Hur vet jag om det är kärlek eller Dependency

Falling in love kan vara spännande och givande. Men ibland människor blir beroende av att vara älskad. Om detta händer, börjar du djupt rädd förlora kärlek och är villiga att gå till extraordinära ansträngningar för att säkerställa den andra personen fortsätter att älska dig. Denna ohälsosamt beteendemönster är inte riktigt kärlek - det är känslomässigt beroende. Du måste förstå tecknen på missbruk till en annan person, så att du inte bo i relationer som är ohälsosamt för dig eller göra saker som du skäms för att bara för att få någon annan att älska dig. Omdömen

uppmärksam Inre signaler Omdömen

Det är viktigt att veta hur du känner när du är runt den andra personen samt hur du känner när du är själv. Dina känslor ger dig viktig information om huruvida en relation är hälsosamt för dig. Omdömen

Självklart, om du känner negativt om dig själv när du är runt någon annan, då är det inte vettigt att stanna i relationen. Om du känner att du inte kan leva utan någon som utlöser negativa känslor om dig själv, då är du antagligen hamna i känslomässigt beroende. Du måste ta en bra, hård titt på vad som verkligen händer. Du kan behöva hjälp av en terapeut, kurator eller buss för att reda ut om de negativa känslorna kommer från den andra personens beteende eller djupt rotade osäkerhet och vad man ska göra åt dem. Omdömen

Det är svårare om du känner uppfyllda och glad runt den andra personen. Ibland kan detta vara ett tecken på sann kärlek, medan andra gånger är det ett tecken på att du är beroende av personen. Om du känner dig tom och hemsk när personen inte är runt, kan du bli känslomässigt beroende. Friska människor lever meningsfullt liv och låta deras betydande andra att vara en del av deras liv; Om din significant other är hela ditt liv, är fel någonting. Omdömen

Se till att du har externa intressen Omdömen

Om du hade intressen eller hobbies innan din relation som du nu har gett upp eftersom din significant andra är inte intresserad av dem, det är ett tecken på känslomässigt beroende. Missbrukare tenderar att ge upp något som stör sitt missbruk, och det är inte annorlunda för personer som är känslomässigt beroende än människor som är beroende av alkohol och droger. Se till att du fortfarande gör de saker du tycker om. Det är okej att kompromissa med din significant other, men inte att ge upp allt. Till exempel, om han eller hon är uttråkad av din favorit tv-show, kan du titta på det när din significant other är inte hemma.

Förutom att hålla jämna steg med dina intressen, bör du hålla jämna steg med dina vänner. Det kan vara svårt om du är i en engagerad relation och de flesta av dina vänner är singel, men du måste se till att tillbringa lite tid med dem. Cutting dig bort från vänner, särskilt om det främsta skälet är att de inte gillar din significant other, är ett starkt tecken på känslomässigt beroende. Om du isolera dig själv, kommer du att bli ännu mer beroende av din andra större eftersom du verkligen har ingen annan att vända sig till. Omdömen

Titta på dina förväntningar

Om du är verkligen i kärlek, du inte titta på den andra personen i fråga om vad du förväntar dig honom eller henne att göra för dig. Naturligtvis finns det förväntningar i varje relation, men i en känslomässigt beroendeförhållande, dina förväntningar brukar kretsa kring den andra personen möte viktiga behov av era som du bör möter dig. Omdömen

Till exempel i både friska och beroendeförhållanden, kan en partner bli upprörd om den andra ständigt lämnar hårt smutsad disk i diskhon. I en sund relation är emellertid den person som kan kommunicera om detta problem och begränsa några känslor av upprörd eller ilska på det faktum att det finns två personer i relationen och endast en är diskning. I ett känslomässigt beroendeförhållande är i allmänhet mer intensiv och rotade i känslor av att vara oälskad ilska över denna typ av frågor. Omdömen

Observera hur du hanterar konflikter

Hur du hanterar konflikter med den andra personen är en av de starkaste ledtrådar pekar mot känslomässigt beroende. Känslomässigt beroende människor är så rädda för att förlora den andra personens kärlek som de ofta går till extrema längder för att undvika konflikter. Sedan, när de inte längre kan hålla sina bebyggda ilska i, exploderar de. Efter exploderande, är den beroende personen skämmas och rädd att han eller hon har gått för långt och förstört relationen. Det finns många anledningar till att människor ibland obekväma med sin egen ilska, men om detta mönster begränsas till dina interaktioner med din significant other, är du antagligen känslomässigt beroende av denna person Omdömen  ..