Släpp dina stora förväntningar och Live Lightly

Livet är komplicerat, så som de säger. Men låt mig berätta något; det bara blir så när du fick några stora förväntningar. Det är bara en liten sak att ändra: sluta förväntar. Jag vet att det krävs övning för att göra det. Om du kan se saker som de är utan att ha stora förväntningar, då livet kommer att bli lättare. Omdömen

Förväntningar kan bara lämna oss frustrerade, besvikna, eller förbittrad om vi inte får vad vi förväntar oss. Egentligen är det bara våra förväntningar vilket gör oss döma något (eller några personer) som bra eller dåliga. Omdömen

När andra (dina vänner, kollegor, älskare, familjemedlem) svika dig eftersom du förväntar dig något av dem och de inte lever upp till dina förväntningar, är det inte längre deras fel, men dina förväntningar talet. Omdömen

De är bara vara som de är. Vilka var de veta att du förväntar dem till dina egna preferenser? Omdömen

Du kan fortfarande leva lätt, genom att ta små baby steg. Omdömen

* Var medveten och speciellt när du märker själv har stora förväntningar, ta ett djupt andetag och påminna dig själv, "God dag eller dålig dag, inga förväntningar." Upprepa detta för dig själv tills det blir ingrodd i ditt sinne. Omdömen

* Se saker eller människor som de är, sans bildar egna antaganden eller bedömningar. Varför tror du att vissa människor agerar som de gör? Få nyfiken och empati och sätta dig själv i sina skor. Skulle du agerar på samma sätt om det hänt dig? Det saleslady var oförskämd du kanske eftersom hennes chef läxade upp henne eller är nere med sjukdom. Försök att vara mer förståelse. Omdömen

* Vara mer accepterande. Försök inte att överreagera bara för att något inte hände som du ville. Du har ingen kontroll över andra människor, deras liv, eller deras inställning - men din reaktion, kan du alltid kontrollera det.

Livet kan vara vackrare och spännande med några av sina kosmiska vändningar och överraskningar här och där, de kanske inte alltid till vår fördel, men de kan alltid lära oss några värdefulla lärdomar längs vägen. Omdömen .