*** Äktenskap Hjälp: Två Terapi principer som kan förvandla din Relationship

Är livet mer hanterbar på grund av din partner? Känner du någonsin optimistisk och föryngras efter att ha tillbringat tid med din make? Har en lugnande ord från din älskade ge dig tröst och frid? Omdömen

Intima relationer har makt att få dig att känna dig gladare, energi och mer levande. Dessa erfarenheter härrör delvis från den känslomässiga intimitet och närhet du känner med din partner. Eftersom rådgivning fungerar på ett liknande sätt kan det vara bra att titta på det i detta sammanhang Omdömen

I vissa avseenden, kanske din relation inte vara så annorlunda från behandlingen.

Det finns många olika former av psykoterapi, och varje terapeut har hans /hennes egen unika stil. Detta innebär att om du söker rådgivning och arbete med tio olika terapeuter, kommer du att ha tio mycket tydliga terapi erfarenheter. Skulle en typ av terapi vara mer effektiv än en annan? Inte nödvändigtvis, eftersom det finns en funktion alla
terapier och alla relationer
aktie.

Av alla terapeutiska metoder, uppstår den mest helande upplevelse av terapi ur den anslutning
som utvecklas mellan dig och din terapeut. Medan terapeuter är skickliga på att vårda denna typ av terapeutiska sammanhang, de förhållanden som utgör den här typen av obligationer är inte unika för terapi. I själva verket kan du redan agerar på ett sätt som skapar denna typ av intimitet i din egen relation.

Två ingredienser som behövs för känslomässig närhet:

terapeuter skapa en kraftfull anslutning av. Omdömen

~ Visar villkorslös acceptans Omdömen

~ Kommunicera en förstå
av en kunds djupaste kamper.

När dessa villkor är närvarande, blir förhållandet terapeutiska, och läkning kan ske. Varför är det så viktigt? Eftersom vi alla behöver acceptans och förståelse från en annan människa. När dessa viktiga ingredienser saknas från våra liv, kan vi inte nå vår fulla potential.

1. Skicka budskapet om ovillkorlig acceptans till din partner

Viktiga paralleller finns mellan din relation med din partner och typ av relation bildas i terapi. Villkorslös acceptans skapar en atmosfär av säkerhet; det tillåter dig att låta din vakt och verkligen vara dig själv, lita på den trygghet som du inte kommer att bedömas eller kritiseras - detta villkor är en förutsättning för känslomässig närhet och en sund relation.

När din vakt är nere och du känner dig trygg, du kan bli helt äkta och sårbar med din partner. Det är viktigt att du och din partner skapa förutsättningar som gör det möjligt ömsesidiga sårbarheter till ytan. Det är kommunikationen av dessa gemensamma sårbarheter och erfarenheten av ömsesidig förståelse
som gör en meningsfull och djup anslutning till formen.

Du skapar en atmosfär av ovillkorlig acceptans när du avbryta dom din partner; du öppnar dig upp till hans /hennes unika, egenheter och de skillnader som finns mellan er. Även om du kanske inte håller med om allt din partner gör, bör meddelandet vara att du accepterar hans /hennes väsen
, trots skillnader och meningsskiljaktigheter som uppstår i alla äktenskap och relationer.

2. Visa din partner att du förstår honom /henne

Vårda intimitet genom att kommunicera förståelse för din partner kärnsårbarheter.

Vi sätta känslomässiga sårbarheter i våra relationer , delar av vårt psyke där vi känner helt rå och oskyddad. Dessa kärnsårbarheter brukar hysa våra djupaste förhoppningar och rädslor, förhoppningar och önskningar. Bara en antydan till kritik är nog för dig att snabbt täcka upp och skydd av dessa delar av dig själv. Vår djupaste smärta uppstår inom dessa områden, liksom våra mest givande kontakter med andra.

Du och din partners kärnsårbar härrör från de känslomässiga skador i barndomen. Ont och smärta vi oundvikligen lider på vägen till vuxenlivet lämna känslomässiga ärr som vi alla tillför våra vuxna relationer. När du lär dig om din partners liv, triumfer och misslyckanden, lyssna noga på var han /hon kände sig mest ensam och smärtade. Kommunicera förståelse genom att validera hur svårt det måste ha varit. Och det slutar inte där. Fortsätt att validera kamper din partner för närvarande står inför. När du ser världen genom din partners ögon (även om dina reaktioner kan skilja sig från hans /hennes), han /hon kommer att känna sig förstådd och närmare dig. Det är där intimitet börjar.

Det finns ingen förneka att ditt äktenskap eller förhållande har makt att lyfta dig till höjder du inte kunnat föreställa och släppa dig till dalar som du aldrig drömt om. När du gör ovillkorliga acceptans och ömsesidig förståelse en regelbunden del av din relation, sår du frön av intimitet och ditt äktenskap har en djup, uppfyller bilaga.

För att upptäcka fler relationstips, besök http://StrengthenYourRelationship.com/och registrera dig för Dr. Nicastro fria Förhållande Toolbox nyhetsbrev.

Som en bonus får du de populära gratis rapporter: "De fyra tänkande som kan störta din relation" och "Förhållande självförsvar:. kontrollera hur du argumenterar innan dina argument styr du" Omdömen .