Hur får man över en rädsla för att bli Rejected

Vissa människor hamnar lever mycket ensamma liv, med några vänner, och ingen kärleksfull partner. Varför? Eftersom deras rädsla för att bli avvisad är så stark att de inte kan hitta modet att närma sig andra socialt. Lär dig vad du kan göra för att öka ditt självförtroende och förbättra ditt sociala liv Omdömen

Människor som har social förtroende aren &';. T som besväras alltför mycket genom att få avvisas av någon. För socialt säker människor som får avvisas, kan det finnas en tillfällig sting av känslomässig smärta, men rädslan för avstötning doesn &'; t moln hela sitt liv. Socialt säker människor inte hålla tillbaka eftersom någon, någonstans kanske en dag avvisa dem. Omdömen

När socialt säker människor får avvisas, de är ganska troligt att skylla på andra personen. De kommer sällan skylla sig själva. Omdömen

Människor som saknar social förtroende reagerar mycket olika på avslag. Människor som don &'en; t har självförtroende kommer ofta utgår från att alla avslag måste vara 100% deras eget fel. De är övertygade om att de fick avvisas eftersom de är bristfälliga. Det spelar och'. T inträffa för dem som kanske avslaget skedde eftersom den andra personen är en grund jerk Omdömen

En person som isn och' t socialt säker kanske undrar hur det är att vissa andra människor har möjlighet att enkelt närma sig andra , gör konversation, få nya vänner och be människor ut på datum.

Det finns flera möjliga skäl till varför vissa människor är mycket mer socialt självsäker än andra. It &'; s möjligt att vissa människor helt enkelt föds mer självsäker. Andra kan ha sugit upp ett stort förtroende under uppväxten i känslomässigt friska familjer. Vissa kanske har lärt sig genom trial and error hur man skall närma andra människor socialt och övervinna sin rädsla för avstötning Omdömen

Vad händer om du inte var och 'en;. T turen att ha fötts säker? Vad händer om du är mycket mer blyg eller osäker? Vad händer om du växte upp i en miljö där du didn &'en; t känner mycket älskad eller uppskattad? Dessa typer av saker kan få dig att känna osäker på dig själv och göra dig mycket mer rädd för att bli avvisad av andra. Omdömen

Men du kan fortfarande lära dig att övervinna din brist på självförtroende. Du kan lära dig att komma över din rädsla för att bli avvisad. Du kan lära dig att vara mycket mer socialt utåtriktad.

Den vann &'; t nödvändigtvis lätt, och du kommer att behöva träna din nya beteenden mycket. Du kommer också att behöva ändra några av dina tänkande vanor så att du aren och 'en; t alltid tro att andra människor förkastar du Omdömen

Varför är det värt att göra ett försök att komma över en djup rädsla för avstötning.? Kom ihåg att alla får avvisas av någon ibland. Komma avvisas är en del av att vara människa. Det händer alla. Även populära, framgångsrika, snygga människor får avvisas ibland.

Det &'; s dessutom mänskligt att vilja vara en del av en gemenskap, att ha vänner, ha familj, att ha nära intima relationer med nära och kära. Allt som kan vara utom räckhåll om du låter din rädsla för avstötning köra ditt liv.

Trots att försöka övervinna en rädsla för avstötning kan vara en skrämmande process, resultatet kan vara värt det. Påminn dig själv varför du vill övervinna en rädsla för avstötning. Omdömen

Om du har en riktigt allvarlig fruktan för att bli avvisad, speciellt om du växte också upp med en hel del övergrepp eller försummelse i din bakgrund, din bästa tillvägagångs åtgärd kan vara att få lite rådgivning från en utbildad professionell som framgångsrikt har hjälpt andra människor med detta problem. Omdömen

Om du tror att din rädsla för avstötning är inte särskilt svår, kanske du att kunna övervinna denna rädsla genom att gå utanför din komfortzon.

Börja med baby steg. Närma några personer som du tror kan redan gillar dig, och försök att tillbringa mer tid med dem. Prata med dem oftare, och be dem att ansluta dig till korta informella tillfällen såsom kaffe.

Leta efter ytterligare tecken på lyhördhet och om du tror att de kan vara intresserade av att spendera mer tid med dig, be dem att gå med dig på en mer viktig social tillfälle. Omdömen

Om någon inte förkasta dig , titta på vad du säger till dig själv. Don &'en; t göra själv mår sämre genom att säga grymma saker till dig själv. Ge dig själv massor av stöd och massor av kredit för att försöka övervinna din rädsla Omdömen

Ju oftare du närmar dig andra socialt, desto lättare blir det så småningom att Omdömen  ...