*** Arbete och Life Balance Time Out! Fördelarna med Brief Vacations

Arbete och Life Balance Time Out! Fördelarna med korthet Semester för upptagna kvinnor som jonglera arbete, familj och äktenskap

Upptagen professionella kvinnor som också är mödrar och hustrur ofta inte förstår hur en långhelg eller sista minuten semester kan hjälpa dem i båda arbete och familjeliv. Dessa kvinnor tänker ofta: “ Semester – Skojar du? Med alla dessa arbetsprojekt och ansvar och tvätt bygga upp &"; Ändå är en semester förmodligen precis vad doktorn beställde för högre produktivitet och kreativitet i arbetet, stresshantering, liksom bättre fungerande i familjen. Om du inte är säker på att du behöver en kort tillflyktsort, ta denna korta frågesport. Läs dessa uttalanden och räkna hur många av dem beskriva dig. Omdömen

Hur vet jag om jag behöver en semester? .

1. Jag har fått fler förkylningar, huvudvärk eller magbesvär Omdömen
2. På natten känner jag mig som om jag och' ve “ slå i väggen &"; och bara kollapsar i sängen Omdömen
3. Min man och jag bor vänlig men separata liv Omdömen
4. Hushållet ser ut som om en tornado drabbade det Omdömen
5. I &';... m knäppa mer på min make eller familj. Omdömen
6. Jag är inte så produktiv på jobbet.
   

   Om tre eller fler av dessa påståenden stämmer in på dig, då du skulle ha nytta av en kort semester. Här är sex tips och familj och äktenskap råd om hur en tillflyktsort kan hjälpa till.
   

   Tips om fördelarna med korta Vacations
   

   1. Att veta du ska bort ökar arbete effektivitet. Du får mer fokuserad och säga nej till mindre viktiga saker på jobbet – som att gå ut till lunch eller köra över staden till den nya vin butik. Utsikterna till en semester kan också utlösa en bättre familj funktion. Plötsligt inser mamma, till exempel att hon gör för många av familjeuppgifter. Förberedelser inför semestern ökar sin medvetenhet om att hon måste delegera tillräckligt familjeansvar till hennes make och barn. Omdömen
   2. Som arbete och familjeliv blir utom kontroll, äventyrar stresshormonet kortisol hälsa och effektivitet. Kroppar behöver en paus från att vara i överväxeln för länge. Omdömen
   3. hjärnor behöver en semester från stresshormoner. När det är ett arbete problem, över koncentrera sig på det blockerar goda idéer. Hjärnan upprepar en persons &'; s problemlösning vanor. Med användning av samma tekniker minskar uttrycket av nya lösningar. Kommer du ihåg när en “ blixt av en idé &"; slår dig när du kör, matlagning eller ta en dusch. Detta fenomen inträffar när hjärnan frigörs för att aktivera andra nervceller som möjliggör nya tankar. Så försök att ligga på stranden, strosa genom en pittoresk stad eller fågelskådning att låta hjärnan att slappna av sitt fokus och bjuda in nya planer. Omdömen
   4. Upptagen professionell, gifta kvinnor ibland korta ändra sina makar känslomässigt och äventyra lyckligt familjeliv. Semestrar ge tid att förnya passion och närhet. En uppdateras äktenskap producerar lugnande hormoner som motverkar de negativa bieffekterna av alltför många stresshormoner. Omdömen
   5. Om du ta med dina barn på din semester, du stärka dina relationer med dem. När du och dina barn har roligt är en av de bästa tiderna att införa nya familje regler och ansvar. Under roliga gånger eftersom hjärnan &'en; s nöje hormoner dominerar, kan de trubbiga barn och' s eventuella negativa reaktioner ökade arbetsuppgifter och förväntningar Omdömen
   6. Korta semestrar föranleda en familj att bygga en semesterfond genom att bli mer sparsam och klokt om. utgifterna. Till exempel kan varje medlem fråga: “ Behöver vi verkligen att köpa chips, glass eller den senaste tidningen &";? I slutet av varje vecka familjemedlemmar bidrar till semester fonden sitt sparande
      

      Denna artikel publicerades först i www.w2wlink.com Omdömen

      *** för enbart kvinnor. Om du vill vara en del av Dr Wish &'; s forskning för hennes nästa bok om kvinnor och' s kärleksförhållanden och få en timmes gratis rådgivning, gå till hennes hemsida och klicka på forsknings rutan i övre högra och ta online forskning undersökning . Var noga med att inkludera dig kontaktuppgifter och ordet SELFGROWTH så att Dr Wish kan kontakta dig Omdömen  ..