Komma överens med Family

En läsare av min blogg "komma överens med besvärliga människor" (www.theawarenessinitiative.com/blog) frågade hur man umgås med familjemedlemmar. Jag kan inte säga att jag har bemästrat familjen conumdrum. Faktum är att jag tror att familjemedlemmar är ofta våra största och svåraste pågående lärare. Här finns lärdomar jag har lärt mig om att hantera med familjemedlemmar:

1. Vi är självklart genetiskt kopplade med familjemedlemmar, som har de flesta av samma gener. Det är stor. Det innebär att på många plan har vi en enorm mängd gemensamt. Vi kanske inte beter sig exakt samma sätt, men vi är i allt väsentligt. Det bidrar till att undersöka vad är likheterna vid en basnivå, så att vi kan arbeta med dem. Omdömen

Till exempel, jag kommer från en mycket intensiv familj, där alla vill vara rätt. Aj. Det kan vara en utmaning för en person som jag, som hatar att argumentera. Jag var tvungen att titta på varför jag argumentera. Eftersom jag vill vara rätt ... som dem. När jag äntligen insett detta jag kunde ta ett steg tillbaka och vara objektiva. Hur viktigt är att vara "rätt" till mig? I de flesta fall är det irrelevant vem som har rätt. När jag steg tillbaka jag kan se den andra personen tydligare. Jag sedan har befogenhet att agera i stället för att reagera och kan välja hur jag svarar eller inte. Omdömen

De egenskaper som stör oss mest om familjemedlemmar (och andra) är ofta de egenskaper som vi delar. Hur kan du säga om du delar det? När en familjemedlem säger eller gör något till dig som gör dig arg, du förmodligen ser en spegel på en viss nivå. Titta på dig själv noga och arbeta på att acceptera att en del av dig själv. Omdömen

2. Gränser tenderar att falla sönder i många familjer. Vi får i varandras ansikte och utrymme. På något sätt regler utanför anständighet inte tillämpa och vi invaderar varandra. Behåll dina gränser med din familj. Vet du vad du behöver och accepterar, och inte få skjuts runt. Omdömen

Till exempel, medlemmar av min familj tenderar att vara kritiska mot varandra. Jag vet från introspektion att jag har en tendens att vara kritisk mot andra och särskilt när det gäller mig själv. Jag accepterar att jag själv och kan mildra några av mina tendenser. Jag bestämde mig för att sluta kritisera mig själv (ibland fungerar, ibland inte) och även beslutat att jag inte skulle acceptera oombedd kritik från andra. Jag var tvungen att berätta för mina familjemedlemmar att jag inte längre kunde vara runt dem om de var kritiska mot mig. Det innebar att vara borta från en eller två av sedan ett tag, tills de gick med på att acceptera mina gränser. Omdömen

Jag kan inte säga att de inte kritisera mig (eller mig dem), men de är mycket bättre om Det. Om de inte är jag inte stå ut med det och gå därifrån, och jag inte längre ta det personligt. Jag har lärt mig mycket av att vara runt familjen. Jag kan ofta känna medkänsla för dem, och även nöjen. Andra gånger, jag fortfarande lärande. Omdömen

Det viktiga är, vet vad du behöver. Låt andra vet och vänligt genomdriva dina gränser. Omdömen

3. Förvänta dig inte att komma överens. Om det händer, bra. Om inte accepterar den. För de flesta familjer finns kommer att bli friktion. Om du accepterar detta går in och ser det som en möjlighet att växa kan du få ut mycket av interaktionen. Till en början kan du trybeing med dem under kortare perioder. Öka den tid då du känner dig redo Omdömen

Dessutom planerar att ta av -. Tid ensam - när du är med dem under längre perioder. Du behöver tid att bearbeta och recoop din energi från allt arbete ni lagt ned personlig utveckling. Du kommer att upptäcka att med tiden kommer du att börja förändras och växa - att bete sig bättre och kanske uppskattar dem mer. Du kan även hitta du älskar dig själv och dina familjemedlemmar mer. Omdömen

4. Allt ovanstående gäller familjesituationer där medlemmarna inte är kränkande (känslomässigt eller fysiskt), oförskämd eller dra nytta av andras. Om så är fallet, hålla sig borta tills du vet att du är säker. Omdömen

5. Vi tenderar att tänka på våra familjer som den viktigaste delen av vår värld. De kan vara en mycket viktig roll. Men de är bara en del av ditt liv. Fokusera tid på vänskap med andra och med din partner eller partner, och uppskattar livet utanför familjen. Omdömen

Jag hoppas att detta besvarar din fråga. Jag vet hur utmanande det kan vara att vara runt eller att umgås med familjen. Jag gör inte anspråk på att vara en expert på detta. Jag lär mig fortfarande. Jag antar att jag kommer att vara så länge som jag har familj. Omdömen

Om du vill hjälp med avseende med andra maila mig på [email protected].