Se och Fira Vad finns Real

Se & Fira Vad &'; s Real Omdömen Jan Denise Omdömen

Du &'; re sandning tänderna och prata i din andedräkt igen, undrar om han avsiktligt provocerar dig … och om han väntar tills folk tittar för att göra det.

Det &'; s ingen slump att han &'; s mer irriterande när du &'; re i centrum för uppmärksamheten. Det är, trots allt, när du och' re mer konsumeras med presentation – och vad alla andra tänker! Däri ligger problemet.

När det verkar som om han &'; s irriterande dig, han &'; s egentligen bara utlöser dina känslor av otrygghet. Utan dem skulle det inte finnas någon anledning att grit tänderna. Mor till alla dina negativa, självförgörande känslor är tron ​​att du &'; re inte tillräckligt bra. Om du visste bortom allt tvivel att det var inget fel med dig, kan du släppa låtsas och dela den verkliga dig, utan ångest, försvarsreaktion, skuld, eller kval! ! Och han också kunde vara sig själv, utan att du gör ursäkter för sitt beteende, eller undrar som märkte Omdömen

Om det låter osannolikt, det &'; s eftersom du och'. Re spela fånge uppfattning Omdömen

Men vad &'; s real är heligare (SET ITAL) och (SLUT ITAL) vackrare än vad du och' ve målar upp för att passa in eller vinna godkännande. Om du inte &'en; t tro mig, tänk sovande inför din första barn, eller din älskling, eller den älskade vän som dog förra året. Äkta, rå, frimodig, är okonstlat felfri … tills vi kommer till våra “ sinnen och" och börja älta det förflutna eller att försöka kontrollera vad som händer härnäst.

Testa min teori. Stå framför en spegel – just nu, medan du och' re fortfarande tänker på det. På vägen till spegeln, minns några av de lyckligaste ögonblicken i ditt liv, när du kände villkorslöst älskade, och du bara visste allt utspelas perfekt. Nu, titta i spegeln och se skönheten i dig. Därefter börjar klaga dessa linjer i ansiktet, inteckning, gjorde nedsättande anmärkning någon häromdagen, och vad alla andra i rummet tänkte, och vem &'en; s fortfarande talar om det. Se när bilden i spegeln vänder fula, eftersom du förlorar anslutningen till autentiska själv och få kontakt med ditt ego Omdömen

Om du &';! Re börjar undra när du &'; re rädd, eller gömmer sig bakom en mask, och när du &'; re är lika giltiga, leta efter negativa känslor – rädsla, ilska, försvars. Det spänning innebär att du och' ve bortkopplad från din verklig effekt, och du och' re försöka lista ut hur man få igenom utmaningen framför dig, utan att tappa masken.

En mer subtil tecken på koppling är kognitiv dissonans – konflikt mellan dina tankar, idéer eller attityder – som i “ Jag vill gå ner i vikt, men jag och' M kommer att äta denna glass &". It &'; s stressande! Och du kan försöka lindra stress med

• Om han skulle få hans handling tillsammans, kunde jag äta rätt
&bull. I &'; ll köpa ett löpband eller börja gå till gymmet Omdömen &bull. Om någon älskar mig verkligen, han &'; ll se bortom fettet Omdömen

Din spänning isn &';. T om en sönderfallande ekonomi eller relation eller träningsprogram; det &'; s om din tro att du kan &'en; t hantera vad du tycker du måste hantera. It &'; s om din självkänsla; och du får mer självförtroende genom att göra vad du vet att göra det bästa av din förmåga. När du behöver en knuff för att vidta åtgärder, kom ihåg att det &'; s Godseed inom dig; du &'; re växa till Gud. Och Gud (vem du uppfattar honom eller henne att vara) är oberörd och ostoppbar av den nuvarande situationen.

Naked är så bra som du får. Men du kan &'en; t se hur perfekt du är när du och'. Re besatt för att upprätthålla fasaden, som förresten, kan vara både ointressant och uppenbara Omdömen

När du lär känna den riktiga dig, och' kommer att älska dig, ta hand om dig, och dela er alla entusiastiskt. Om någon spelar och' t gillar dig, det &'; ll vara okej. Du kommer fortfarande! Och det kommer att finnas något behov av att grit tänderna eller klagar enligt andan! Omdömen

Se, dela och fira den verkliga dig! Omdömen

Jan Denise är en självkänsla och relationer konsult, författare av medfött bra och Naked Relationer och kolumnist. Hon leder workshops, talar professionellt, och tjänar på fakulteten av Omega Institute. Hon bor i McIntosh, Florida, och öppnar sitt hem som en fristad och reträtt center. www.NakedRelationships.com
.