Forgiving- hur man gör det Gracefully

En av de svåraste saker vi människor måste möta är att svara på det onda med vänlighet, hat med kärlek, eller medkänsla med cruelty- förlåta det oförlåtliga. Vi kan &'; t hjälp men beundrar människor som är kapabla att dessa upphöjda handlingar, men när det just det som krävs av oss personligen verkar det otänkbart. Vår standard reaktion verkar vara ilska, avsky, hämnd, rättfärdighet, depression, etc. It &'; s mänskliga naturligtvis att känna dessa standard reactions- det &'; s inte lätt när man har blivit lurad av din make, ignorerats av din moder in-law, förrådd av en bästa vän, eller dåligt stoppas i munnen av en medarbetare Omdömen

Men har du någonsin frågat dig själv, och". Tills när jag kommer att bära sak smärta &"; Vet du att det tar mer energi att hata än att förlåta och släppa taget? Hur man förlåta någon som orsakat så mycket smärta kan vara det svåraste att göra, men tro mig, ingen kommer att dra nytta av det mer än du. Don &'en; t ens tänka att förlåtande är tolerera eller tolererar en skrämmande handling, snarare se det som stor tjänst till dig själv. It &'; s-tid för att avlasta dig med förbittring och hämnd. Låt universum ta hand om de människor som har kränkt dig, har universum ett sätt att korrigera dem. Har tros för människor alltid får vad de förtjänar. Omdömen

Det bästa som du bör göra är att läka och ta hand om dig själv, och du bör börja med förlåtande. Om du inte &'en; t vet hur man startar, här och' s hur:

1. Ju mer du hat ju mer du förlorar. Tänk på att när du belastas av hat, är den andra personen ut och dansa. Detta innebär att ingen mängd av din ilska ritualer kan skada den person som du avskyr det minsta Omdömen

2. Förteckning ner de saker du har lärt dig från de dåliga erfarenheter.. Om du har blivit lurad av din partner, gå till kärnan av problemet. Ta reda på “ vad och varför och 'en; s &"; och lära av det. Tänk på att ingenting är meningslöst så länge du har lärt dig av det. Om den dåliga erfarenheten hjälpte dig att bli en bättre och klokare person, då det &'; s tid att överväga förlåtande Omdömen

3. Om förlåtande är verkligen difficult- Tänk på dina välsignelser.. Ta en stund att tänka och uppskatta de bra sakerna i ditt liv. Från maten på bordet, för din hälsa, ditt jobb, till de människor som bryr sig om du-vara riktigt tacksamma för det. Chansen är när du inser hur lyckligt lottad du är; du kommer knappast att ha tid att genomföra längre agg Omdömen

4. Don &';. inte prata om det. Upprepa “ olyckliga händelse &"; om och om igen kan dränera inte bara för dig, men för människor som lyssnar på dig. Dess okej att prata om det till en början, men don &'en; t göra det till en vana. Kom ihåg att ordet förlåta betyder bokstavligen, och" knyta &"; så sluta associera dig med dåliga situationen genom att tala om det flera gånger. Omdömen

5. Den viktigaste nyckeln i förlåtande är att förlåta dig själv först. Förlåtande ingår förlåta dig själv för att göra dåliga val, för att vara alltför tillitsfull, eller för vad du tror att bidragit till hela negativa situationen. När du har erkänt detta, vara medkännande med dig själv. Ge dig själv tid att sörja och känna smärtan av upplevelsen. Ha en sund form av release. Don &'en; t tappar den upp. Ta hand om din hälsa. Gör dig själv prioritet. Omdömen

Heed detta, förlåtande är för dig, inte för den andra personen. Avsikten är att befria dig från något annat som kan skada din själ och ande. Om du känner att du inte är redo, det &'; s böter. Människor läka i sin egen tid. Men före allt annat, tillåt mig att dela med dig denna tanke från Lewis B. Smedes, "Att förlåta är att sätta en fånge fri och upptäcker att fången var du."
.