*** Thanksgiving Family Stress

Omdömen

Semester för många människor kan innebära att vara ensam och känna sig ensam - eller vara med familjemedlemmar som får dig stress och även att du känner dig ensam! Det verkar du inte kan fly semester blues. Men du kan! Här är några tips. Omdömen

1. Identifiera dina triggers. Identifiera i förväg exakt vad som stressar dig om semester. Är det bara tid på året, i allmänhet? Din familj skyldigheter? Dina interaktioner med dem? Eller, som Cookie Thanksgiving, är det känslomässiga smärta att möta din familjs inflytande över dig?

2. Agera annorlunda. De flesta av oss verkar ta ett steg tillbaka i tiden när vi är med våra familjer och börjar känna, agera - och agera som vi gjorde som barn. En teknik som kan bidra till att frigöra dig från dina vanliga familje fällor är att agera annorlunda än vad du brukar göra. Surprise kastar alltid andra på sängen - och ofta gör dem agera annorlunda mot dig -. Och se dig i ett nytt ljus Omdömen

3. Observera. I stället för att rusa att svara på varje ord eller ton, steg tillbaka och se vad du kan lära dig. Vad gör din familjs interaktioner och ord berätta om dem. Steg tillbaka i ditt sinne och hjärta och låtsas att du studerar denna familj. När du får en bit, minskar du din tendens att reagera eller ta saker personligt -. Eller felaktigt Omdömen

4. Har inte hjärta till hjärta. Semester tyckas praktiska gånger "rensa luften" med din familj. När allt kommer omkring, är du tillsammans. Motstå denna impuls. Mer än sannolikt, kommer du bara utföra omrörning luften. Liksom de små marker i snö glober, kommer problemet bara falla tillbaka ner till botten och inte har någon långvarig påverkar. I stället börja bekanta sig med människor på ett positivt sätt i förväg. När du etablera en god relation, du öka dina chanser att bli hörd. Omdömen

5. Få en känsla för humor. Skratta-med-kärlek på dig själv och din familj. Inte varje irriterande sak måste åtgärdas. Efter allt, du är fri från quirks och olägenheter? Mogna, inte säker människor inte behöver vända varje mullvad kulle i ett berg Omdömen  ..

familj

  1. Hur du väljer din baby Gender
  2. Organisering för upptagen Families
  3. *** Arbete och Life Balance Time Out! Fördelarna med Brief Vacations
  4. Trick-utbildning Basics
  5. Hög grad av njutning i NYC
  6. En guide att skydda din Monument
  7. Kreativa spel för barn: Hålla dem Entertained
  8. Utflyttning On Your Own
  9. Min första mors Day
  10. Hem Säkerhet för åldrande i Place
  11. Vilken typ av stolar Har din händelse behöver?
  12. Liva upp dina Unge rum med Camouflage Beddings
  13. Rätt tid att ha en Baby
  14. Det finns inget som emot ett brev från Santa
  15. Savoring Restauranger Experience
  16. Koncept för baby Photographs
  17. Att bli gravid Plan Review - Enklaste sättet att behandla Infertility
  18. Få ditt bröllop bilder Clicked av proffs only
  19. Storytelling for Fun och Profit
  20. Njut av en Michigan Vacation