Hur Känsla självmedveten får dig att Struggle när du talar med andra om du är en Missbruk Survivor

Har du någonsin sett dessa gamla Snurre Sprätt karikatyrerna där en av seriefigurer försöker att flytta en sten och det bara kommer inte vika? Oavsett vad de gör - bända den med en kofot eller få tio av sina vänner för att hjälpa - ingenting gör skillnad. Det är en kamp. Omdömen

Är det vad dina konversationer känns som när du försöker prata med andra? Jag vet att min brukade känna det här sättet, tills jag började använda denna teknik för att göra samtal lättare. Det gjorde också mig att må bättre om min förmåga att göra bra samtal. Ja, med den här tekniken hjälpte mig att känna mig mindre självmedveten, åtminstone när det gällde att prata med andra.

Hur känner självmedveten leda till att du kämpar i dina konversationer
Några vanliga klagomål som jag har hört är: "Jag bara inte känner att jag har något värdefullt att säga, "eller" Jag är verkligen tråkigt när det gäller att prata med någon en-mot-en. " Gör något av dessa ljud bekant? Omdömen

Du kanske tror att du har något intressant att säga att den andra personen vill höra. Och det är ok. Du behöver inte ha något intressant säga att ha ett bra samtal. Va? Låt mig förklara. Omdömen

Människor är verkligen en egennyttiga gäng.
Dr. Phil McGraw citerade en gång hans far som säger "Du skulle inte oroa sig så mycket om vad andra tyckte om dig, om du visste hur sällan de gjorde." Det är sant. Tänk på hur mycket du tycker om någon annans problem på daglig basis. Hur ofta tycker du om svälten i världen, till exempel? Om inte ditt jobb innebär att hantera världssvälten på en daglig basis, jag gissar att du inte tänker på det så mycket. Men vad har detta att göra om inte kämpar för att ha ett bra samtal? Varför inte ha något intressant att säga att hålla en konversation? Omdömen

Det är därför du kan ställa frågor om vad den andra personen säger.
Människor är i allmänhet intresserade av deras problem och deras vardag mycket mer så än vad de är intresserade av andras problem. Det är inte självisk. Det är bara den mänskliga naturen. Du kan använda denna kunskap till din fördel så att du inte behöver känna att du har något att säga. Ta bara något de sagt och ställa en fråga om det.

Person A: ". Jag kom precis tillbaka från Iowa besöker min moster Linda Det var en bra semester."
dig: "Vad gjorde du i Iowa?"

Som du kan se från ovanstående utdrag, behöver du inte att fråga något omstörtande. Bara ställa en fråga som är relaterade till vad den andra personen talar om. Du drar ut dem mer. De mår bra, eftersom de känner att du lyssnar. Du känner dig bra eftersom du har ett samtal utan att kampen väckt den genom att känna självmedveten.

Men vad händer om du får slut på frågor?
Det kallas slutet av samtalet. När du tränar med mjuka samtal med hjälp av konsten att ställa frågor, bör du vara beredd att graciöst avsluta samtalet. Ni båda gå på god väg med kändes bättre för att prata med varandra. Omdömen

Det är hur du har en flytande konversation.
Du behöver inte kämpa som en Bugs Bunny seriefigur försöker flytta en sten. Du måste bara ställa frågor. Det är nyckeln till att övervinna känslan självmedveten och har ett bra samtal Omdömen  ..