Att få barn att städa upp och äta Healthier

Vi förstod aldrig varför våra föräldrar skulle få så upprörd om allt vi inte städa upp våra rum eller åt vår middag. Vem visste att inte städa upp rummet faktiskt kan göra oss sjuka? För att inte nämna det faktum att en smutsig sovrummet är ganska pinsamt och brutto. Vem skulle ha trott att äta våra grönsaker var faktiskt bra för vår hälsa och oljig pommes frites och hamburgare gjorde mer skada än nytta? Det är ett känt faktum att de dåliga vanor som vi plocka upp som barn kan ha en stor inverkan på oss som vuxna. Det är därför det är en bra idé att börja undervisa goda vanor i tidig ålder. Omdömen

Ett bra sätt att lära våra barn att vara mer oberoende är att få barnen att plocka upp efter sig. Lättare sagt än gjort, jag vet. Men som förälder själv har jag lärt mig att göra städtiden rolig tid. Gör dina barn städa sitt rum fungerar inte alltid, men gör det till något roligt i stället för en kör fungerar. Jag gillar alltid att vrida upp radion vid rengöring och detta faktiskt fungerar för barnen också. Sätt på en CD med sina favoritlåtar eller helt enkelt leta efter låtar på datorn och dyker upp högtalarna. Gör rengöring i ett roligt spel där det första barnet som slutar göra sin säng får en gyllene stjärna bredvid deras namn eller belöna vinnaren med sin favorit mellanmål. Omdömen

Gå in på det roliga och se vem som slutar städa upp sin rum snabbare, föräldrarna eller barnen. Gör rengöring tid lättare och gör det verkar mindre av en dra. Köp färgglada förvaringslådor. Ha alltid en korg i varje sovrum för tvätten. Köp sängkläder som är enkel och inte så komplicerat för dem att göra sängen. En påslakan, örngott och påslakan är en bra idé. Fyll inte sängen med extra kuddar, lakan och täcken. De är mindre benägna att göra sängen om det finns alltför många sängkläder bitar. Bara hålla det enkelt. Omdömen

När det gäller att äta hälsosamt, lärde jag mig att få min dotter deltar i att förbereda måltiden. Barn är mer benägna att äta hälsosam mat som utarbetats av dem. Gör kalkon hamburgare tillsammans. Köp magert kalkonkött i snabbköpet och packa upp tomater och sallad. Gör hemmagjord pizza med engelska muffins, magra riven ost och pizza sås i stället för fet pizza pajer finns på snabbmatsrestauranger. Som en bonus kan du skära upp ett par av grönsaker och placera dem på hemlagad pizza du har gjort tillsammans. Omdömen

Kasta i grönsaker när de gör sin favorit pasta maträtt. Ersätt sötsaker med frukter som jordgubbar, bananer, persikor etc. Dessa frukter är söta och kommer definitivt att tillfredsställa sina söta tand. Gör äta frukt och grönsaker en daglig vana. Titta alltid efter sätt att få barnen att äta hälsosamt. Till exempel, är mer sannolikt att bli uppäten sedan bara selleri ensam jordnötssmör och selleri. Också göra roliga ansikten med grönsaker och frukter. Jordgubbarna kan vara ögon, bananen kan vara munnen och använda en liten tomat för näsan. .. "Bon appetit" Omdömen