Recept för sund Relationships

Människan har en inneboende behov av att utveckla meningsfulla relationer. Vi vill dela vår mål, idéer, glädjeämnen, sorger, önskningar, tillgivenhet och erfarenheter med någon annan. Men vi misslyckas ibland i hanteringen mekaniken i dem. Det finns tillfällen när vi behöver till “ läkare &"; upp eller ens utföra “ kirurgi &"; på någon av våra relationer Omdömen

Vill du upplever något av följande symtom i någon av dina relationer Omdömen • Frekventa argument
• Låga energi samtal
• Apati om relationen Omdömen • Bristande samverkan /ingen önskan om närhet Omdömen • Kontinuerligt söker “ något bättre &";

Vi går till doktorn för regelbundna kontroller, men hur ofta vi kontrollera hälsan hos våra relationer? Precis som din fysiska hälsa, positiva relationer och inte, &inte; &inte; – vare sig de är romantiska, sociala eller professionell – kräver underhåll. Goda relationer don &'en; t bara “ hända &". Precis som våra fysiska kroppar blir sjuka från gång till gång, de flesta relationer går igenom perioder av “ sjukdom &"; också. Lyckligtvis, med rätt behandling, kan dessa relationer &"; återhämta &"; och frodas. Omdömen

Att vara ständigt på sin vakt för sjukdomssymptom i dina relationer kommer att hjälpa till att hålla dem friska och välmående. Människor som har sunda relationer är gladare och mindre stressade Omdömen

Om du svarade “. Ja &"; något av ovanstående symtom, kanske du i en ohälsosam relation. Om så är fallet, här är några möjliga “ åtgärder &" ;: Omdömen

Regelbundna kontroller – att fastställa den totala hälsan hos din relation, är det viktigt att regelbundet kommunicera med din partner, vän, släkting eller associera att avgöra hur de känner om förhållandet. Ställ en regelbunden period, beroende på förhållandet – månadsvis, kvartalsvis, etc. för att få ihop med det enda syftet att bedöma förhållandet Omdömen Relationship checklista /diagram &ndash. diskutera vad som fungerar och vad som inte fungerar i er relation. Arbetet med frågorna och se över dem för att se om “ statistik &"; har förbättrats vid nästa incheckningen Omdömen “. Invägning &"; på din relation och ndash; var och en av er ska dela dina känslor med den andra personen. Var öppen och ärlig om vad du upplever och lyssna noga till hans eller hennes oro
Ta “. Temperatur &"; av dina relationer. Är det rinnande varmt eller kallt? Tycker du fortfarande njuta av varandras &'; företag och /eller dra nytta av föreningen? Är det rör sig i en positiv riktning
Mät “? Puls &"; - Är det stark eller svag? Är banden mellan dig växer sig starkare eller svagare från ett incheckningen till nästa Review Använd rätt recept - vet rätt dos av kärlek och omsorg för att dela med den personen, att komma ihåg att receptet kommer att vara unik för varje individ . Review Känn dig själv - precis som du vara uppmärksam på din kropp och' s signaler när det upplever skada eller sjukdom, vet dina personliga reaktioner på de situationer du möter i dina relationer och hur dessa situationer påverkar dig. Känn din “ siffror &"; och hur man läser dina resultat
Läs varnings Tecken /symtom &ndash. såsom angivits ovan, titta på “ viktiga indikationer &"; . som kan tyda på att det finns en malignitet i er relation Omdömen

Här är några av de “ vitala och" av en sund relation
• Byggd på respekt, tillit och omsorg Omdömen • Tillåter varje person att vara en individ och att växa personligen Omdömen • Möjliggör åsiktsskillnader och intressen Omdömen • Ber om ursäkt, pratar saker och flyttar
• Vet hur man respektera varandras och' “ utrymme &";
• Tycker varandra och' s företag Omdömen • Fördelar från varandra och' s yttranden
• Stöder varandra och' s mål
• Innehåller öppen kommunikation och utbyte av tankar och idéer samt aktivt lyssnande Omdömen • Upprättar gränser att den andra vet inte korsa Omdömen • Har gemensamma intressen, men också värderar skillnader
• Plockar sina strider genom att bestämma vad som verkligen är viktigt och vilka frågor är inte värt att bråka om och arbetar på en fråga i taget
&bull. Bekväm tale “ ingen &"; vid behov
• Uttrycker sin uppskattning för varandra för att bekräfta respekt och tillgivenhet Omdömen

I en sund relation, bör du inte vara rädd för att säga vad man tycker. Ingen typ av relation bör få dig att kompromissa eller tvivla vem du är. Människor som har ditt bästa för ögonen kommer aldrig att be dig att vara någon du inte är, eller att kompromissa vad du tror på. Innan vara öppen med någon annan, måste du först vara ärlig mot dig själv om vem du är, vad du söker från en annan person och vad du är villig att ge. Omdömen

Kom ihåg, sunda relationer är inte byggda natten. Det tar tid, energi och engagemang för att utveckla någon typ av relation, vare sig med affärsbekanta, familj, vänner eller en romantisk partner. Så, vara glad; var hälsosam; vara hela. Här är en mer sund dig Omdömen  !.