Att ge och ta emot: Tillåta Both

ge av sig själv detta är en utmaning för många människor och ofta runt semester verkar vara på sinnen alla jag talar med. Ger jag nog? Jag ger det rätta? Vem vill jag ge? Vem ska jag ge? Kan jag råd att ge? Dessa är några av de frågor som mina klienter har uttrycker mig.

I hjärtat av dessa frågor är oftast rädsla. Vad vi fruktar kan vara olika för varje person. It &'; s som om genom att ge i someway, vi tror att vi kan vara en besvikelse andra eller sviker dem. En av mina tankar om detta är att det finns många sätt som vi ger av oss själva. Och du kan hitta ett sätt som gör att du mår bra i ditt hjärta så att du kan känna dig trygg, kärleksfull och positiv om vem du är och de val som du gör Omdömen

Ta emot från andra är också på folk och '. sinnen under semesterperioden och födelsedag mer än någon annan tid på året. De flesta människor ser fram emot att ta emot gåvor, men handlingen att ta emot gåvor från andra är svårt för många. Känslor av sårbarhet förekommer ofta när vi får. Vi kan känna att vår vänner /familj är inte känslig för vår smak eller att de inte tar sig tid att planera för våra gåvor. Många av oss är obekväma med att ta emot, mycket mer så än att ge som att ta emot kranar i våra egna känslor av att vara älskad. För många kan det vara mycket svårare att tillåta kärlek i. Omdömen

En härlig ritual som du kan göra för att hjälpa dig i att låta både mottagande och ge ske med lätthet i ditt liv är följande. Omdömen 1. Tänd ett vitt ljus
2. Sitta framför den i 5 minuter, tittar på det låta ditt sinne flyta Omdömen 3. Undrar om den 1: a 3 gånger du fått något. Lägg märke till hur du kände, vad du såg /hörde
4. Nu märker vad du känner /tänker på dessa 3 gånger nu.
5. Vilka är dina utmaningar med att ge? ? Ta emot

c copyright 2008 Omdömen.