En färdplan för Intimacy

Det är inte lätt att vara intim i medveten relation. Faktum är att allt vi lärt oss som barn går emot våra vuxna längtan efter intimitet och relation. Ärligt talat, våra älskade föräldrar lärde oss en massa lögner. Det var inte och' t deras fel, var lögnerna lärs ut till dem, och undervisas av generationer före dem. Lies. Avtal och föreställningar som var så motsägelsefullt och absurt att någon med någon känsla av logik skulle gråta “ foul &"!; Men vi trodde, och vi lärde och vi bevarat, och vi ned oss ​​i dessa lögner. Omdömen

Vi kan fly. Det är aldrig för sent att ha en rationell vuxen ålder. Det är aldrig för sent att ändra vår dröm, att omprogrammera lögnerna hämtats till våra sinnen och skapa liv som baseras på sanning, närvaro, och sann intimitet. Någon sa till mig nyligen att det lät som en hel del arbete. Mitt svar var: “ Ja, det och' s sant, det tar en viss ansträngning, men tänk på hur mycket arbete som krävs för att följa regler som gör ingen mening att hålla avtal som strider mot vår natur, och motivera och försvara övertygelser som var aldrig vår i första hand &";. Omdömen

Min färdplan till intimitet. Hur får vi härifrån till dit? Eller bättre, hur vi kommer hem hit därifrån? Hur ska vi återta vår sanning, vår djupaste verklighet, och få det att relationer av alla slag? Det börjar med en intimitet med oss ​​själva. Vi måste erkänna och hedra vår egen sanning, vår egen känsla verklighet, innan vi kan dela den i relation med en annan. Omdömen

Den första medvetenhet vi måste anamma är att våra känslor är en värdefull del av vårt liv. Som små var vi ofta fel för våra känslouttryck. Nu är det dags att ändra den överenskommelse vi gjort då, det som sagt våra känslor och känslor var ett problem som behövde lösas, med förtryck och /eller bestraffning. Det är dags att inse att så unika uttryck för en ofattbar källa till liv, var och en av oss har skapats med en lika unik uppsättning känsla uttryck. Snarare än att vara ett problem som ska lösas, skulle jag vilja föreslå att våra känslor är det enda manuella vi har fått för driften av vår individuella särskilda mänskliga erfarenheten av liv. Omdömen

När vi acceptera att våra känslor är viktiga guider våra liv, måste vi vara villiga att riskera att ta reda på hur vi känner. Låter enkelt, men någon gång det isn och' t lätt! En kvinna berättade för mig nyligen att när hon frågar sin man vad han känner, är hans svar antingen “ I &'; m fina &"; eller “ Jag don &'en; t känner &". Det spelar &'; t ge någon av dem mycket att arbeta med.

Så, måste vi bli studenter i känslor. Vad innebär det att känna något? Våra kroppar känner känslor. Min regel är, “ Om du kan &'en; t känner det i kroppen, eller hur och ' det; t känsla &". Kan din kropp känner “ förrådd &"; Nix. När du tror att du har svikit, kommer din kropp att känna något; kanske ilska, sårad, eller rädsla. Kan din kropp känner “ disrespected &"; Nix. Samma affär. Kan du känna ilska i din kropp? Japp, du satsa! Ilska är en känsla, förrått inte. Omdömen

När du lär dig vilka känslor är, så behöver du modet att känna dem. Om du lärt dig att de var fienden (och" Gå till ditt rum tills du sluta gråta och diskutera detta rimligt &";). Du kommer att behöva ändra några gamla rädslor och avtal för att frigöra dig själv att känna vad du känner

Sedan kommer den farliga delen: uttrycka dina känslor till en annan. Puh! Du kommer alltid riskerar avvisande – men du kommer också, ibland belönas med verklig intimitet.

Är det värt risken? Ja! Kanske kan vi, &'; t egentligen vara intim tills vi är villiga att säga, och" Jag känner mig sårad (period) &". Ingen skuld, ingen fixing-- bara “. Jag känner mig sårad &"; Eller “ Jag känner mig arg och ". När vi är verkligen intim med våra egna känslor, och villig att riskera dela dem med andra, först då är vi verkligen vara intim.

Go for it! Med kärlek
. &Nbsp.