Varför är du ensam? Vad kan du göra

Om du undrar varför vissa människor har en massa vänner och varför du inte &'en;? T har många, det kan finnas många orsaker till detta.

Den kanske vanligaste orsaken till att människor don &'en; t har en hel del vänner är blyghet.

Om du är väldigt blyg, eller om du har en hel del social ångest, kan då vara runt andra människor gör du känner sig väldigt orolig. Du kan få tunga bundna och har svårt att veta vad man ska säga till andra.

Blyga människor som är extremt ensam ofta har så mycket ångest runt människor som de känner sig tvingade att hålla sig borta från sociala situationer. Detta kan öka sin ensamhet, eftersom genom att hålla sig borta från andra de don &'en; t får en chans att öva och förbättra sina sociala färdigheter. De don &'en; t får en chans att träffa nya människor eller att utveckla relationer med de människor som de redan känner till.

Genom att undvika sociala situationer, blyga människor låter sina oro för att köra sina liv. I många fall kan upprepad exponering för sociala situationer bringa ångest för att försvinna.

En annan anledning till varför vissa människor don &'en; t har en hel del vänner är att de är introverta.

Introverta är människor som verkligen njuta tillbringa tid ensam, och de ofta börjar känna sig utmattad och stressad om de måste vara runt andra människor under långa tidsperioder.

Att inåtvänd är ett normalt tillstånd. Det är inget fel med introverta. Introverta kan göra vänner och njuta av sällskap med andra människor, men de är också mycket glad över att tillbringa tid på egen hand. Om du &'; re en person som vanligtvis ogillar de flesta människor du möter, du kan behöva undersöka frågan om huruvida detta är fel av människor du &'; re möte, eller det det &'; s. Något sätt ditt fel Omdömen

En annan möjlig anledning till att du inte &'en;. t har många vänner är att du kan vara en ovänliga personen Omdömen

Om du är en ovänliga person, du kanske inte ens vara medvetna om det själv Omdömen

Kanske du är mycket medelvärdet och sarkastisk mot andra. Kanske du är mycket negativ eller mycket fördömande. Kanske du alltid plockar slagsmål med andra människor. Om du har något av dessa tecken brister, kommer andra människor tenderar att undvika dig Omdömen

Om du märker att så fort du möter andra, du och'. Re ständigt letar efter sina brister, du och' re ständigt utvärdera dem utifrån på väg av tal, eller deras sätt att klä sig, kan det vara ett tecken på att du är oerhört osäker själv. Du är mentalt letar efter sätt att sätta ner andra så att du kan känna sig lite bättre i jämförelse med dem. Detta är förmodligen ett tecken på att du inte &'en;. T känns väldigt bra om dig själv Omdömen

Om du för närvarande don &'en; t har en hel del vänner, måste du ärligt fråga dig själv om det stör dig att vara ensam så mycket, eller om du är nöjd med ditt sociala liv som det är Omdömen

Om det visar sig att du faktiskt är nöjd med din nuvarande sociala liv och vänskap, du don &'en;. t behöver ändra något.

Men om det visar sig att du känner dig ensam och isolerad eftersom du inte &'en; t har tillräckligt nära vänskap och relationer i ditt liv, måste du bestämma vilka åtgärder du behöver vidta för att förändra din situation <. br>

Vill du bara behöver komma ut ur huset oftare, och i en miljö där du kan interagera med fler människor? Behöver du förbättra dina konversation färdigheter, eller din personliga grooming? Behöver du mer förtroende, eller mer självkänsla? Behöver du hjälp med att få över din blyghet eller din social ångest Omdömen

I de flesta fall kan dessa problem lösas med lite uppmärksamhet och lite extra ansträngning Omdömen  ?..