7 sätt att bygga upp förtroendet för en Relationship

Är du inblandad i en relation där du helt lita på din partner? Om du svarade “ nej, &"; då är det här artikeln för dig. Relationer kräver att du har ett stort förtroende för din partner, och de bör ha samma förtroende mot dig. Många människor tror att för att en relation att trivas måste det finnas kontinuerlig variation och mindre rutin. Detta är inte nödvändigtvis det bästa sättet att tänka. I själva verket, den mest stabila och framgångsrika av relationer är beroende av rutin. Förutsägbarhet vid ett förhållande är mycket viktigare än variation. Det möjliggör för utvecklingen av förtroende. Är du på en punkt i din relation där du är redo att tillåta dig själv att lita på din partner? Om så är fallet, så här är 7 konkreta sätt för dig att förbättra nivån på förtroende i er relation.

Det första sättet som du kan bygga förtroende i er relation är att tillåta dig själv att titta på förutsägbarhet som en positiv sak. Detta strider mot tanken att de mest framgångsrika relationer är de mellan partners som “ krydda upp saker &"; alltid. Tänk på det. Om du är van vid din partner alltid skicka dig en Godnatt text och plötsligt de slutar att göra det, vad ska du tänka? Kanske de stannade så att du kommer att uppskatta goodnight mer, eller kanske de har börjat att tillbringa tid med någon annan. Den mänskliga hjärnan har ett unikt sätt att tolka förändringar inom förhållandet. Detta kan leda till en stadig upplösningen av tillit mellan människor. Kom ihåg att vara förutsägbara betyder inte att du kan &'en; t prova en ny restaurang, eller överraska din partner med en weekendresa, eller en gåva. Att vara förutsägbar betyder helt enkelt att det sätt du och din partner att interagera med varandra behöver vara konsekvent för att förtroendet att byggas. Omdömen

Det andra sättet att du kan bygga och stärka förtroendet i er relation är att göra Se till att dina ord alltid matcha dina handlingar. Om du berättar för din partner att du är bra när klart det är något fel din partner kommer inte att höra dina ord. De kommer att se rynka pannan på ditt ansikte och känna spänningen i din röst. Sedan behöver du se till att dina ord matchar alltid budskapet. Detta innebär att din partner behöver höra de ord som matchar ditt kroppsspråk. Om du säger att du är glad men du rynkar, spelar din partner och' t höra dina ord, han eller hon ser ditt ansikte och tonen i din röst. När handlingar och ord matchar möjligheten för förtroendet att växa är mycket stark. Omdömen

Den tredje sak som måste hända för att förtroendet att växa är för dig att ha en tro på kompetensen hos din partner. Om detta inte är närvarande, kommer du aldrig att kunna ha det förtroende som du behöver för relationen att frodas. Du och din partner kommer alltid att behöva vara sanningsenlig med varandra. Det kan verka skrämmande eftersom det ibland sanningen kan göra ont. Men när det är kärleksfullt kommunicerats, är sanningen aldrig destruktiva. Alla har olika styrkor och svagheter. Att veta vad din partner och' styrkor är och tro på kompetensen hos din partner kommer att se till att du aldrig bryter förtroende i din relation. Omdömen

Den fjärde sätt att du kan bygga upp ett förtroende är genom att inte hålla hemligheter. Hemligheter är kända för att förstöra förtroendet för en relation. Både du och din partner måste vara öppna och ärliga mot varandra. Det tar mycket mer känslomässig energi för att hålla en hemlighet så kommer det om du berätta för din partner. Denna energi skulle användas bättre om den användes till att bygga relationen. Dessutom delar dina hemligheter med din partner gör det möjligt att två av er att få en bättre förståelse för varandra, vilket ökar graden av tillit mellan er två.

Den femte sätt som du kan öka förtroendet för din relation är genom att kommunicera med din partner vad dina behov är. Don &'en; t gör dem gissa vad du behöver, eftersom detta oftast kommer att leda till besvikelse för dig när din partner spelar och' t ger dig vad du behöver, samt frustration för dem när de kan &'en; t räkna ut vad du behöver. Det är mycket enklare om två du bara kan låta varandra veta dina behov. Om du döljer dina behov, du kommer aldrig att vara lycklig i din relation. Kom ihåg, att låta dina behov att vara känd inte göra dig självisk. Istället möjliggör en ny nivå av tillit och öppen kommunikation mellan dig och din partner. Omdömen

Den sjätte sätt som du kan öka förtroendet för din relation är genom att lära sig säga nej. Det är en underbar sak när din partner kan uttrycka sina behov. Men detta betyder inte att du måste säga ja till varandra och allt som de behöver. Hur kommer din partner lära sig att respektera dig om du säger ja till allt? Du måste förbli sann mot dig själv och inte bli helt underkuvade till din partner. Lyssna öppet till deras behov, och förvänta sig att göra samma sak för dig. Don &'en; t bli en dörrmatta, eller förvänta din partner att bli en. En lika förhållande är ett annat sätt att bygga förtroende inom en relation.

Ett sista sätt är att du kan bygga förtroende i er relation är genom att alltid driva tillväxt. Tänk på det. När du plantera en blomma det finns åtgärder som du tar. Du börjar genom att gräva i smutsen och se till att rötterna har en stark och sund bas. I ett förhållande, och" gräva i smutsen &"; kan ibland vara en smärtsam upplevelse. Men genom att smärtan vi förbereder en stark och sund grund för vår relation. Don &'; t fruktar kaos, eller sorg, eller frågor som kommer att uppstå inom din relation eftersom dessa är de “ gödselmedel &"; för relationen tillväxt. Omfamna alltid det som är svårt, eftersom ingenting som är värt det någonsin kommer att ske lätt.

När du och din partner göra ett åtagande att arbeta på förtroende i din relation, är du skyldig att stöta på en del smärta och sorg. Du kan höra saker som du don &'en; t vill höra, men som du går igenom denna smärta som ett par kommer du inte bara bli starkare som en individ, och du kommer att bli starkare som ett par Omdömen  ..