Medvetna sätt att handskas med din familj Över Holidays

När vi förbereder oss för den amerikanska Thanksgiving, jul och Chanukah, mina vänner talar om planer på att gå hem för att vara med sina familjer för semester Omdömen

Vad &'. s överraskande för mig, är att tonen i sin röst isn &';. t ett av spänning eller förväntan, men mer av rädsla och skyldighet Omdömen

Söker Inom Omdömen

Eftersom vi har liknande psykologiska och känslomässiga smink , våra familjemedlemmar vet exakt vilka knappar att trycka för att aktivera de fruktade semester situationer. Omdömen

Dessutom, eftersom alla är en återspegling av oss själva, aspekter som vi tydligt ser i andra är ofta aspekter som är starkast i oss själva. När vi reagerar negativt, vi oftast reagera på attribut som vi besitter &ndash också; men är ovilliga att anamma. Omdömen

Vi tillbringar en hel del energi att förneka vår skuggsida, och vad som vanligtvis händer är att vi hamnar projicera de skuggiga kvaliteter på andra. Omdömen

Dina relationer existerar bara i dina tankar. Oavsett makt de har över dig – du &'; ve ges till dem. Oavsett vad du tycker saknas eller fel, är en mätare som något saknas i dig. Annars skulle inte du och'. T bli störd av det Omdömen

Turn Up Your Love Ljus Omdömen

Don &'en; t tillåter dig själv att ägna sig åt energisnåla vibrationerna som skuld, ånger, ångest, förtvivlan, eller värre, hat. Don &'en; t glömmer att andas Omdömen

Hitta mer tid att meditera.. Kvar i ett tillstånd av fred och hålla ansluten till din gudomliga källan. Kom ihåg att du har kontroll över din makt för att älska, så låt din kärlek ljus lysa starkt och ljus. Omdömen

tiga. Slå upp din interna rent medvetande dimmer upp till den höga positionen. Kom ihåg att hålla centrerade och nuvarande Omdömen

Don &';. T tänka för mycket. Bita tungan. Skicka ut känslor av kärlek för dig själv och för andra. Don &'en; t låta dina känslor att köra dig. Vet att alla gör det bästa de kan i detta ögonblick. Omdömen

Om det blir för intensiv, gå ut på en promenad och rensa huvudet. Omdömen

Jag tror att den största källan till elände och hat i denna värld är klängande till tidigare svider. Omdömen

På tre tusen år har människan kämpat fem tusen krig. För mig är förlåtelse en sådan viktig del i att lära sig älska oss själva, skrev jag en låt om det kallas “ Jag väljer förlåtelse "på min webbplats:

http://www.claritymind.com/blog ? /p = 137 Omdömen

Förlåtelse är helt enkelt ett beslut om att släppa förbittring Det spelar och'. t innebära att du förnekar den andra personen och' s ansvar för skada dig, och det spelar och' t betyda att du minimera eller motivera fel. Omdömen

Det ger dig sinnesfrid som låter dig gå vidare med ditt liv. Att släppa agg och bitterhet banar väg för medkänsla, vänlighet och fred. Omdömen

När du Förlåt, du får:

-Healthier relationer
-Psychological välbefinnande Omdömen -Mindre stress och fientlighet
-Lägre blodtrycket
-Fewer symtom på depression, ångest och kronisk smärta .
-Lägre risken för alkohol- och drogmissbruk Omdömen

Förlåtelse är utan tvekan den viktigaste fråga som vi måste ta itu med som en mänsklig ras därför det &';. är inte förvånande att tolerans, och älska din nästa som dig själv, är det centrala temat i så många religioner. Omdömen

Om vi ​​ska överleva och utvecklas till en kärleksfull, medkännande värld, måste vi erkänna och anta en livsstil förlåtelse. Om du inte &'en; t lära sig att förlåta dig själv, hur kan du förlåta andra Omdömen

förlåta dig själv
Förlåta din familj
Förlåt dina vänner
Förlåt ditt land Omdömen Förlåt världen Förlåt dig Omdömen

agg du håller på med är som en het kol som du tänker kasta på någon, bara du och' re den som blir bränd &ndash. Siddhartha Gautama

Den enda avvikelse är oförmåga att love.- Anais Nin Omdömen

Din uppgift är inte att söka efter kärlek, men bara för att söka och finna alla hinder inom dig själv att du har byggt mot det &ndash. Rumi
.