Är du Heart Smart

Är du Heart Smart
Hur man kan förbättra din emotionella Quotient Omdömen

Efter Michelle L. Casto Omdömen

Du don &'en;? T måste vara Albert Einsten till vara smart, även om de har en hög IQ har associerats med att vara intelligent. Att ha en hög IQ innebär att du är “ huvudet smarta &". Om du har en hög IQ, du är bra med bok kunskap, inklusive teorier, fakta, siffror, etc. Det finns ett annat sätt att vara smart men, och som kallas emotionell intelligens.

Det finns en perfekt balans mellan ditt huvud och hjärta, eftersom tanken genererar känslor som leder till rörelse (åtgärder). En verkligt smart person har lärt sig att redigera sina tankar (ersätter negativa tankar med positiva) och hur att hantera sina känslor. När våra tankar är positiva, våra känslor är höga, och våra handlingar följa efter Omdömen

Under det senaste decenniet, idén om att “. Hjärta smarta &"; har kommit till vår kännedom, eftersom vi nu inser hur bra det är att också ha en hög Emotional Quotient. Personer med hög EQ är vad du skulle vilja kalla känslomässigt mogna. De hanterar sig själv och andra med finess, har utmärkta interpersonella kommunikationsförmåga, kan hantera konflikter och människor från olika bakgrunder, och i princip har möjlighet att hantera sina känslor. Omdömen

När det gäller karriär framgång, behöver er båda! Jag har alltid sagt att IQ kommer att få dig jobbet, och EQ du kommer att hålla dig jobbet. Du måste veta hur tekniskt att göra jobbet, och lika viktigt är hur effektivt att komma överens med andra människor. Bara att vara en Braniac kommer inte längre att ge dig de kampanjer. I dagens och' s arbetslivet, måste du lära dig att arbeta med andra i ett team, vara flexibel i ditt samröre med andra, och kunna studsa tillbaka från konflikt eller andra “ röriga situationer och ". I själva verket, med den populära lagarbete att intervjua, ett företag som har två kandidater med i stort sett samma utbildning och erfarenhet bakgrunder kommer att välja den person som verkar vara en bättre organisatorisk “ passar &"; eller lagspelare, en med glödande personlighet.

Låt &'; s. ansikte det, vi dras till människor som vi gillar och respekt Omdömen

Samma sak gäller för relationer, vissa människor har bara talang för att vinna över människor med sin positiva attityd och förståelse natur. Jag är säker på att du kan tänka på någon som är mycket vacker (eller vacker) som kan &'en; t verkar hitta ett datum. Detta beror ofta på det faktum att de oas &'en; t odlade deras inre skönhet så mycket som de har sin yttre skönhet. De kan vara så självcentrerad, att de försummar andras behov i sina relationer.

Det är viktigt att förstå hur dina känslor fungerar. Känslor är ständigt föränderliga; ett ögonblick du upplever lycka eller glädje, och nästa, smärta eller rädsla. Utmaningen är att inte låta dina känslor köra dig som en flodvåg. Försök att tänka på dina känslor som vågorna som rullar in och ut ur en lugn strand. De kommer in och gå ut igen, lättflytande, med ingen anledning att bli knutna till någon våg i synnerhet. Du kan helt enkelt vara med dina känslor när de uppstår utan att få dina fjädrar ruggig, eller ännu värre tas ut till havs där stormen rasar. Omdömen

Det finns fyra sätt att omedelbart förbättra din EQ. Den första är att vara giltig – att vara vem du verkligen är och älskar den personen med hela ditt hjärta. Nästa är att bli en medveten kommunikatör --- ta hand på de ord du använder, lyssnar mer än du talar, och frågar verkligen kraftfulla och bemyndigar frågor. Den tredje är att veta ditt personliga värdesystem och att leva med det, rikta vem du är och vad du gör. Det sista sättet är en biprodukt av de andra och som mervärde. När du bor autentiskt, sträva efter att kommunicera effektivt, och hedra vad som är viktigast för dig, blir du en person med hög kvalitet och karaktär, och som naturligtvis ger mervärde Omdömen

Albert Einstein själv har citerats &ldquo. Försök att inte bli en person med framgång utan snarare försöka bli en person av värde &". Människor karaktär ofta inte om externa motivations såsom framgång, berömmelse eller pengar, utan de strävar efter anslutning, kärlek och fred. Tänk bara på människor i ditt liv som du beundrar de som du vill efterlikna på grund av vilka de är och hur de hanterar själva. Vem tror du respekterar och verkligen gillar? Detta är dina förebilder för vem du kan sträva efter att bli Omdömen  ..