Hur Till Stopp för tidig utlösning naturligt genom att bemästra din Viktiga muskler!

Är tidig utlösning fortfarande spöka dig? Du har letat efter svaret på hur man kan stoppa tidig utlösning naturligt? Har du hittat svaret? Omdömen

Om du vill avsluta tidig utlösning naturligt, då måste du lära dig sätt att styra dina pubococcygeus muskler (PC muskler) katalog

Svaga PC muskler bidrar till snabb erektion och tidig utlösning. Genom att kontrollera din dator muskler, kan du förlänga tidsfördröjningen mellan den sista utlösning och nästa erektion. Detta kommer att bidra till att minska din sexuella njutning och ger dig möjlighet att hålla längre i sängen Omdömen

Prova detta om du vill veta var din PC muskeln ligger -. Sluta urinera halvvägs, ta del av muskeln som ligger nära din anus som böjer eller kontrakt inåt. När du kopplar den muskeln, kommer urinflödet igen. Fick det? Det är där din PC muskeln lokaliserar. Omdömen

Hur man stoppar tidig utlösning naturligt genom att styra denna viktiga muskler till er? Omdömen

För att förhindra för tidig utlösning, måste du stärka din PC muskeln. Om du kan styra musklerna, kommer du att kunna styra din utlösning även när du är under intensiv sexuell stimulering. Omdömen

Nu ska vi se hur du kan stärka din PC muskeln och lära sig att stoppa tidig utlösning naturligt.

Du kan stärka dina muskler genom att göra några enkla övningar när som helst och var som helst. För att vara effektiv, skulle det vara bra för dig att utöva dina muskler samtidigt som en rutin. Till exempel kanske du vill göra det till en daglig rutin att utöva PC muskeln när du tar din dusch, titta på tv, omedelbart när du vaknar eller innan du går till sängs. Omdömen

Så, vad är det viktiga övningar om hur man kan stoppa tidig utlösning naturligt? Omdömen

Du kan stärka din PC muskeln genom att göra "PC Flex" övning. Detta är allmänt känd som "Kegel" övning. "Kegel" motion uppfunnen av Dr Arnold Kegel Omdömen

Det här är hur du ska träna.. Omdömen

Först kontrakt din PC muskeln i 2-3 sekunder Omdömen

Andra Släpp muskler och slappna av i 2-3 sekunder. Omdömen

För det tredje, upprepa ovanstående kontraktion och avslappning process för 20 gånger. Gör det för ca 2 till 3 gånger per dag. Omdömen

Kom ihåg, precis som alla andra övningar, andas när du flex din muskler. Andas ut när du koppla av eller släpper muskeln. Omdömen

Hur man stoppar tidig utlösning naturligt genom att använda denna metod om du bara har en limpy eller halv uppfördes penis? Omdömen

Inga problem alls! I själva verket, för att få ut det mesta resultatet av dessa övningar, det är bättre för dig att göra övningen med bara en hälta eller halv uppfördes penis. Omdömen

Undvik att böja PC muskeln när du har full erektion. Du bör inte göra dessa övningar med full erektion. Om du gör det, kan du fånga en dålig vana att böja din PC muskler när man har en erektion. Det kommer att avbryta din samlag om du också används för att böjning och utlösning samtidigt ha sex. Omdömen

När du började din penis kan känna svag efter flera omgångar av övningar. Men inte vara orolig för detta eftersom det är bara en naturlig utveckling. I själva verket är detta också ett gott tecken eftersom dina muskler börjar att anpassa sig till nya rutiner. Omdömen

Nu när du har lärt sig grundläggande av "Kegel" övning, jag hoppas verkligen ovanstående metod för att stoppa tidig utlösning är naturligtvis användbar för dig. Du kan stärka din PC muskler lätt om du är långlivade i att göra övningarna. Detta är en mycket säker metod och ingen extern kemisk eller snabb piller behövs. Prova och jag önskar er all lycka i din strävan att avsluta tidig utlösning Omdömen  !.