din dag blir mer avslappnad och produktiv Omdömen

Släpp av “ oväsentlig &" ;; onödiga verksamheter eller personer som du har i ditt liv. Jag satt ofta orealistiska mål om vad jag vill åstadkomma i en viss dag. Jag brukar lägga på för mycket på min tallrik och tuff längs glatt förrän om 03:00. Då blir jag stressad eftersom jag fortfarande har 5 fler saker som jag vill få gjort och inte tillräckligt med tid att göra dem. Har du någonsin göra det? Vara mer realistisk om vad du vill göra, vad du kan göra och hur mycket tid som du måste göra det Omdömen

Beräkna ROI (“ avkastning på din investering och").. För att få en mer harmonisk semester vara diskriminerande om vem och vad du väljer att inkludera i dessa närmaste veckorna. Bestäm i förväg om en viss åtgärd är nödvändig. Fråga dig själv: “ på en skala från 1 till 10 vad är fördelen den här personen kommer att härleda från min uppfylla deras begäran och på en skala från 1-10, vad kommer det att kosta mig &";? Du kan bestämma att en begäran är mycket svårt eller känslomässigt kostsam och besluta att inte göra det. Till exempel, har du energi och tid att baka kakor från början? Kan du använda kylskåp deg eller köpa dem? Hur viktigt är det för andra? Vad kommer det att kosta dig?

Förenkla din “ att göra &"; lista för att få en mer lugn dag. Tycker du själv med en kontinuerlig lista över saker du måste göra och platser som du behöver för att vara? Försök att vara mer diskriminerande och fråga dig själv om en viss verksamhet är verkligen nödvändigt eller kan det göras på ett enklare sätt eller en annan dag. Vara realistiska om vad du vill göra, vad du kan göra och hur mycket tid som du måste göra det. Nu vissa uppgifter måste få gjort. Om du känner dig överväldigad av en rörigt skrivbord, hus eller en obehaglig uppgift, erövra den i små bitar och göra det omedelbart. Jag gillar att gå upp tidigt och jobba på viktiga uppgifter, eftersom det frigör mitt sinne. En annan väg till ett annat sätt att göra några framsteg med ett pågående projekt är att ställa in en timer och arbeta på det för bara 30 minuter. När timern slocknar, är du klar.

Ständigt gå tillbaka till din lista. När man tittar på de kommande veckorna och se alla de åtaganden som du har gjort och vad som måste få gjort, börjar du känna sig översvämmas? Du vill överväga att i verkligheten en del av dessa uppgifter kommer att försvinna som livet utvecklar sig och att du faktiskt har mer tid än du tror att utföra dem. Dessutom, när du inte referera till en skriftlig förteckning verksamheten snurra i huvudet och varje verksamhet får samma brådska och mängden av betydelse. Till exempel kommer leta efter en ny kast kudde bli lika viktigt som matinköp när klart är det inte.

Black Friday är över och semester tempot börjar öka. Denna månad, jag inbjuder dig att vara dirigent för din semester. Gardinen kommer snart att dras och som med varje föreställning, förväntan och spänning börjar bygga. Innan du går upp på podiet och bedriva din säsongs symfoni, besluta vilka åtgärder du kommer att vidta, för att skapa harmoni. Håll poängen enkelt, vara uppmärksamma på att tempot och du kommer att iscensätta en lyckligare melodi när du skapar en lugn refräng som kommer att uppskattas av alla Omdömen Livet är en symfoni &hellip. Ibland fel händer, men du har det ledande stafettpinnen att rätta till dem och harmonisera dem. Anonymous
.